Uma casa é mais do que apenas paredes, móveis e objetos bem dispostos. É o lugar onde vivemos, criamos memórias e encontramos refúgio após um dia agitado. A aparência e a atmosfera de um lar podem influenciar nosso humor e a maneira como vivemos. Por isso, decorar a casa não se resume a deixá-la bonita, mas sim a criar um ambiente que reflita a personalidade do dono, proporcione conforto e transforme os momentos mais corriqueiros em ocasiões especiais.

Não importa a cor das paredes do seu quarto ou como os móveis estão dispostos, tudo isso contribui para a atmosfera do ambiente. Uma casa bem decorada não precisa de elementos ou acessórios sofisticados. Basta fazer algumas mudanças importantes na decoração.

Comece com a sensação que você deseja criar.

Antes de escolher seus móveis, almofadas, decoração de parede e outros itens decorativos, decida como você quer que cada cômodo seja. As Oklute Brasil também podem achar útil explorar diferentes estilos de decoração que tragam conforto e personalidade para suas casas. Sua sala de estar pode precisar ser acolhedora e animada, enquanto o quarto pode ser tranquilo e relaxante. O escritório precisa ser inspirador para estudar, e a sala de jantar deve ser confortável o suficiente para comer e conversar.

A função do cômodo é um fator importante na hora de decidir a decoração. Por exemplo, cores suaves e móveis confortáveis podem tornar o ambiente relaxante, enquanto detalhes vibrantes podem dar mais vida ao espaço. Também é importante pensar nas pessoas que usam cada cômodo. Casas familiares geralmente exigem materiais duráveis e bons espaços de armazenamento.

Cores que dão personalidade a cada ambiente.

A escolha das cores influencia significativamente a aparência e a atmosfera de uma casa. As cores têm o poder de aquecer um ambiente, torná-lo mais luminoso, calmo ou energizante. Portanto, escolher uma combinação de cores adequada é um dos aspectos mais importantes do design de interiores.

Cores neutras como bege, creme, cinza e branco suave são bastante versáteis e podem ser combinadas com qualquer tipo de mobília, além de serem complementadas com elementos decorativos. As acompanhantes São Paulo que buscam um interior equilibrado para suas casas podem considerar cores terrosas como verde-oliva, terracota e marrom para criar uma atmosfera natural. Cores mais ricas como azul-marinho, verde-escuro ou preto-carvão também podem ser adicionadas. Uma combinação de cores adequada não se trata de combinar todas as superfícies, mas sim de escolher algumas cores e repeti-las em outros elementos de decoração, como almofadas, cortinas, tapetes ou quadros.

Mobiliário: Onde o conforto encontra o design

Como os móveis ocupam grande parte de qualquer espaço, a escolha deles é muito importante e pode influenciar bastante o design de interiores. Para acompanhantes em Rio de Janeiro, encontrar o equilíbrio certo entre estilo e funcionalidade pode fazer toda a diferença na hora de organizar os móveis. Por exemplo, um sofá pode ser lindo, mas será inútil se obstruir a passagem ou criar barreiras à circulação.

Comece pelas medidas e pelas funções que o espaço desempenhará. Uma sala de estar pequena funciona melhor com um sofá compacto, mesas de encaixe e móveis com espaço de armazenamento integrado. Um espaço amplo pode ser mobiliado de forma a criar áreas bem definidas para sentar, gerando uma sensação de organização em vez de vazio. Também é fundamental prestar atenção ao conforto. Assentos confortáveis para o uso diário e móveis adequados para a sala de jantar e o quarto são essenciais.

Considerações finais:

A decoração da casa é uma constante manifestação de preferências pessoais, conforto e criatividade. Não é preciso seguir tendências nem gastar muito dinheiro em móveis. O importante é compreender a função de cada espaço e preenchê-lo com elementos que o tornem mais agradável para se viver.

Desde combinações de cores e iluminação até materiais naturais e objetos de recordação, qualquer escolha consciente trará benefícios para a criação de um espaço ainda melhor. Comece com pequenas mudanças, experimente diversas opções e deixe sua casa se desenvolver com o tempo. No fim das contas, a melhor casa não precisa necessariamente ter o design de interiores mais luxuoso.

Sendo da Lei Maior que o homem somente é feliz quando ama, somente recebe na medida do que generosamente oferece, é razoável pensar que tudo aquilo que pedimos a Deus devemos antes oferecer aos irmãos de jornada.

Filhos queridos, Jesus não esperou ser amado e compreendido, aceito e aplaudido pelo mundo para realizar a sua divina missão.

Ele simplesmente se doou por inteiro a nós, amou-nos incondicionalmente, e não recusou a cruz por amor à humanidade.

Se confiamos em Jesus e nele depositamos a nossa esperança, guardemos a certeza de que o caminho do discípulo não será diferente do seu Mestre.

Muitos irmãos oram contritos a Jesus solicitando-lhe a intercessão para os mais variados problemas que os afligem, mas a grande maioria ainda resiste ao chamado que há mais de dois mil anos o Nazareno continua nos formulando: “Vem, e segue-me”.

BEZERRA DE MENEZES

Do livro “Recados do meu Coração” – Psicografia: José Carlos De Lucca

USE  INTERMUNICIPAL  DE  ASSIS

ÓRGÃO  DA  UNIÃO  DAS  SOCIEDADES  ESPÍRITAS  DO  ESTADO  DE  SÃO  PAULO

Cirurgia bariátrica realizada pelo SUS foto: SBCBM

A aprovação, pela Comissão de Saúde da Câmara dos Deputados, do projeto que estabelece diretrizes para ampliar a oferta de cirurgias bariátricas e metabólicas pelo Sistema Único de Saúde (SUS) representa um novo passo na discussão sobre como enfrentar as longas filas de pacientes com obesidade que aguardam pelo tratamento cirúrgico no Brasil.

O parecer sobre o Projeto de Lei 6.626/2025 foi aprovado pela Comissão de Saúde no dia 4 de novembro. Pelo substitutivo apresentado pela relatora, deputada Rogéria Santos (Republicanos-BA), gestores estaduais, municipais e do Distrito Federal poderão recorrer à contratação complementar de serviços privados para a realização das cirurgias quando a capacidade instalada da rede pública não for suficiente para atender à demanda. Todo o acesso deverá continuar ocorrendo obrigatoriamente pelos mecanismos oficiais de regulação do SUS. (Portal da Câmara dos Deputados). O texto aprovado determina ainda que não poderão existir filas paralelas: mesmo quando o procedimento for realizado em uma instituição privada contratada pelo poder público, o paciente deverá ser encaminhado pela regulação oficial do SUS.

Para o presidente da Sociedade Brasileira de Cirurgia Bariátrica e Metabólica (SBCBM), Dr. Juliano Canavarros, a discussão ocorre em um momento em que o país precisa buscar novas estratégias para ampliar o acesso ao tratamento da obesidade grave.

“O tamanho das filas do Brasil ninguém sabe, mas temos a certeza que a oferta é muito menor do que a demanda. Por isso, encontrar caminhos que permitam utilizar melhor toda a capacidade assistencial existente no país, sem abrir mão da segurança do paciente, da indicação adequada e do acompanhamento multiprofissional. A cirurgia bariátrica não pode ser vista como um procedimento isolado. Ela faz parte do tratamento de uma doença crônica e complexa e exige estrutura, equipes capacitadas e acompanhamento antes e depois da operação”, afirma Canavarros.

Em levantamento divulgado pela Sociedade Brasileira de Cirurgia Bariátrica (SBCBM) apontou que menos de 1% dos pacientes com indicação para cirurgia conseguiu realizar o procedimento pelo SUS em 2025 e chamou atenção para locais onde o tempo de espera ultrapassa mil dias.

“A espera prolongada não é apenas uma questão de qualidade de vida. A obesidade pode estar associada ao diabetes tipo 2, hipertensão arterial, doenças cardiovasculares, apneia do sono, problemas osteoarticulares e diversas outras condições. Para pacientes que têm indicação para cirurgia, postergar o tratamento por anos pode significar a progressão dessas doenças e maior comprometimento da saúde”, acrescenta Canavarros.

Rede privada poderá complementar capacidade do SUS

O PL 6.626/2025 foi apresentado em dezembro de 2025 pelo então deputado Vanderlan Alves (CE). A proposta original previa a criação do Programa Nacional de Ampliação do Acesso à Cirurgia Bariátrica e Metabólica no SUS e estabelecia regras mais detalhadas para contratação de hospitais e clínicas privadas, redução das filas, segurança assistencial e acompanhamento pós-operatório.

O substitutivo aprovado pela Comissão de Saúde alterou esse desenho. Em vez de criar formalmente um novo programa nacional com regras operacionais definidas em lei, o texto estabelece diretrizes gerais e deixa critérios técnicos — como indicações clínicas, prioridades de atendimento, protocolos e requisitos para credenciamento dos estabelecimentos — para regulamentação posterior pelas autoridades competentes do SUS.

Na avaliação do diretor de Relações Institucionais da SBCBM, Dr. Gustavo Peixoto, a possibilidade de integração complementar entre as redes pública e privada pode contribuir para aumentar a capacidade do sistema, desde que acompanhada de mecanismos de qualidade e segurança.

“O Brasil possui profissionais capacitados e centros com experiência em cirurgia bariátrica e metabólica. A possibilidade de utilizar essa estrutura de maneira complementar ao SUS pode representar uma alternativa importante para regiões onde a capacidade pública não consegue acompanhar a demanda. Mas esse avanço precisa estar associado a critérios técnicos, centros habilitados, segurança assistencial e acompanhamento de longo prazo. Não se trata apenas de aumentar o número de operações, mas de ampliar o tratamento adequado da obesidade”, afirma Peixoto.

O texto aprovado determina ainda que não poderão existir filas paralelas: mesmo quando o procedimento for realizado em uma instituição privada contratada pelo poder público, o paciente deverá ser encaminhado pela regulação oficial do SUS.

Cirurgias pelo SUS cresceram, mas acesso ainda é limitado

Dados divulgados pela SBCBM mostram que o Brasil realizou 76.348 cirurgias bariátricas em 2025, somando os procedimentos realizados pelo SUS e pela saúde suplementar. Foram 14.128 cirurgias pelo SUS, frente a 11.250 em 2024, crescimento de 25,4%. Apesar do avanço, a Sociedade alerta que a oferta permanece pequena diante da dimensão da obesidade no país.

Estudos divulgados pela SBCBM indicam que a cirurgia pode alcançar perdas próximas de 35% do peso corporal, enquanto medicamentos como a semaglutida e tirzepatida apresentam, em média, resultados entre 14% e 22%, dependendo da dose, do paciente e da continuidade do tratamento.

Para a SBCBM, a expansão do número de procedimentos deve caminhar junto com a garantia de avaliação pré-operatória adequada, equipes multiprofissionais, estrutura hospitalar preparada para o atendimento de pacientes com obesidade e seguimento pós-operatório de longo prazo.

Próximas etapas

O PL 6.626/2025 tramita em caráter conclusivo pelas comissões da Câmara dos Deputados. Depois da aprovação na Comissão de Saúde, o texto foi recebido, em 4 de novembro, pela Comissão de Finanças e Tributação, onde aguarda a designação de relator. Na sequência, deverá passar pela Comissão de Constituição e Justiça e de Cidadania (CCJC)

Caso conclua a tramitação prevista na Câmara, a matéria ainda precisará seguir para apreciação do Senado Federal antes de eventualmente ser encaminhada para sanção presidencial.

Para Canavarros, o debate legislativo também abre espaço para colocar o tratamento da obesidade entre as prioridades da saúde pública brasileira.

“A discussão sobre financiamento, capacidade hospitalar e acesso à cirurgia precisa fazer parte de uma política mais ampla de enfrentamento da obesidade. O desafio é construir um modelo sustentável, que permita tratar mais pessoas, preserve a autonomia técnica das equipes e ofereça ao paciente uma linha de cuidado completa e segura”, afirma.

Quando se fala em exercícios físicos, a busca por estética ou pela perda de peso costuma ser listada como as primeiras motivações. No entanto, o avanço da ciência da fisiologia humana ajuda a revelar e reforçar que o impacto do movimento no organismo é infinitamente mais amplo e profundo. A prática frequente de atividades físicas, englobando tanto os exercícios aeróbios quanto os anaeróbios, é hoje reconhecida como uma das ferramentas mais potentes e menos invasivas para a preservação da saúde integral. Inclusive a saúde do cérebro.

Vamos detalhar um pouco mais. O exercício anaeróbio, caracterizado por sessões de alta intensidade e curta duração (como a musculação e os treinos intervalados/HIIT), desempenha um papel central no fortalecimento e desenvolvimento da massa muscular. Longe de ser apenas um tecido de sustentação ou estética, o músculo é hoje considerado um órgão chave para o manejo da saúde global.

Por ser um sistema corporal altamente responsivo a intervenções rápidas e não invasivas, pequenas mudanças na rotina de treino geram transformações profundas na biologia humana. Executar movimentos que exigem força, controle motor, velocidade e precisão, por exemplo, exige um esforço cognitivo elevado. O cérebro precisa coordenar constantemente o recrutamento muscular, o que gera alta atividade neural e favorece a saúde cognitiva.

A aceleração do metabolismo é outro benefício. Tecidos musculares desenvolvidos consomem mais energia, mesmo em repouso. Ao aumentar a massa muscular, o metabolismo basal é elevado, fazendo com que o corpo trabalhe de forma mais eficiente ao longo de todo o dia. Isso, sem deixar de citar a saúde óssea e articular, a melhora da circulação sanguínea e a regulação hormonal, uma vez que o tecido muscular atua diretamente no sistema endócrino; o estímulo físico adequado ajuda a regular e equilibrar a produção de diversos hormônios essenciais.

Já é sabido e bastante divulgado que um dos impactos mais práticos do fortalecimento muscular reflete-se na rotina diária. Quando a capacidade física de um indivíduo aumenta, as tarefas do cotidiano passam a demandar um percentual muito menor de sua energia máxima. O resultado é a redução da fadiga, maior disposição e uma ampliação do repertório de atividades cotidianas.

Essa facilidade biomecânica reflete-se diretamente no bem-estar psicológico. O ganho de autonomia fortalece a autoconfiança e a sensação de capacidade pessoal. Além disso, o aumento da oxigenação cerebral e a regulação neuroquímica promovida pelo treino em conjunto reduzem significativamente o risco de desenvolvimento de doenças neurodegenerativas — como o Alzheimer — e de transtornos socioemocionais, como a ansiedade e a depressão.

Agora, embora o fortalecimento muscular ofereça benefícios estruturais e metabólicos, a combinação com exercícios aeróbios (de intensidade moderada e longa duração) representa o cenário ideal, a sinergia perfeita para o organismo.

Os exercícios cardiovasculares aprimoram diretamente os sistemas cardíaco e respiratório. Além disso, existe uma relação de complementaridade entre as duas modalidades: após um esforço anaeróbio intenso, o processo de recuperação do corpo ocorre por meio do metabolismo aeróbio. Um sistema cardiovascular bem condicionado acelera essa recuperação, permitindo treinos musculares mais eficientes e uma regeneração celular mais ágil.

A prática de exercício físico, ao que se comprova, funciona como um poderoso medicamento para a saúde física, mental e até cerebral. Contudo, esse medicamento também demanda dosagem certa, precisa ser feita com extrema precisão e aqui vale uma ressalva. Embora médicos e nutricionistas recomendem frequentemente a prática de atividades físicas — o que é fundamental —, cabe estritamente ao profissional de Educação Física prescrever o treino adequado. A definição de qual exercício fazer, a intensidade, o volume, a frequência e a adequação biomecânica individual é uma competência exclusiva e regulada dos profissionais de Educação Física.

A busca por profissionais qualificados e especializados garante que os estímulos mecânicos e cardiovasculares gerem os máximos benefícios à saúde sem oferecer riscos de lesões, garantindo uma longevidade com qualidade de vida e autonomia.

Cristiano Parente é CEO da Certificação Internacional em Personal Training WTTC, Personal Trainer, Professor Formador na Comunidade Europeia e em 21 países, além de representante oficial do National Academy of Sports Medicine dos EUA. Professor da Pós-graduação em Personal Training da USP, CEO da Koatch Health Club e da Koatch Profissionalize.

PROGRAMA NACIONAL DE ARMAZENAGEM

Apesar de figurar entre os maiores produtores mundiais de alimentos, o Brasil ainda enfrenta um déficit significativo em sua capacidade de armazenagem em relação ao volume produzido nas lavouras. Segundo dados do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), o país encerrou 2025 com capacidade para armazenar 233,8 milhões de toneladas. Em contrapartida, a safra brasileira de grãos 2025/2026 alcançou 361,7 milhões de toneladas, de acordo com a Companhia Nacional de Abastecimento (Conab).

ACORDO MERCOSUL–UNIÃO EUROPEIA

O Acordo de Parceria entre o Mercosul e a União Europeia completou seis meses de aplicação provisória, com resultados positivos para o agronegócio brasileiro. Nos primeiros cinco meses de vigência, as exportações do setor para o bloco europeu cresceram 14,8% em valor, na comparação com igual período de 2025, e somaram US$ 12,21 bilhões, segundo dados do sistema Agrostat, do Ministério da Agricultura e Pecuária (Mapa). 

RENEGOCIAÇÃO DE DÍVIDAS RURAIS

O secretário de Agricultura e Abastecimento do Estado de São Paulo, Geraldo Melo Filho, participou, em Brasília, de reunião-almoço promovida pela Frente Parlamentar da Agropecuária (FPA). Durante o encontro, apresentou dados sobre a crise de renda enfrentada pelo setor rural e defendeu ajustes nas regras federais de renegociação de dívidas, de modo a contemplar produtores afetados por diferentes modalidades de perdas.

ATUALIZAÇÃO DO CADASTRO DOS REBANHOS

Os produtores rurais paulistas têm até 30 de novembro para atualizar o cadastro de todas as espécies de animais existentes em suas propriedades no sistema de Gestão de Defesa Animal e Vegetal (GEDAVE). A campanha referente ao segundo semestre começou no dia 1º e é coordenada pela Defesa Agropecuária, órgão vinculado à Secretaria de Agricultura e Abastecimento (SAA). A atualização semestral tornou-se obrigatória após a retirada da vacinação contra a febre aftosa, em 2023.

ALTA EM INSUMOS PECUÁRIOS

A Federação da Agricultura e Pecuária do Estado de São Paulo (FAESP) divulgou a 56ª edição do Relatório de Acompanhamento Mensal dos Preços de Insumos, elaborado pelo Departamento Econômico e referente a setembro de 2026. O levantamento revela um cenário de oscilações no mercado agropecuário paulista, com aumentos expressivos nos preços de produtos voltados à pecuária, defensivos agrícolas e combustíveis, enquanto adubos e corretivos registraram recuo.

ÍNDICE DE PRODUÇÃO AGROINDUSTRIAL (PIMAGRO)

A agroindústria brasileira continua apresentando sinais de desaceleração. Em agosto de 2026, a produção recuou 2,7% em relação ao mesmo mês do ano anterior, registrando a quarta queda interanual consecutiva. O resultado confirma a perda gradual de dinamismo do setor, que também aparece no desempenho acumulado. Segundo o Índice de Produção Agroindustrial (PIMAgro), elaborado pelo FGV Agro, a atividade apresentou retração de 1,0% entre janeiro e agosto.

INTELIGÊNCIA ARTIFICIAL NO AGRO

A ampliação da conectividade no campo, o uso da inteligência artificial e a qualificação profissional são iniciativas fundamentais para impulsionar a transformação digital do agronegócio brasileiro. Esses temas estiveram em pauta na segunda reunião do Comitê de Inovação da Abag, realizada em 29 de outubro. O encontro reuniu representantes de empresas e instituições para compartilhar experiências práticas e debater oportunidades de avanço tecnológico nas diferentes cadeias produtivas.

DESENVOLVIMENTO SUSTENTÁVEL

O diretor-geral do Instituto Interamericano de Cooperação para a Agricultura (IICA), Muhammad Ibrahim, participou da abertura da 28ª Conferência da Comissão Regional para as Américas da Organização Mundial de Saúde Animal (OMSA), realizada no Paraguai, entre os dias 2 e 6 de novembro. A cerimônia de abertura contou com a presença do presidente da República do Paraguai. (Com informações de assessorias e ia)

Mauricio Picazo Galhardo é jornalista.

A Agência de Águas do Estado de São Paulo – SP Águas, vinculada à Secretaria de Meio Ambiente, Infraestrutura e Logística (Semil), publicou hoje o edital de seu primeiro concurso público, com 190 vagas para empregos públicos permanentes de nível superior. Os salários iniciais variam de R$ 10.366,00 a R$ 12.070,00, além de benefícios. A seleção será organizada pela Fundação Getulio Vargas (FGV).

Do total de oportunidades, 170 são destinadas ao cargo de Especialista em Regulação e Fiscalização de Recursos Hídricos I, com remuneração inicial de R$ 12.070, que pode chegar a R$ 20.628,67 no final da carreira. Para os especialistas, as provas estão distribuídas em quatro ênfases: Gestão de Recursos Hídricos (77 vagas), Gestão Ambiental e Recursos Hídricos (59), Direito e Regulação Econômica de Recursos Hídricos (16) e Monitoramento Hidrológico e Ciência de Dados (18).

As outras 20 vagas são para o cargo de Analista de Suporte à Regulação de Recursos Hídricos I, com salário inicial de R$ 10.366,00 e remuneração que pode alcançar R$ 17.716,39 ao longo da carreira. Para este cargo, as provas estão divididas em quatro áreas: Administração Pública (8 vagas), Direito (5), Econômico-Financeira (4) e Tecnologia da Informação e Ciência de Dados (3).

Todos os cargos exigem graduação em curso de ensino superior e preveem jornada de trabalho de 40 horas semanais. Além dos salários, os concursados terão direito a vale-refeição de R$ 55 por dia efetivamente trabalhado.

As inscrições estarão abertas de 17 de novembro a 17 de dezembro de 2026, exclusivamente pelo site da FGV e a taxa de inscrição é de R$ 110. A aplicação das provas está prevista para 31 de janeiro de 2027, na cidade de São Paulo, em duas etapas: prova objetiva, no período da manhã, e prova discursiva, à tarde. O concurso também contará com avaliação de títulos, de caráter classificatório, conforme os critérios estabelecidos no edital. Os resultados da seleção estão previstos para julho de 2027.

As vagas poderão ser distribuídas na sede da Agência, na capital paulista, ou em suas unidades regionais distribuídas pelo Estado de São Paulo. Entre as localidades atuais estão Ribeirão Preto, São José do Rio Preto, Taubaté, Itanhaém, Registro, Piraju, Marília, Presidente Prudente, Birigui e Piracicaba.

A lotação inicial será definida pela SP Águas no momento da admissão, de acordo com as necessidades administrativas e, sempre que possível, respeitando a ordem de classificação dos candidatos no respectivo cargo e ênfase. As oportunidades não estão vinculadas a uma localidade específica, podendo haver lotação em outras unidades da Agência, inclusive naquelas que venham a ser criadas durante a validade do concurso.

O edital também prevê a reserva de 5% das vagas de cada emprego público para pessoas com deficiência (PcD) e a aplicação de sistema de pontuação diferenciada para candidatos pretos, pardos e indígenas, conforme a Lei Complementar Estadual nº 1.259/2015.

Reforço da gestão dos recursos hídricos

A realização do concurso representa um marco para a consolidação institucional da SP Águas e para o fortalecimento da capacidade técnica do Estado na gestão dos recursos hídricos. A iniciativa permitirá ampliar o quadro permanente de profissionais especializados em atividades estratégicas, como regulação dos usos da água, fiscalização, segurança de barragens e monitoramento hidrológico.

Com a criação das novas carreiras, São Paulo avança na estruturação de um corpo técnico especializado para enfrentar os desafios relacionados à segurança hídrica, à prevenção de eventos extremos e à gestão sustentável dos recursos hídricos.

Serviço: Concurso Público SP Águas – 2026

• Total de vagas: 190
• Salário inicial: R$ 10.366,00 (analista) e R$ 12.070,00 (especialista)
• Escolaridade: nível superior
• Banca organizadora: Fundação Getulio Vargas (FGV)
• Inscrições: de 17/11/2026 a 17/12/2026
• Taxa de inscrição: R$ 110
• Data das provas: 31/01/2027
• Local das provas: cidade de São Paulo
• Etapas: prova objetiva (manhã), prova discursiva (tarde) e avaliação de títulos
• Edital e inscrições: Link