CAIXA LOTERIAS PASSA A PAGAR VIA PIX PRÊMIOS DE APOSTAS FEITAS NOS CANAIS DIGITAIS

A Caixa Loterias ampliou as formas de pagamentos oferecidas aos apostadores nos canais digitais. A partir de agora, está disponível o resgate de prêmios via Pix para as apostas realizadas pelas plataformas digitais. A funcionalidade permite que prêmios de até R$ 2.428,80 sejam creditados na conta vinculada à chave informada pelo apostador.

Para utilizar a nova opção, o cliente deve acessar a aposta premiada, selecionar “Resgatar Prêmio”, escolher “Pix” como forma de recebimento e informar a chave para crédito do valor. A solicitação e o andamento do resgate poderão ser acompanhados na área “Minhas Apostas”.

Azulzinha:

Além da agilidade no pagamento aos apostadores via Pix, a Caixa Loterias passa a contar com a Azulzinha no processamento dos pagamentos de apostas com cartão de crédito realizados nos canais digitais. O cliente pode utilizar cartão de crédito da Caixa ou de qualquer outro banco, desde que pertencente às bandeiras Elo, Visa, Mastercard ou American Express em suas apostas.

Na realização da aposta, o cliente deve selecionar o cartão de crédito como forma de pagamento, cadastrar ou escolher o cartão, conferir os dados, informar o código de segurança e confirmar a operação. Após essa etapa, o pagamento seguirá para processamento pela Azulzinha.

Após a confirmação, a situação da operação poderá ser consultada em “Minhas Compras”. Para participação nos sorteios, é necessário verificar se a aposta consta como “efetivada”.

O processamento do pagamento via Azulzinha substitui a opção pelo Mercado Pago que fica inoperante a partir desta segunda-feira (9).




Redução da jornada também impõe desafios ao teletrabalho e ao trabalho temporário

 

A redução da jornada de trabalho e a ampliação do repouso semanal remunerado, estabelecidas pela Emenda Constitucional nº 141/2026, trazem mudanças que vão além da reorganização das escalas tradicionais de trabalho. As novas regras também alcançam modalidades específicas de contratação, como o teletrabalho e o trabalho temporário, e levantam questões sobre a aplicação dos novos limites constitucionais a essas relações.

A nova redação dos incisos XIII e XV do artigo 7º da Constituição Federal estabelece, respectivamente, a duração normal do trabalho limitada a oito horas diárias e 40 horas semanais e o direito a dois dias de repouso semanal remunerado. A implementação dessas mudanças, entretanto, observará um período de transição, durante o qual a jornada semanal será de 42 horas, a partir de 16 de dezembro de 2026, conforme as condições previstas na emenda constitucional.

Embora as alterações tenham impacto direto na organização das relações de trabalho, seus efeitos sobre as diferentes modalidades de contratação merecem atenção. Isso porque tanto os trabalhadores em regime de teletrabalho quanto os contratados temporariamente estão abrangidos pela proteção constitucional relativa à duração do trabalho e ao repouso semanal remunerado.

No caso do teletrabalho, a Reforma Trabalhista, instituída pela Lei nº 13.467/2017, incorporou à Consolidação das Leis do Trabalho (CLT) um capítulo específico sobre essa modalidade de prestação de serviços. Os artigos 75-A e seguintes disciplinam aspectos como a formalização contratual, a prestação das atividades, a infraestrutura necessária e as responsabilidades do empregador e do empregado.

Como regra geral, o fato de o serviço ser executado fora das dependências da empresa não afasta a aplicação dos limites constitucionais de jornada. Assim, o teletrabalhador submetido ao controle de horário deve observar os mesmos limites de duração do trabalho e os períodos de repouso assegurados aos empregados que exercem suas atividades presencialmente. Também deve cumprir os mecanismos de registro de jornada estabelecidos pelo empregador.

Há, contudo, uma exceção relevante. O inciso III do artigo 62 da CLT, com redação dada pela Lei nº 14.442/2022, exclui do regime de controle de jornada os empregados em regime de teletrabalho que prestam serviços por produção ou tarefa. Nesses casos, não se aplica a limitação ordinária de jornada nem a obrigação de registro de horários, sem que isso represente afastamento do direito constitucional ao repouso semanal remunerado.

O trabalho temporário, por sua vez, é disciplinado pela Lei nº 6.019/1974 e caracteriza-se pela contratação intermediada por empresa de trabalho temporário, para atender à necessidade de substituição transitória de pessoal permanente ou à demanda complementar de serviços. A prestação de serviços pode ocorrer pelo prazo máximo de 180 dias, consecutivos ou não, prorrogável por até 90 dias, quando comprovada a manutenção das condições que justificaram a contratação.

A própria Lei nº 6.019/1974 estabelece, em seu artigo 12, alínea b, o direito à jornada de oito horas, ressalvadas as hipóteses legais de prorrogação. Com a redução dos limites constitucionais, essa modalidade contratual também deverá observar a nova duração semanal do trabalho e a ampliação do repouso remunerado.

Nesse contexto, merece atenção especial o artigo 12, alínea d, da Lei nº 6.019/1974, que trata do repouso semanal remunerado do trabalhador temporário. A disposição deverá ser interpretada em conformidade com a nova redação constitucional, especialmente quanto à garantia de dois dias de repouso semanal remunerado. Eventuais ajustes legislativos ou regulamentares poderão ser necessários para conferir maior clareza à aplicação da norma.

A Emenda Constitucional nº 141/2026 também introduziu mecanismos destinados a permitir certa flexibilidade na organização das jornadas. O novo § 2º do artigo 7º autoriza, excepcionalmente, que acordos e convenções coletivas estabeleçam regimes compensatórios para trabalhadores submetidos a jornadas diferenciadas, desde que assegurada, na média, a concessão de dois dias de repouso remunerado dentro do mês-calendário e pelo menos um dia de descanso no período máximo de uma semana de trabalho.

Além disso, o § 3º do mesmo artigo prevê a possibilidade de edição de lei para disciplinar as hipóteses e condições em que a duração do trabalho e os dias de repouso semanal remunerado poderão observar regimes diferenciados, respeitados os limites constitucionais.

A mudança, portanto, não se resume à redução do número de horas trabalhadas. Ela exige uma revisão da organização das relações de trabalho, inclusive nas modalidades que possuem características próprias de execução e contratação. Para empregadores e trabalhadores, o desafio será compatibilizar os novos direitos constitucionais com as particularidades de cada regime, sem comprometer a segurança jurídica nem desconsiderar as garantias asseguradas pela legislação trabalhista.

O teletrabalho e o trabalho temporário demonstram que a implementação da nova jornada exige uma análise que vá além das escalas convencionais. A efetividade da mudança dependerá também da clareza das regras de transição, da adequação da legislação infraconstitucional e da construção de soluções compatíveis com a diversidade das relações de trabalho no país.

 

Eduardo Gomes Gaelzer é pesquisador do Getrab/USP, mestrando em Direito pela UNISINOS, pós-graduado em Direito pela UFRGS, UNISINOS, UBA (Argentina) e UNIMI (Itália), advogado, sócio de Garcez Advogados Associados e professor.




Professor do curso de Medicina da FEMA apresenta reflexão sobre a relação entre fé, espiritualidade e saúde

 

O professor do curso de Medicina da Fundação Educacional do Município de Assis (FEMA), Dr. Edson Hidenori Miashiro, apresenta uma reflexão sobre a relação entre fé, espiritualidade e saúde em uma aula disponibilizada no YouTube.

Médico, mestre e doutor em Ciências da Saúde, o docente reúne referências históricas e estudos da literatura científica internacional para discutir a influência das práticas religiosas e espirituais no bem-estar físico e mental.

A proposta da aula é apresentar o que a literatura científica tem apontado sobre o tema, discutindo como a espiritualidade, ao longo da história, esteve associada às práticas de cuidado e como essa relação vem sendo estudada pela medicina contemporânea.

Durante a apresentação, Dr. Edson percorre diferentes períodos históricos, desde as primeiras manifestações de comportamento espiritual até a medicina moderna. O professor aborda como, nas civilizações antigas, religião e medicina estavam frequentemente relacionadas e como, posteriormente, a revolução científica contribuiu para separar essas áreas. Ele também apresenta reflexões sobre a retomada do interesse pela dimensão espiritual nos estudos sobre o desenvolvimento humano e a saúde.

Entre os pontos discutidos estão pesquisas que identificam associações entre a prática religiosa e diferentes indicadores de saúde. Os estudos apresentados abordam possíveis efeitos positivos sobre a saúde mental, incluindo a redução de sintomas de depressão e ansiedade, além de contribuições para o enfrentamento de doenças crônicas, dependência química e situações de estresse.

A aula também explora pesquisas que investigam alterações fisiológicas e neurológicas associadas a práticas como oração e meditação. Entre os aspectos mencionados estão respostas hormonais ao estresse, marcadores inflamatórios e atividades cerebrais observadas em exames de neuroimagem.

Outro ponto destacado é o papel da espiritualidade como recurso complementar no cuidado com pacientes. Segundo os estudos apresentados, o apoio de comunidades religiosas, o senso de pertencimento e a construção de propósitos pessoais podem contribuir para a adesão aos tratamentos e para o enfrentamento de situações difíceis.

Ao compartilhar a aula, o professor amplia o acesso a uma discussão que envolve ciência, saúde e questões humanas fundamentais, incentivando o público a conhecer diferentes perspectivas sobre o tema. A apresentação completa está disponível no YouTube, pelo link: https://youtu.be/2wr08EZtn-A




Terminam em 20 de novembro as inscrições para as ETECs

 

Estudantes interessados em ingressar nas Escolas Técnicas Estaduais (Etecs) de São Paulo têm até as 20h do dia 20 de novembro para se inscrever no processo seletivo. Com o prazo se aproximando do fim, os candidatos precisam definir quais cursos e unidades atendem melhor a seus interesses e objetivos para o futuro, além de concluir a inscrição dentro do período estabelecido.

Para auxiliar os jovens nessa escolha, o Instituto Sol disponibiliza gratuitamente o Mapa de Oportunidades, ferramenta que reúne e organiza informações sobre cursos e escolas técnicas em São Paulo. A plataforma permite explorar as opções de formação e identificar alternativas de acordo com os interesses dos estudantes, facilitando o acesso às oportunidades educacionais.

As inscrições para o Vestibulinho das Etecs devem ser feitas exclusivamente pelo site oficial: vestibulinho.etec.sp.gov.br. Os candidatos devem consultar as orientações e os requisitos do processo seletivo antes de concluir a inscrição.

Ferramenta facilita a escolha dos estudantes

O Mapa de Oportunidades surgiu a partir de uma dificuldade identificada pelo Instituto Sol em sua atuação com estudantes da rede pública: muitas vezes, as oportunidades educacionais existem, mas os jovens não sabem onde encontrá-las ou têm dificuldade para comparar as possibilidades disponíveis.

Ao reunir informações em um único ambiente, a ferramenta busca simplificar essa pesquisa e ajudar os estudantes a tomar decisões mais conscientes sobre os próximos passos de sua trajetória escolar.

A plataforma está disponível no site do Instituto Sol, na página do Programa Aurora: institutosol.org.br/programa-aurora.

“Quando falamos em ampliar oportunidades educacionais, não basta que elas existam. Os jovens precisam saber que elas existem, conseguir encontrá-las e ter repertório para escolher aquela que faz sentido para seus objetivos. O Mapa nasce justamente para diminuir essa distância entre o estudante e as oportunidades disponíveis”, afirma Júlia Borges, diretora-executiva do Instituto Sol.

Instituto Sol prepara gratuitamente cerca de 700 jovens para processos seletivos

Além de facilitar o acesso às informações sobre cursos e escolas, o Instituto Sol atua na preparação dos estudantes para conquistar essas oportunidades. Neste ano, cerca de 700 alunos da rede pública de São Paulo estão sendo preparados gratuitamente pela organização para processos seletivos de escolas técnicas, como as Etecs.

A preparação ocorre por meio do Programa Aurora, uma jornada gratuita de cinco meses voltada principalmente a estudantes do 9º ano. O programa combina aulas de Português e Matemática, Orientação de Estudos, Projeto de Vida, desenvolvimento de competências socioemocionais e mentorias.

A proposta é ir além do conteúdo cobrado nas provas. Ao longo do programa, os jovens são estimulados a conhecer diferentes possibilidades para o Ensino Médio, refletir sobre seus interesses e construir caminhos para seus projetos de futuro.

Desde sua criação, a iniciativa já alcançou mais de 1.100 estudantes, com cerca de 70% dos participantes aprovados em Etecs ou contemplados com bolsas de estudo em colégios particulares.

A formação técnica também pode gerar impactos que vão além do Ensino Médio. Estudos do Insper apontam que jovens com formação técnica podem alcançar remuneração até 32% superior, enquanto 42% ingressam no Ensino Superior até dois anos após a conclusão.

“Nosso trabalho parte da ideia de que talento existe em todos os lugares, mas as oportunidades ainda não. Queremos que esses jovens consigam conhecer as possibilidades que estão ao seu alcance, escolher os caminhos que fazem sentido para seus projetos de futuro e chegar preparados para conquistá-los”, completa Júlia.

Sobre o Instituto Sol

O Instituto Sol é uma organização social que atua para ampliar o acesso de jovens de baixa renda a oportunidades de ensino e empregabilidade, promovendo ascensão social por meio da educação. Por meio de seus programas, acompanha estudantes em diferentes momentos de suas trajetórias, da transição para o Ensino Médio à universidade e à inserção no mercado de trabalho.

 




Unimed Assis celebra conquistas e reconhecimentos de 2026 em encontro na sede

A Unimed Assis promoveu, na manhã desta segunda-feira (9), um momento especial de celebração em sua sede. O encontro reuniu colaboradores, beneficiários e parceiros para compartilhar os principais reconhecimentos conquistados pela cooperativa ao longo de 2026 e valorizar as pessoas que fazem parte dessa trajetória.

Durante a cerimônia, o presidente da Unimed Assis, Dr. Elyseu Boutros, destacou os resultados alcançados, com ênfase na conquista, pelo sétimo ano consecutivo, do reconhecimento entre os 160 Lugares Mais Incríveis para se Trabalhar, concedido pela Fundação Instituto de Administração (FIA), em parceria com o Estadão. Nesta edição, a cooperativa foi a única da Intrafederativa Oeste Paulista a receber a certificação, que reconhece a qualidade do ambiente de trabalho e as práticas de gestão de pessoas.

O presidente também relembrou outras conquistas importantes, que demonstram a evolução da Unimed Assis em diferentes frentes. Entre elas, o alcance do grau de maturidade Cultura do Jeito de Cuidar Unimed (JCU), o estágio mais avançado do modelo de gestão da Unimed do Brasil, e a manutenção da certificação ISO 9001:2015, concluída com sucesso e sem apontamento de não conformidades.

Na área de gestão e governança, a cooperativa recebeu o Selo de Reconhecimento SomosCoop – Excelência em Gestão, além de se destacar no Programa Nacional de Governança em Privacidade e Proteção de Dados (PNGPPD) 2026, ficando entre as 50 Unimeds com melhor desempenho no país e entre as 10 melhores na categoria de médio porte.

O trabalho das equipes também ganhou destaque em premiações específicas. A Unimed Assis conquistou o 1º lugar no Prêmio de Comunicação e Marketing do Sistema Unimed, entre as cooperativas de médio porte, na categoria Comunicação com Colaboradores e Lideranças. Já a Policlínica Unimed Assis recebeu o prêmio de Melhor Assistência Prestada, no evento Excelência em Saúde, promovido pelo Grupo Mídia, pelo projeto “Cuidado Além da Clínica”, voltado à ampliação da jornada de cuidado de crianças e adolescentes com Transtorno do Espectro Autista (TEA).

Outro reconhecimento importante foi o 3º lugar no Selo ESG Unimed 2026, anunciado durante a 55ª Convenção Nacional Unimed, que destaca as práticas da cooperativa em sustentabilidade, responsabilidade social e governança.

Também estiveram presentes na cerimônia o vice-presidente da Unimed Assis, Dr. Orlando Martins, e o superintendente, Dr. Fausi Elias Maluf Filho.

Para encerrar a manhã, os participantes foram convidados a realizar um brinde coletivo, celebrando os resultados e, principalmente, as pessoas que tornam cada conquista possível.

Os reconhecimentos são fruto do comprometimento dos médicos cooperados, colaboradores, lideranças, parceiros e de todos que contribuem diariamente para o desenvolvimento da Unimed Assis, fortalecendo seu compromisso com a qualidade, a valorização das pessoas e o cuidado com a comunidade.




Nem sempre é falta de força de vontade: nutróloga alerta para sinais de resistência à insulina em crianças

 

 
 

A dificuldade para controlar o peso na infância nem sempre se explica apenas pela alimentação ou pela falta de atividade física. Fatores genéticos, hormonais e metabólicos, a qualidade do sono, o uso de medicamentos e a rotina familiar também influenciam o desenvolvimento das crianças. Entre as condições que merecem atenção está a resistência à insulina, alerta a médica nutróloga Ana Luísa Vilela.

A resistência à insulina é uma alteração em que as células do organismo passam a responder menos ao hormônio responsável por ajudar a glicose a entrar nelas. Ela pode estar associada ao excesso de peso e a outras alterações metabólicas, mas, segundo a especialista, não deve ser considerada automaticamente a causa da dificuldade para emagrecer.

“Quando uma criança apresenta ganho de peso excessivo ou uma evolução diferente da esperada para a idade, é preciso olhar o contexto como um todo: crescimento, alimentação, atividade física, sono, histórico familiar e possíveis fatores metabólicos. Não dá para atribuir a situação exclusivamente ao que ela come”, afirma Ana Luísa.

Sinais de alerta

De acordo com a nutróloga, alguns achados justificam uma avaliação médica mais cuidadosa: excesso de peso persistente, histórico familiar de diabetes tipo 2, pressão arterial elevada e acantose nigricans, áreas de pele mais escura e espessada que costumam aparecer no pescoço e nas axilas. Muitas vezes confundida com sujeira, essa alteração pode estar associada à resistência à insulina, embora sozinha não confirme o diagnóstico.

Na infância, também é importante observar mudanças nos hábitos alimentares, como seletividade alimentar persistente e preferência frequente por alimentos ricos em açúcar, especialmente quando esses comportamentos vêm acompanhados de outras alterações. O aumento do volume abdominal, o cansaço excessivo e mudanças no padrão ou no ritmo do desenvolvimento puberal também merecem atenção. Esses sinais, isoladamente, não confirmam resistência à insulina, mas podem justificar uma avaliação individualizada para investigar possíveis causas metabólicas, hormonais, nutricionais ou outras condições de saúde.

A necessidade de exames é definida caso a caso. Conforme a idade, o estágio de desenvolvimento, o histórico e os achados clínicos, o médico pode solicitar a avaliação da glicemia e de outros indicadores metabólicos. O diagnóstico não se baseia apenas na aparência física nem em um resultado isolado.

“Mais importante do que o número da balança é entender como a criança está crescendo e o que pode estar interferindo na saúde dela. A avaliação precoce permite identificar riscos, orientar a família e construir um plano de cuidado com mudanças sustentáveis na rotina”, destaca a médica.

Sem culpa e sem estigma

A especialista chama atenção também para o impacto emocional do excesso de peso na infância. Comentários sobre o corpo, comparações com irmãos ou colegas e dietas restritivas sem orientação profissional podem prejudicar a autoestima e a relação da criança com a comida. Por isso, o acompanhamento deve priorizar a saúde, o desenvolvimento e a construção de hábitos saudáveis em família, sem culpabilizar a criança.

O papel da família

Para a nutróloga, a mudança mais eficaz é aquela que envolve toda a casa, e não apenas a criança. Refeições em família, uma rotina de sono adequada, mais tempo para brincar e se movimentar e menos foco em proibições ajudam a construir hábitos que se sustentam ao longo do tempo. Diante de sinais de alerta, a orientação é buscar avaliação médica em vez de recorrer a dietas por conta própria.

“A criança não precisa carregar sozinha a responsabilidade pelo próprio peso. Quando a família muda junto, com acolhimento e orientação profissional, o cuidado deixa de ser uma cobrança e passa a ser parte da rotina. É isso que faz diferença no longo prazo”, conclui Ana Luísa.

Observação editorial: incluí a seletividade e a preferência por alimentos açucarados como aspectos do comportamento alimentar que merecem atenção, mas não como sinais específicos de resistência à insulina. Já o aumento abdominal, o cansaço excessivo e as alterações puberais foram apresentados como motivos para investigar diferentes possibilidades clínicas, evitando sugerir que, isoladamente, indiquem essa condição.




Provão Paulista: Confira as próximas etapas para os candidatos às 15,8 mil vagas na USP, Unesp, Unicamp e Fatecs

 

Com a conclusão dos dois dias de avaliação do Provão Paulista Seriado para alunos da 3ª série do Ensino Médio, os formandos e candidatos a uma das 15,8 mil vagas na USP (Universidade de São Paulo), Unesp (Universidade Estadual Paulista), Unicamp (Universidade Estadual de Campinas), Fatecs (Faculdades de Tecnologia do Estado de São Paulo) e Univesp (Universidade Virtual do Estado de São Paulo) devem estar atentos às próximas datas do cronograma do “vestibular” do Governo do Estado. O processo mais importante neste momento é a escolha de cursos, até o dia 27 de novembro.

A escolha de cursos é etapa indispensável para que estudantes possam concorrer a uma das vagas do ensino superior. O processo deve ser feito no portal do Provão Paulista, em https://provaopaulistaseriado.vunesp.com.br/. Cada estudante pode optar por quatro cursos.

Após o encerramento do período de escolhas, a ausência de registro de opção impede a participação do estudante na concorrência às vagas do primeiro semestre na USP, Unesp, Unicamp e Fatecs, ainda que tenha realizado as provas, conforme as regras do edital do Provão Paulista.

Confira as datas do cronograma do Provão Paulista:

  • Escolha de cursos: até o dia 27 de novembro;
  • Divulgação do gabarito: prevista para o dia 7 de dezembro, às 20h;
  • Período de recurso em relação ao gabarito: de 7 a 8 de dezembro;
  • Resultado e primeira chamada para matrículas: previstos para o dia 19 de janeiro de 2027;
  • Segunda chamada para matrículas: prevista para o dia 26 de janeiro de 2027;
  • Terceira chamada para matrículas: prevista para o dia 2 de fevereiro de 2027.

As vagas do primeiro semestre são destinadas à USP, Unesp, Unicamp e Fatecs. Para ingresso no segundo semestre — com um novo processo de escolha de vagas, previsto para março de 2027 — são disponibilizadas vagas nas Fatecs e na Univesp.

Passo a passo para a escolha de cursos do Provão Paulista

A escolha de cursos deve ser feita no portal do Provão Paulista Seriado, no https://provaopaulistaseriado.vunesp.com.br/. Antes de registrar as opções, é preciso que os estudantes confirmem seus dados pessoais, indiquem o grupo a qual pertencem e respondam sobre a renda per capita familiar. Alunos que são candidatos da rede estadual de ensino, dos municípios e das Escolas Técnicas Estaduais (Etecs) do Centro Paula Souza (CPS) devem acessar o portal com seu Registro de Aluno (RA). Alunos de outras redes devem acessar com CPF.

Na escolha dos cursos, cada aluno pode optar por um curso em cada universidade ou faculdade e ainda há o limite de dois cursos diferentes por universidade. Por exemplo, um aluno que escolher dois cursos na USP — economia e história, por exemplo — terá que registrar as terceira e quarta opções em outra universidade e faculdade, uma para a Unicamp e outra para a Fatec, por exemplo.

No processo de escolha, os concorrentes também podem ver os cursos que têm as unidades mais próximas de suas casas, a partir de um filtro disponibilizado na página do Provão.

A lista de cursos disponíveis pode ser conferida no edital Provão Paulista 2026, publicado na edição de 5 de agosto no Diário Oficial do Estado. 

Provão Paulista

O Provão Paulista chega em 2026 à sua terceira edição, com mais de 60 mil vagas diretas para o ensino superior oferecidas desde a sua criação.




Unimed Assis transforma solidariedade em acolhimento no Outubro Rosa

Durante o mês de outubro, a Unimed Assis promoveu duas iniciativas especiais em alusão à campanha Outubro Rosa: “Um lenço, um gesto de carinho”, voltada à arrecadação de lenços, e “Fios que transformam”, dedicada à doação de mechas de cabelo. Em sua primeira edição, as ações mobilizaram colaboradoras da cooperativa em uma corrente de solidariedade, empatia e cuidado com mulheres que enfrentam o tratamento oncológico.

Ao todo, foram arrecadados mais de 80 lenços e 13 mechas de cabelo, que tiveram como destino a Associação do Câncer de Assis e a Unidade de Quimioterapia da Unimed Assis. Os resultados representam a participação e o envolvimento de pessoas que decidiram transformar um gesto de carinho em uma oportunidade de acolher quem precisa.

Mais do que os números alcançados, o sucesso da primeira edição esteve na mobilização das colaboradoras e na coragem de fazer o bem. A campanha de doação de cabelo, por exemplo, contou com mulheres que se disponibilizaram a cortar suas próprias mechas para contribuir com a autoestima de outras mulheres. Já a arrecadação de lenços buscou oferecer conforto e acolhimento durante uma fase marcada por tantas mudanças.

O tratamento oncológico pode trazer impactos que vão além da saúde física. A queda de cabelo e outras transformações na aparência podem afetar a autoestima e a maneira como muitas mulheres se enxergam. Nesse contexto, receber uma mecha de cabelo ou um lenço representa também um gesto de atenção, respeito e valorização, lembrando que elas não estão sozinhas nessa jornada.

A iniciativa também reforça a importância de criar espaços de participação e engajamento dentro da cooperativa, incentivando atitudes que ultrapassam o ambiente de trabalho e alcançam a comunidade. A solidariedade se fortalece quando pessoas se unem em torno de um propósito comum.

Com a primeira edição das campanhas “Um lenço, um gesto de carinho” e “Fios que transformam”, a Unimed Assis reafirma seu compromisso com a prevenção, a promoção da saúde e o cuidado com as pessoas, reconhecendo que cuidar também é acolher, apoiar e fazer a diferença na vida de alguém.




Câmara atribui título de Cidadã Assisense a diretora do Civap

 

A Câmara Municipal se reúne em sessão solene quarta-feira (11), às 19 horas em seu plenário para atribuir o título Honorífico de Cidadã Assisense a Ida Franzoso de Souza, conforme decreto legislativo de agosto de 2025, de autoria dos vereadores Gerson Alves de Souza, José Carlos Beitum e Douglas Henrique de Azevedo Terra, em reconhecimento à  sua contribuição para o desenvolvimento do município.

Natural de Pedrinhas Paulista, Ida construiu uma trajetória profissional marcada pela educação e atuação na gestão pública. Graduada em Química, com habilitação em Matemática e Física e também em Pedagogia, dedicou mais de 23 anos ao magistério. Na vida pública, foi vereadora e prefeita de Pedrinhas Paulista, por dois mandatos.

Sua atuação em Assis e na região ganhou destaque a partir de 2005, quando assumiu a diretoria executiva do Consórcio Intermunicipal do Vale do Paranapanema (CIVAP). Em 2025, completou 20 anos à frente da instituição, período em que participou da implantação e coordenação de projetos em diferentes áreas, como saúde, educação, meio ambiente, agricultura e infraestrutura.

Entre as iniciativas de destaque estão a implantação do SAMU Regional, projetos de gestão e reciclagem de resíduos sólidos, ações de recuperação ambiental e articulações que contribuíram para a implantação do curso público de Biotecnologia na UNESP de Assis e da Faculdade de Medicina na FEMA. Ida também participou das discussões relacionadas à duplicação da Rodovia Raposo Tavares, no trecho entre Ourinhos e Assis.

A concessão do título reconhece uma trajetória de atuação no serviço público e a participação em iniciativas que contribuíram para o desenvolvimento de Assis e de outros municípios do Vale do Paranapanema.




Ingestão de sementes e o mito do risco de diverticulite

 

 
 

Durante décadas, um conselho de saúde ecoou nos consultórios médicos e nas cozinhas familiares: quem tem divertículos na parede do intestino deve cortar radicalmente do cardápio pequenos alimentos cruciais para a nutrição. Castanhas, gergelim, linhaça, sementes de tomate e kiwi eram apontados como vilões capazes de obstruir os divertículos e provocar a dolorosa crise conhecida como diverticulite. Contudo, os avanços da gastroenterologia moderna revelaram que essa recomendação não passava de um mito sem respaldo biológico ou científico.

A hipótese que originou o risco à ingestão de sementes se fundamentava em uma lógica mecânica simples: por serem pequenas e resistentes à mastigação completa, supunha-se que essas partículas passassem intactas pelo trato digestivo até se alojarem nas pequenas bolsas (divertículos) da parede do cólon, deflagrando uma infecção ou erosão vascular. Dores e outros males eram creditados a esse processo e as sementes, assim, viravam vilãs.

A realização e veiculação de diversos estudos científicos ajudaram a desmistificar esse fato. Eles revelam não existir nenhuma correlação entre a ingestão de sementes e grãos e o aumento do risco de inflamação intestinal. Mais do que isso, pesquisadores constataram que a privação dessas fontes de fibras atua exatamente na direção oposta ao bem-estar digestivo, fragilizando a saúde do cólon.

A explicação fisiológica para a formação dos divertículos está ligada ao aumento de pressão no interior do intestino. Fatores como constipação crônica e fezes ressecadas exigem um esforço muscular excessivo das paredes intestinais, o que projeta pequenos sacos para fora em pontos de fragilidade muscular.

Portanto, o consumo de sementes, rica fonte de fibras, se transforma em uma espécie de arsenal defensivo para a flora intestinal. Nesse contexto, há três pontos importantes que merecem ser destacados. As fibras insolúveis aumentam o volume fecal e retêm água, facilitando o trânsito intestinal e reduzindo a pressão intraluminal no cólon. Já as fibras solúveis alimentam as bactérias benéficas da microbiota intestinal, que produzem ácidos graxos de cadeia curta, compostos essenciais para nutrir e proteger a mucosa do intestino. Por fim, a manutenção de uma microbiota equilibrada e de evacuações regulares combate estados de inflamação crônica no trato digestivo.

Com base nas evidências científicas que se somam, sociedades de gastroenterologia de todo o mundo atualizaram suas orientações clínicas, recomendando a ingestão de sementes e grãos, em conjunto com uma boa hidratação, que acompanhem o volume de fibras e prevena a constipação.

Como a medicina não é ciência exata, é sempre bom ressaltar que casos individuais de intolerância ou fases agudas de inflamação exigem acompanhamento de médicos ou nutricionistas para a adaptação temporária da dieta. Contudo, para a prevenção da doença diverticular e a manutenção da saúde digestiva, as evidências apontam para a inclusão de grãos e sementes na rotina alimentar. Seu consumo ligado aos riscos de diverticulite, assim, apenas representam mais um entre tantos mitos que cercam a saúde humana.

 

Fernando Bray é médico, especialista em gastroenterologia cirúrgica e coloproctologia em São Paulo. Doutor e Mestre em Ciências da Saúde