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Quaresma é tempo de penitência, oração e jejum: padre explica por que

 

 

 

Penitência, oração e jejum são práticas associadas ao arrependimento e à conversão, à mudança de vida. Na Quaresma, diversos fieis católicos escolhem algum tipo de abstinência como uma maneira de se preparar para a Semana Santa, que inclui celebrações como Domingo de Ramos, instituição da Eucaristia, Paixão e Ressurreição de Cristo. Neste ano, chamou a atenção as orações do frei Gilson nas madrugadas. De acordo com o padre Rodolfo Trisltz, pároco e reitor do Santuário de Nossa Senhora Aparecida, em Londrina, essa é uma das maneiras de se colocar mais próximo de Deus durante o período quaresmal.

“Escolher algum tipo de penitência ou abstinência durante a Quaresma deve ser de maneira livre e espontânea, além de praticar com amor. Afinal, é algo que a pessoa não está acostumada a fazer e que causa algum tipo de sacrifício, sempre pensando na mudança de vida, na conversão do coração”, ressalta o padre Rodolfo Trisltz. O sacerdote afirma que existem diversas maneiras de se praticar a penitência quaresmal, entre elas abster-se de algum alimento, seja carne, chocolate ou bebida alcoólica, além de acordar mais cedo para rezar ou participar das diversas missas penitenciais. Tem gente até que dá um tempo das redes sociais.

O Santuário de Londrina realiza, toda quarta-feira, uma Via Sacra às 19h. Como de costume, as sextas-feiras serão dias de procissão penitencial, neste ano nas intenções do Ano Jubilar da Igreja Católica. A procissão com missa começa a partir das 5h30. “O tempo quaresmal é um tempo de jejum e oração, de fazer penitência, de viver esse momento em que acompanhamos Jesus em seu Calvário, um tempo de dor e de sofrimento, que se regozijará em júbilo na Páscoa. A Quaresma é o tempo litúrgico que antecede a Páscoa e, durante as missas, revive os 40 dias em que Cristo esteve no deserto, fazendo um convite aos cristãos à conversão, à renovação e à reaproximação de Deus”, diz.

Santuário

O Santuário de Nossa Senhora Aparecida, na Vila Nova em Londrina, nasceu como capelinha em maio de 1940. Em 1º de março de 1952 se transformou em paróquia e em 1997 foi elevado a Santuário, convertendo-se num centro de evangelização, peregrinação e referência no turismo religioso, recebendo devotos e fieis do Paraná e de outros estados, afinal, as promessas podem ser cumpridas no Santuário de Londrina. A Festa da Padroeira, hoje, recebe mais de 40 mil pessoas somente no dia da padroeira do Brasil.

 



Veganismo garante benefícios à saúde das pessoas e animais

 

 

A filosofia de vida vegana rejeita qualquer alimento ou bem de consumo obtido pela exploração animal. No Brasil, a demanda por produtos veganos está crescendo muito, seja por motivos religiosos, defesa dos animais, ou pela busca por qualidade de vida, cada vez mais pessoas estão aderindo ao veganismo.

O adepto desta dieta necessita de uma alimentação rica e balanceada com leguminosas, sementes, frutas, vegetais e cereais. Dessa forma, o indivíduo está menos propenso a desenvolver doenças cardíacas, diabetes, câncer, sobrepeso, obesidade e problemas gastrointestinais, informa Vininha F. Carvalho, editora da Revista Ecotour News .

Já pensou em experimentar mais alimentos crus? Essa é a ideia da alimentação viva, que preza pelas comidas orgânicas cruas, ou seja, não cozidas, que estão em seu estado natural, sem serem processadas ou refinadas. Ela é baseada no conceito de que as altas temperaturas destroem os nutrientes e os fitoquímicos, que são fundamentais para a saúde. Pode-se também incluir nas refeições grãos germinados e frutos frescos e secos.

A presença de cães e gatos nos lares brasileiros aumenta a cada ano. Um levantamento feito pelo Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE) em parceria com a Associação Brasileira da Indústria de Produtos para Animais de Estimação (Abinpet) mostrou que o Brasil tem a segunda maior população de pets do mundo, com 22,1 milhões de felinos e 52,2 milhões de cachorros. É comum que pessoas vegetarianas ou veganas queiram estender sua alimentação aos animais de companhia.

Mas mesmo este universo apresentando números expressivos, com mais de R$20 bilhões de faturamento no Brasil, o país oferece raras opções de alimentos vegetarianos ou veganos. Ainda que os cães e gatos sejam vistos como animais carnívoros, o fornecimento de fontes de fibra na dieta, principalmente dos cães, é um procedimento bastante comum. Isto se deve ao fato de as fibras atuarem de forma efetiva no processo digestivo, contribuindo para o bem estar do animal.

A aproximação dos animais domésticos, que acompanham a rotina de atividades físicas escassas, sedentarismo e excesso de calorias de seus tutores contribuem para uma doença nutricional cada vez mais comum: a obesidade. Estima-se que cerca de 20% dos cães brasileiros estejam acima do peso recomendado. As necessidades nutricionais de cães e gatos podem ser atendidas plenamente com uma dieta especial sem carnes e equilibrada, enfatiza Vininha F. Carvalho.

A alimentação à base vegetal tem excelente assimilação e alto grau de digestibilidade e é indicada para todos os portes de cães e gatos. Diante desse fato, faz sentido a introdução de alimentos que sejam 100% formulados com ingredientes vegetais na dieta regular dos animais, desde que respeitem as necessidades nutricionais e tragam em sua composição os aminoácidos, vitaminas e fontes de energia adequada, permitindo assim, o controle do peso e garantindo uma vida mais longa e saudável.

A escolha da alimentação depende dos ingredientes que ela traz composições com arroz, milho, levedura, farinha de linhaça, beterraba e a associação com ômegas (3 e 6,) pré e probióticos, que melhoram o funcionamento da flora intestinal, aminoácidos e vitaminas garantem uma alimentação completa para o animal.

Abaixo os principais alimentos que não podem faltar no cardápio de quem não consome nada de origem animal.

Confira:

– Soja:

A soja é fonte de proteína magra e possui vários benefícios para a saúde, entre eles a redução do mau colesterol. Esse alimento é rico em ácido fólico, cálcio, magnésio, zinco e vitamina K.

– Tomate:

Além de conter diversos nutrientes benéficos para o nosso organismo, o tomate é uma fonte rica em vitamina C e A.

– Feijão:

O feijão é rico em carboidratos complexos e possui também vitaminas, ferro e antioxidantes em abundância.

– Chia e linhaça:

Essas duas sementes são boas fontes de fibras e proteína vegetal. Elas ainda contêm ácidos graxos e ômega-3, que auxiliam no controle da pressão e colesterol.

– Cogumelos:

Os cogumelos são ricos em proteínas e uma ótima opção para substituir a carne, além de possuir nutrientes que estimulam o desenvolvimento do sistema imunológico.

– Vegetais verdes-escuros

São ricos em água e fibras e contribuem para que a proteína presente em outros alimentos seja mais bem absorvida.

Para seguir este caminho de maneira adequada é preciso consultar um nutricionista, que poderá conduzir a mudança de acordo com as necessidades particulares do organismo de cada pessoa. Realizar exames de sangue de rotina também é muito importante, conclui Vininha F. Carvalho.




EXCESSO DE TELAS PODE AFETAR SAÚDE MENTAL DOS IDOSOS, REVELA PESQUISA

 

Foto de Kampus Production no Pexels

Muito se tem falado e estudado sobre a consequência do excesso de telas nas crianças, porém, o uso excessivo dessas tecnologias pode prejudicar a saúde mental do idoso. Uma pesquisa da Universidade Federal de Minas Gerais (UFMG) divulgada em 2023 concluiu que esse tipo de vício está relacionado a uma piora na saúde mental dos 60+.

Os resultados da pesquisa mostraram, de forma inesperada, a presença da nomofobia (medo de ficar longe do celular) em idosos. Considerando apenas os estudos que avaliaram crianças, 72% delas constataram aumento da depressão associado ao abuso da exposição a telas neste grupo.

Uma possível explicação dessa relação é o aumento do tempo em frente às telas no dia a dia, após a pandemia de covid-19. As telas são, cada vez mais, utilizadas para trabalho, entretenimento e estudo.

 

 

 

 

 

 

 

Uma outra pesquisa realizada pela Nielsen, uma empresa americana de estudos e pesquisas de mercado e análise de dados, revela que os idosos americanos são mais dependentes de telas do que os jovens e passam muitas horas em frente a elas. “Pesquisadores de ambas as instituições entram em acordo quando mostram que os sintomas mais comuns desse uso sem cautela causam estresse, depressão e ansiedade”, reforça o presidente do Cebap (Centro de Estudo dos Benefícios dos Aposentados e Pensionistas) Edmar Policarpo Junior.

O Cebap listou alguns dos principais efeitos negativos desse excesso digital:

●     Isolamento Social: O uso excessivo de celulares pode levar os idosos a se isolarem do convívio social real. O tempo que passam online muitas vezes substitui as interações face a face, resultando em sentimentos de solidão e depressão.

●     Dificuldades Cognitivas: O constante uso de dispositivos digitais pode afetar a capacidade cognitiva dos idosos, levando a problemas de memória e concentração. Isso pode ser agravado pela exposição a notícias falsas ou informações incorretas.

●     Riscos à Segurança: A falta de compreensão das ameaças online pode tornar os idosos alvos fáceis para fraudes e golpes. Eles podem compartilhar informações pessoais sensíveis ou serem enganados por golpistas que se aproveitam de sua falta de experiência digital.

●     Problemas de Saúde Física: O uso excessivo de dispositivos móveis muitas vezes leva a problemas de saúde física, como dores no pescoço, nas costas e nos olhos, devido à má postura e à exposição prolongada às telas.

●     Desconexão das Atividades do dia-a-dia: Muitos idosos acabam negligenciando tarefas essenciais, como preparar refeições, tomar medicamentos ou manter uma rotina saudável, devido à distração causada pelos dispositivos digitais.

Solução

O equilíbrio entre os pilares: alimentação, exercícios físicos, sono de qualidade, estudo e socialização é fundamental para se manter a qualidade de vida. O uso do celular ou do computador é saudável, desde que não absorva as outras faces da vida.

É importante que a família fique atenta, percebe até que ponto seus idosos estão usando o celular de modo funcional ou quando já ultrapassou o limite de tempo e o uso tornou-se um vício.

 

 

 

 




Espaço Espírita

 

Senhor!

Não te pedimos a isenção das provas necessárias, mas apelamos para tua misericórdia, a fim de que as nossas forças consigam superá-las.

Não te rogamos a supressão dos problemas que nos afligem a estrada; no entanto, esperamos o apoio do teu amor, para que lhes confiramos a devida solução com base em nosso próprio esforço.

Não te solicitamos o afastamento dos adversários que nos entravam os passos e obscurecem o caminho; todavia, contamos com o teu amparo, de modo que aprendamos a aceitá-los, aproveitando-lhes o concurso.

Não te imploramos imunidades contra as desilusões que porventura nos firam, mas exoramos o teu auxílio a fim de que lhes aceitemos, sem rebeldia, a função edificante e libertadora.

Não te suplicamos para que se nos livre o coração de penas e lágrimas; contudo, rogamos à tua benevolência para que venhamos a sobrestar-lhes o amargor, assimilando-lhes as lições!

Senhor, que saibamos agradecer a tua proteção e a tua bondade nas horas de alegria e de triunfo; entretanto, que nos dias de aflição e de fracasso, possamos sentir conosco a luz de tua vigilância e de tua benção!…

EMMANUEL

Do livro “Coragem” – Psicografia: Francisco Cândido Xavier – Editora CEC   

USE  INTERMUNICIPAL  DE  ASSIS

ÓRGÃO  DA  UNIÃO  DAS  SOCIEDADES  ESPÍRITAS  DO  ESTADO  DE  SÃO  PAULO




Tudo passa, mas, sempre deixa rastros; muitos deles fundos.

 

Quando não minimizamos o peso das situações que pesam sobre nos, e, também, sobre os outros, entendemos que certas dores, problemas, dificuldades e males são heranças familiares e sociais.

Quantos de nós não arrastamos pesos que vêm de longe! Alguns pensam e sustentam que é maldição espiritual, mas, não tem nada a ver com impregnação espiritual. É verdade que, também, espiritualmente, recebemos heranças, mas, no caso concreto das mazelas humanas, a maior parte são “dívidas que ninguém consegue pagar, de outra maneira, senão, levando os pesos e os sofrimentos.

No caso concreto da pobreza, existe uma série de condicionantes para tal situação, dentre elas a subjugação sócio-econômica.

Pensando nisso, fiz um acróstico a partir da frase-título:

 

O PROGRESSO PASSA POR CIMA DO POBRE

 

Ontem, hoje e, sempre, a lógica do progresso é macabra!

 

Pense comigo… quem dita as normas do progresso?

Rostos marcados pela dor das inúmeras perdas sem badalação ou notícia

Obrigam o pobre a viver à margem dos direitos mínimos na justiça.

Globo ou a maioria dos meios de comunicação focam o sensacionalismo.

Recuam, sempre, diante do escandaloso crime do progresso sem freio.

Esse sim, é o grande nó da questão: todos são morcegos… sanguessugas.

Sabem que são cúmplices da miséria de milhões que são pisoteados.

Sinceridade? Eu não acredito que o pobre tem chance diante do poder.

Ostensivamente são submetidos à engenhoca capitalista: o consumismo.

 

Primeiro sequestram a força do meio de produção, garantida pelo trabalho.

Alardeiam aos quatro ventos, a defesa irresoluta do direito e da justiça…

Sopram nos ouvidos estupefatos de quem consome, a ilusão da compra.

Sussurram mensagens que destampam o poço dos desejos escondidos.

Alimentam, maldosamente, o acesso ao dinheiro e ao crédito-forca.

 

Progresso? Que preço é esse que precisa pagar quem já é espoliado?

Onde está o antídoto para a ganância de quem não mede consequências?

Remédio para a dor calada e o choro engolido onde é que se encontra?

 

Convido os amigos a visitarem o Piauí, aonde passa a transnordestina!

Inimaginável a situação de quem vive os percalços desta famigerada!

Muitos estão dizendo que o progresso vai alçar vôo nos seus trilhos.

Ainda não vimos outra coisa, até agora, senão desrespeito e desordem.

 

Documentados e armados pela violência das máquinas e dos tratores

Obstruem a passagem aos que, antes, eram donos e levam tudo embora.

 

Pergunta se alguém está sendo indenizado? Mas, pergunta para o povo!

Ouvi inúmeras queixas, choros, lamentos… não só pela não indenização…

Barbarizados em seus recantos, eles lamentam a invasão da dignidade.

Riem os invasores! São outros tantos pobres cooptados pela maldade.

E, infelizmente, o lamento é calado pela mídia e por tantos reticentes.

 

PE. EDIVALDO PEREIRA DOS SANTOS

 




Acampamento Jovens Sarados terá a participação de sacerdotes da Canção Nova

 

 

 

É neste fim de semana, de 28 a 30 de março de 2025, o Acampamento “Jovens Sarados”, na Canção Nova, em Cachoeira Paulista (SP). O encontrro leva o nome do próprio movimento responsável pela organização. São esperados mais de 20 mil visitantes nesses três dias de acampamento.

Com tema: “Tudo pelo Tudo: Radicalidade e santidade”, a programação contará com palestras, momentos de oração e de Adoração ao Santíssimo Sacramento, shows e missas. Todas as celebrações serão presididas pelo padre Edmilson Lopes, missionário da Canção Nova que teve a inspiração de iniciar o movimento “Jovens Sarados”: sexta-feira (28), às 16h, no Santuário do Pai das Misericórdias; sábado (29), às 16h e domingo (30), às 15h, no Centro de Evangelização.

Também participam da programação do Acampamento os padres da Canção Nova: Roger Luis da Silva, Halan Gustavo de Melo, Ivan Paixão e Ricardo Rodolfo Silva.

Mais informações no link:
https://eventos.cancaonova.com/acampamento-jovens-sarados/

O primeiro grupo “Jovens Sarados” começou em 4 de abril de 2008, na capela da Rádio América da Canção Nova, em São Paulo (SP). Hoje vários grupos se reúnem Brasil afora, motivados pela busca da santidade, de um coração “sarado”, através da prática de exercícios espirituais.




Cabonnet oferece ExitLag para melhorar experiência de gamers

A Cabonnet, sempre atenta às necessidades de seus clientes, oferece o ExitLag, uma tecnologia que já é sucesso entre os gamers. A ferramenta reduz o lag e o ping em jogos online, garantindo uma experiência mais estável e fluida para quem joga.
O ExitLag funciona otimizando a rota dos dados entre o computador do usuário e os servidores dos jogos, evitando congestionamentos e quedas de conexão. Para os gamers, isso significa menos travamentos, mais precisão nas jogadas e, claro, mais diversão.
Segundo Tatiana Rapchan, diretora de marketing, a oferta do ExitLag faz parte da estratégia da empresa em atender às necessidades de todos os perfis de usuários. “Sabemos que os gamers exigem uma conexão de alta performance, e o ExitLag é a solução perfeita para garantir isso”, explica.
Os clientes Cabonnet já podem ativar o ExitLag em seus planos. Para saber mais, basta entrar em contato com a central de atendimento ou acessar o site da Cabonnet.



A NAMORADINHA DO PAPA

 

Logo após o anúncio do nome de Jorge Bergoglio como novo chefe da Igreja, surgiu na Argentina o nome de Amália – mulher de verdade – como ex-namorada do papa eleito. Nada de tão especial a não ser a natural paixão de dois adolescentes, cujos caminhos um dia se encontraram. Teria dito ele: “Se não me casar com você, vou virar padre”. Acabou virando papa. O remoto romance reforça o aspecto humano de um líder religioso, que chegou ao mais alto escalão de sua escolha vocacional determinada e consciente. Padre, pai para muitos; papa, pai para todos. A figura carismática e extraordinariamente simples do Papa Francisco cativou o mundo. Não há como negar sua incrível capacidade de aglutinar pessoas. Suas primeiras palavras ao mundo, como novo líder católico, prenunciaram sua disposição de servir: “Eis me aqui”. Repetia o sim do profeta, o sim de Maria, o sim serviçal de uma vida missionária. E acrescentou:

“Agora iniciamos este caminho. Bispo e povo… Este caminho da Igreja de Roma que é aquela que preside a todas as Igrejas na caridade. Um caminho de fraternidade, de amor, de confiança entre nós. Rezemos sempre uns pelos outros. Rezemos por todo o mundo para que haja uma grande fraternidade”.

Francisco se pôs a serviço. Sua responsabilidade pastoral exige autêntica paixão, tão bela quanto aquela que renunciou no passado, mas tão grandiosa que pede a oração de todos, a unidade de todos. Cresceu na capacidade de amar, sem, contudo, desconhecer suas limitações e fraquezas, sua origem simples, sua própria humanidade. Não difere de nenhum de nós, pois em suas veias também corre sangue, seu coração também conhece os segredos do amor, a capacidade de amar. “Peço-vos um favor: antes de o Bispo abençoar o povo, peço-vos que rezeis ao Senhor para que me abençoe a mim: é a oração do povo pedindo a Bênção para o seu Bispo”.

Ao brindar com seus colegas cardeais, deixou escapar: “Que o Senhor vos perdoe pelo que fizeram de mim”. Todos riram. Mas, na ironia desse brinde se escondia uma preocupação, a mesma de qualquer profeta: “Será que sou capaz”?

O nome de Francisco é uma referência forte de humildade e respeito à vontade de Deus. Quando aquele pobre de Assis sentiu o chamando divino, um apelo se fez ouvir: “Francisco, reconstrói a minha Igreja”. Eis que o apelo se repete em outro momento crucial da Igreja, essa esposa de Cristo que tantos enamorados atrai para si. Se a quisermos bela e atraente, revestida de luz e verdade, é preciso restaurá-la e apresenta-la ao mundo com a mesma simplicidade com que Cristo apresentou sua Mãe, do alto da cruz: “Eis aí sua mãe”! Porque Maria e Igreja se fundem num projeto de Amor. Porque aquela, mulher de verdade, fez gerar seu Filho e esta, esposa de Cristo, gera a redenção através da fé que professamos Nele. Porque, como bem alertou Francisco, em sua primeira homilia aos colegas de ministério: “Se nós não professarmos Jesus Cristo, nos tornaremos uma ONG beneficente, mas não a igreja”.

A namoradinha do passado é hoje uma lembrança carinhosa. Prova viva de que o chamado de Cristo está bem à frente de nossas ambições e projetos pessoais. Há um amor maior, que nos impulsiona para o alto e faz crescer nossas definições de amor, a ponto de “por a mão no arado e não olhar para trás”, pois que a seara do Senhor é muito mais ampla que nossas vãs aspirações. O papa sabe disso. Por isso chegou até aqui e vai muito além com sua disponibilidade e amor sem fronteiras. Por isso, a Igreja se enche de esperança. Seu pontificado chegou permeado por gestos de humildade – como aquele de recusar sua limusine e ir pessoalmente pagar a conta no hotel onde esteve antes do conclave – ansioso para reencontrar a “igreja pobre e para os pobres”. Esse é o novo sonho de amor do outrora Jorge, o novo Francisco de Assis que chega. Salve Jorge! Ave Francisco! Viva o Papa!

20 anos de Palavras de Esperança. Publicado em 19 de março de 2013.

WAGNER PEDRO MENEZES [email protected]

 

 




Espaço Espírita

 

Vamos nos recordar, filhos queridos, da coroa de espinhos colocada em Jesus.

Aquele gesto insano e violento atesta o quanto o nosso coração está cheio de espinhos de ódio, egoísmo e orgulho. Pois bem, são esses os espinhos que nos fazem adoecer, por isso a nossa cura demanda retirarmos, tão mais urgente possível, os espinhos que temos cravados em nós mesmos através do desamor aos nossos irmãos.

Quando ferimos ao próximo, machucamos a nós mesmos.

Quando condenamos alguém, cravamos um prego em nossa cruz de sofrimentos.

Quando solapamos a confiança alheia, colocamos a coroa de espinhos em nossa consciência.

Amados, paremos de nos ferir, de nos afundar em problemas ainda mais graves e, da mesma forma que Jesus procedeu, abramos os braços à humanidade, perdoando e amando aos que nos ferem.

BEZERRA DE MENEZES

Do livro “Recados do meu Coração” – Psicografia: José Carlos De Lucca

USE  INTERMUNICIPAL  DE  ASSIS

ÓRGÃO  DA  UNIÃO  DAS  SOCIEDADES  ESPÍRITAS  DO  ESTADO  DE  SÃO  PAULO




Espíritas convidam para palestra neste sábado

 

A USE Intermunicipal de Assis, órgão da União das Sociedades Espíritas do Estado de São Paulo, convida para a palestra que será realizada neste sábado, dia 22, às 20 horas, na sede do Centro Espírita “Cairbar Schutel”, localizado à Rua João Ramalho, 966, Vila Tênis Clube.

Maria Aparecida Casagrande, de Ourinhos, abordará o tema “A verdadeira propriedade”.

Haverá, também, apresentação musical com Ricardo Pitzke.