Na quinta-feira, 07 de março, a Medicina Preventiva da Unimed Assis promoveu a palestra “Autoestima/motivação e Saúde Mental”, ministrada pela psicóloga Suellen Campanelli, especialista em neuropsicologia. A palestra reuniu 40 mulheres dos programas “Vida Ativa” e “Doce Vida” e foi realizada em homenagem ao Dia Internacional da Mulher, no auditório da Unimed Assis.

Segundo a Enfermeira Juliana Pires, responsável pela Medicina Preventiva, a palestra teve como público-alvo as mulheres, que trouxe a importância do autocuidado. “Em meio a tantos desafios, estresse e ansiedade, enfrentados diariamente, a mulher precisa praticar o autocuidado, e cuidar da saúde física e mental”.

Na sexta-feira, dia 08 de março, uma nova palestra foi ministrada na empresa Unimaq, promovida também pela Unimed Assis, com a temática “Relações abusivas e como a autoestima pode ajudar a lidar com tais relações”. A Palestra foi ministrada pela psicóloga Suellen Campanelli e reuniu 78 beneficiárias, todas colaboradoras da Unimaq.

A Comunidade Capoeira receberá neste mês de fevereiro inscrições para aulas gratuitas de capoeira dirigidas a adolescentes e crianças com Síndrome de Down.

Segundo a organização do projeto, as aulas de capoeira estimulam a interação, incentivam o gosto pelas artes (música, canto e dança) e trabalham aspectos importantes para o desenvolvimento da pessoa com síndrome de down, como coordenação motora, equilíbrio e movimentação corporal

As aulas serão aos sábados à partir das 9h30 no Espaço comunidade Capoeira que fica localizado na rua Marechal Deodoro 557.

Para firmar a inscrição basta entrar em contato com instrutor Renato pelo número Whatsapp 99783 4675 ou comparecer à sede do grupo.

O Programa Bom Prato da Secretaria de Desenvolvimento Social do Estado superou o Plano de Metas de governo que previa a entrega de 17 novos restaurantes. 

No entanto, a novidade durante a gestão foi o planejamento de 27 unidades do Bom Prato Móvel em todo o estado. Desde março deste ano, foram servidas mais de 1,1 milhão de refeições. 

Os caminhões são estacionados em locais de alta vulnerabilidade social atingindo pessoas que não conseguem chegar até uma unidade fixa do Bom Prato. 

A qualidade dos alimentos de cada restaurante é acompanhada por técnicos nutricionistas que além de estabelecerem o balanço nutricional conseguem diversificar o cardápio com combinações variadas.

Preços mantidos

Nos seus 22 anos, o Programa de Segurança Alimentar do governo sempre contornou a inflação de suprimentos e manteve os preços estáveis das refeições (café da manhã R$ 0,50; almoço e jantar R$ 1 cada). Hoje o subsídio estadual é de R$ 6,10 por refeição.

Entregas nesta gestão (2019-2022)

Até o momento foram entregues 15 unidades novas do Bom Prato, as mais recentes foram as do M’Boi Mirim e Diadema entregues na semana passada.

Os novos restaurantes que robusteceram a rede são: São Bernardo do Campo I e II, Cubatão, Itapevi, Presidente Prudente, Embu das Artes, Cotia, Francisco Morato, Praia Grande, Jacareí, Sumaré, Mogi das Cruzes II – Jundiapeba, Santo André II – Vila Luzita, M’Boi Mirim e Diadema. 

Ainda serão entregues neste mês os restaurantes Bom Prato Ribeirão Preto HC e Parelheiros. Além da reinauguração da unidade Santana, em novo local.

 Apesar de o inverno deste ano estar sendo marcado por oscilações de temperaturas, famílias que vivem em situação de vulnerabilidade social precisam de uma atenção especial para enfrentar os dias mais frios. Por esse motivo, a Energisa Sul-Sudeste destinou, na última semana, 100 cobertores ao Fundo Social de Solidariedade de Palmital, para repasse aos mais necessitados. 

Por meio dessas parcerias com Fundos Sociais, a empresa tem auxiliado famílias em diferentes municípios nas áreas onde atua na distribuição de energia. Na região, por meio de Campanha do Agasalho, a iniciativa beneficiou famílias de Assis, Cândido Mota e Tarumã. 

Gabriel Alves Pereira Junior, diretor-presidente da Energisa Sul-Sudeste, ressalta que a responsabilidade social da distribuidora se materializa em diversas ações visando, inclusive, o bem-estar das pessoas que mais precisam de ajuda.   

“Temos um compromisso com o desenvolvimento econômico e social das cidades onde atuamos, que vai além de oferecer os serviços de energia elétrica, com qualidade e segurança. Por isso, é um prazer colaborar em ações como essa e fazer parte de uma rede de apoio às pessoas que mais precisam”, enfatiza. 

Representando a Energisa Sul-Sudeste, o gestor de Clientes, Rodrigo Botelho, entregou as doações ao Fundo Social que, por acompanhar de perto as pessoas em situação de vulnerabilidade social, poderá distribuir os cobertores de acordo com as necessidades de cada família.   

A Secretaria Municipal da Saúde realiza nesta semana a avaliação física de todos os usuários do Programa Agita Assis.

Esta tarefa é cumprida pelos professores de Educação Física do Agita Assis em diversos pontos dentro dos territórios de Saúde, para facilitar o acesso de todos os usuários.

São aplicados quatro testes físicos que avaliam os níveis de força muscular, equilíbrio e capacidade de caminhar.

Camila Delchiaro, coordenadora do Agita Assis considera este instrumento de avaliação, muito importante para analisar a condição física de cada frequentador para que os profissionais de educação física possam, por meio do diagnóstico, determinar as práticas que serão ministradas durante as aulas.

“É fundamental avaliar a capacidade de desenvolver as atividades de vida diárias como sentar e levantar, caminhar, pegar objetos, entre outras ações do cotidiano dos nossos usuários do Agita Assis”, acrescentou Camila.

Ainda nas primeiras semanas, o verão 2022 já confirma o Prognóstico do Instituto Nacional de Meteorologia (INMET): dias marcados por temperaturas acima da média e volume expressivo de chuvas na maior parte do país. Além de alterar a rotina de muita gente, os dias mais longos e o calor intenso, bem característicos dessa estação, também influenciam no consumo de energia elétrica. 

Aparelhos de ar-condicionado e ventiladores ligados por mais tempo, geladeiras e refrigeradores trabalhando na potência máxima, e até máquinas de lavar acionadas mais vezes para dar conta da demanda de roupas sujas. Tudo isso faz com que o consumo de energia aumente em quase todas as residências, comparando com outras épocas do ano. Além disso, vale lembrar que segue vigente a bandeira tarifária escassez hídrica, que representa R$ 14,20 a mais na conta de energia a cada 100 kWh gastos. 

Esse assunto é tão importante que a Energisa reforça constantemente as orientações aos clientes por meio de campanhas, mídias e projetos junto à comunidade. Neste ano, a influência do clima na conta de luz também ganhou espaço em mais um episódio da websérie “O Descomplicador”, protagonizada pelo ator Paulo Vieira. O objetivo é explicar para os clientes quais os hábitos favorecem o aumento no consumo de energia e como usar a energia elétrica de forma mais eficiente.  

O coordenador de Eficiência Energética da Energisa, Thiago Peres de Oliveira, explica que é perceptível a mudança de comportamento das pessoas e dos equipamentos nos períodos de altas temperaturas. “O fato é que quanto mais alta a temperatura, maior a variação de consumo. Um ar-condicionado que ficava ligado seis horas nos outros meses do ano, por exemplo, vai demandar mais energia para deixar o ambiente fresco nos dias mais quentes. Ou seja, ainda que o hábito da família não mude, é possível que haja um aumento de consumo exclusivamente por conta do calor”, alerta.      

Essa demanda maior de energia no verão é comum também em outros equipamentos domésticos de refrigeração como geladeiras, bebedouros de água, e até ventiladores. Por isso, a Energisa ressalta a importância de adotar hábitos de consumo consciente o ano todo para evitar o desperdício de energia e o susto no orçamento ao final de cada mês.   

Veja as dicas da Energisa para administrar bem o consumo de energia:    

Ar-condicionado: 23ºC é uma temperatura agradável para qualquer ambiente. Mantenha sempre as janelas e portas fechadas enquanto o equipamento estiver ligado e lembre-se que os filtros devem ser limpos com frequência, já que a sujeira dificulta a passagem do ar e reduz a eficiência do equipamento.    

Ventiladores: esses aparelhos não resfriam o ambiente, então não devem ser deixados funcionando em ambientes vazios, pois desperdiçam energia.    

Geladeiras e freezers: preferencialmente, esses eletrodomésticos devem ficar o mais longe possível do fogão, fornos e outras fontes de calor. A borracha de vedação da porta precisa estar em boas condições para não deixar o ar frio escapar. Não forre as prateleiras com plásticos ou panos, porque isso atrapalha a circulação interna do ar. Não guarde alimentos e líquidos quentes. Regule o termostato para o funcionamento correto da geladeira e, por fim, evite abri-la toda hora sem necessidade.   

Iluminação: no verão os dias são mais longos, então aproveite ao máximo a luz natural. E quando precisar das luzes, acenda apenas os cômodos em uso e apague as lâmpadas dos ambientes vazios. Invista nas lâmpadas de tecnologia LED, que são as mais econômicas.      

Aparelhos em stand-by: é mais econômico desligar aparelhos direto nos botões ou nas tomadas, e não apenas pelo controle remoto. Em geral, luzes indicativas acessas significam desperdício de energia.      

Ferro de passar roupa: neste calor, economize tempo e energia. Passe apenas as peças essenciais. Roupas de cama, de academia e de ficar em casa dispensam o uso do ferro. Para não amassar, basta ter o cuidado de estendê-las corretamente no varal e dobrá-las ou colocá-las em cabides assim que secarem.    

Chuveiro: “dê férias” para um dos maiores vilões do consumo de energia. Na hora do banho, use a posição “verão” ou aproveite o calor intenso para se refrescar com a temperatura do chuveiro no modo “desligado”.   

Confira mais dicas de economia no site www.descomplicador.com.br e veja também outros episódios da websérie O Descomplicador, com informações sobre composição da conta de energia, pagamento da fatura pelo PIX e muito mais.