Creatina e HMB: saiba como usar canetinhas emagrecedoras sem perder massa muscular

São Paulo, setembro de 2025 – A busca pelo emagrecimento ganhou um novo capítulo nos últimos anos com a popularização das chamadas canetas de GLP-1 – ou canetinhas emagracedoras -, como a semaglutida e a liraglutida, desenvolvidos inicialmente para o tratamento do diabetes tipo 2, esses medicamentos passaram a ser utilizados também no combate à obesidade e se tornaram um verdadeiro fenômeno em consultórios e nas redes sociais. Porém, junto com os quilos perdidos, muitos médicos e nutricionistas chamam a atenção para a perda de massa muscular, o que pode comprometer não só a aparência, mas também a saúde metabólica e funcional. 

Segundo Marcelo Carvalho, nutricionista, educador físico e consultor técnico científico da Nutrify, referência nacional em suplementos clean label, “A perda de músculo durante o uso dessas medicações é um ponto que precisa ser discutido com mais seriedade, uma parte importante do peso eliminado vem da massa magra, e isso pode trazer impactos na força, no metabolismo e até aumentar o risco de reganho de peso em forma de gordura no futuro”, alerta.  

Essa perda ocorre por diversos motivos. Além da redução no apetite, que costuma afetar também o consumo de proteínas, o uso contínuo das canetas pode levar a uma menor produção de hormônios anabólicos e à diminuição da taxa metabólica basal, dificultando a preservação do tecido muscular. O resultado, segundo o especialista, é um organismo mais vulnerável, com menor gasto energético e maior tendência a recuperar peso quando o tratamento é interrompido. 

Para enfrentar esse efeito colateral, estratégias como o treinamento resistido e a ingestão adequada de proteínas são fundamentais, mas a suplementação também pode ajudar. “A combinação de creatina e HMB se mostra especialmente eficaz nesse contexto. Juntas, essas duas substâncias oferecem suporte tanto para preservar quanto para recuperar a massa muscular, mesmo em cenários de dieta ou emagrecimento acelerado”, explica Marcelo. 

A creatina é conhecida por ajudar na produção de energia dentro das células musculares, o que se traduz em mais força, resistência e recuperação. Já o HMB atua diretamente na proteção da massa magra, reduzindo a degradação muscular e estimulando a síntese de novas proteínas. “Essa combinação oferece uma abordagem prática e eficiente para quem quer emagrecer sem abrir mão da saúde muscular”, reforça. 

Pensando nisso, a Nutrify desenvolveu a Creatine HMB, suplemento que une 3g de creatina monohidratada e 3g de HMB por dose, além de nutrientes como coenzima Q10, vitaminas D e K, cálcio, selênio e zinco. A fórmula foi criada para atender tanto quem pratica atividade física quanto quem está em processo de emagrecimento ou envelhecimento natural. 




Programa de Voluntariado da Entrevias já beneficiou quase 10 mil habitantes

 

  

 

Celebrado anualmente em 28 de agosto, o Dia do Voluntário é motivo de festa e orgulho na Entrevias Concessionária de Rodovias. Desde 2022, a empresa mantém um Programa de Voluntariado que já se consolidou como importante elo entre a concessionária, seus colaboradores e a comunidade do entorno. Ao todo, foram promovidas 40 ações em 27 municípios diferentes, que impactaram diretamente a vida de 9.656 pessoas. Diversas causas já foram atendidas – crianças, moradores em situação de rua, famílias carentes, pacientes internados, pessoas com necessidades especiais, animais abandonados, idosos, entre outras.

 

Mais do que números, cada ação representa histórias de acolhimento, solidariedade e transformação. Com o propósito de incentivar os colaboradores a serem agentes de transformação social, o programa é estruturado em três pilares: apoiar iniciativas voluntárias individuais, propor novas ações para engajar os colaboradores e dar visibilidade às entidades assistenciais e ao trabalho social desenvolvido nos municípios que estão no trecho sob concessão.

 

Para a Entrevias, voluntariar-se é semear impacto positivo e cultivar um legado que vai muito além da administração rodoviária. É um compromisso com pessoas, comunidades e futuros caminhos.

 

“Na Entrevias, a responsabilidade social caminha junto com a gestão rodoviária. Atuamos com atenção às demandas das cidades vizinhas e incentivamos nossos colaboradores a contribuírem ativamente por meio do Programa de Voluntariado, que fortalece os laços com a comunidade”, afirma Henrique Avila, CEO da Entrevias.

 




Seu cachorro não é gente! Veja os erros mais comuns na humanização dos pets pelo mercado de luxo

 

 

Banhos aromáticos, sessões de cromoterapia, perfumes importados e até alisamento nos pelos. O mercado pet de luxo não para de crescer – só no Brasil, faturou R$ 75,4 bilhões em 2024, segundo a Abinpet. Junto com ele, surgem dúvidas se esses serviços beneficiam os animais ou apenas satisfazem os desejos humanos.  Professora de Medicina Veterinária do Centro Universitário de Brasília (CEUB), Fabiana Volkweis recomenda atenção para não ultrapassar a linha entre bem-estar e exageros que podem prejudicar a saúde dos animais de companhia.

De acordo com a professora, nem todos os serviços oferecidos priorizam, de fato, o bem-estar animal. Embora algumas práticas, como as massagens, possam contribuir para o relaxamento dos cães, outras têm apelo apenas estético. “Temos visto procura crescente por procedimentos que não trazem ganhos para os pets, como chapinha nos pelos, penteados e tratamentos estéticos sem função clínica. Isso atende mais aos desejos dos tutores do que às reais necessidades dos animais”.

Isso, porém, não significa que qualquer vaidade seja um erro. Fabiana aponta situações em que certos cuidados são recomendados. “Algumas raças têm pelos que embolam com facilidade e isso pode causar desconforto ou problemas de pele. Nesses casos, manter a pelagem desembaraçada é uma forma de cuidado, não um capricho”, destaca Volkweis.

As terapias alternativas também ganharam espaço, com acupuntura, musicoterapia, aromaterapia e cromoterapia nos catálogos de clínicas e pet spas. “A acupuntura é uma técnica milenar da medicina tradicional chinesa e tem eficácia comprovada para dores, distúrbios neurológicos e problemas locomotores. Já a musicoterapia e a cromoterapia carecem de estudos científicos que confirmem seus efeitos diretos na saúde dos animais. Podem ser usadas como complemento, mas não substituem tratamentos convencionais”.

Banhos e produtos com perfume

Apesar de parecer inofensivo e até prazeroso para alguns pets, dar banho com regularidade pode causar o efeito oposto ao desejado. A especialista ainda frisa que o uso excessivo de perfumes e cosméticos também pode causar alergias e coceira. “O risco de banhos muito frequentes é a alteração da barreira lipídica da pele do cão. Essa camada natural protege o animal. Quando removida com muita frequência, pode abrir caminho para dermatites causadas por fungos e bactérias.”

Quando o assunto são roupas, sapatos e acessórios, o cuidado deve sempre priorizar o bem-estar. Segundo Fabiana, se a roupa incomoda, esquenta demais ou restringe o movimento, não deve ser usada. “Sinais como ofegância, irritabilidade, resistência ao toque ou tentativas de tirar o adereço indicam que o animal está desconfortável.”

Excesso pode gerar estresse, ansiedade e problemas físicos

Mesmo com boas intenções, o excesso de mimos pode gerar estresse e mudanças comportamentais, alerta a médica veterinária do CEUB. “A humanização exagerada, quando o tutor trata o cão como uma pessoa, pode afetar os instintos naturais, dificultar a socialização e aumentar quadros de ansiedade, insegurança e agressividade.”

Para manter a saúde emocional dos cães, a especialista recomenda oferecer uma rotina equilibrada, com espaço para brincadeiras, convívio com outros animais e estímulos variados. “O enriquecimento ambiental, a prática de atividades físicas e a convivência com outros cães e humanos são essenciais”, indica Volkweis. “As creches para pets, por exemplo, podem ser uma boa alternativa, desde que o local seja bem avaliado e o animal passe por um período de adaptação.”

Para Fabiana, o segredo está no equilíbrio: o tutor que gosta de investir em cuidados especiais precisa, antes de tudo, observar o comportamento do animal. “Se o pet demonstra desconforto, irritabilidade, insegurança, coceira ou mudanças na pelagem, é sinal de que algo não está funcionando bem. Nessas horas, é importante reavaliar a frequência e a real necessidade dos serviços oferecidos”, finaliza a especialista do CEUB.

 




FÉ: SENTIDO E REALIZAÇÃO TOTAL PARA A VIDA!

Quem não tem problemas, nesta vida? Quem nunca se viu numa situação de embaraço? Quem nunca se encheu de dúvidas e medo? Qual ser humano, nesta terra, já não pensou em desistir?

Diariamente, a vida nos coloca diante de situações e desafios dos quais não podemos fugir. Pelo contrário, temos que enfrentar com coragem e determinação. Mas, onde encontrar a resistência para a luta, sem cair na armadilha da solução fácil e rápida?

Vivemos um tempo de muitas “esperanças” e pouca realização. O fato que é estamos dentro de um pluralismo religioso que, apesar de seu lado positivo, é um grande turbilhão.  Como diz Graciliano Ramos “temos muitas sombrinhas religiosas nas quais podemos nos refrescar”. O “mercado” de religiões e novas correntes espirituais é bastante farto.

A demanda pelo sagrado, a busca do sobrenatural se mistura às situações dolorosas e graves problemas de ordem pessoal e social que atingem o nosso país: perda de sentido para a vida, a violência, o aumento do abismo entre ricos e pobres, a destruição do meio ambiente, a miséria, a fome, as doenças, o desemprego, o abismo político… Em crise, as pessoas buscam socorro, consolo e esperança em qualquer lugar, a qualquer preço dentro ou fora da família, de casa, das Igrejas…

As “respostas-soluções” para os problemas humanos atuais são tantas que, ao invés de conferir mais sentido e realização à vida, têm levado à exaustão, à insatisfação e ao vazio. Até onde isso vai chegar?

O grande nó da exaustão, da insatisfação e do vazio das “respostas-soluções” é que, geralmente, sustentam o imediatismo de quem está à procura. E não é qualquer coisa, de qualquer jeito, a qualquer hora, em qualquer medida que resolve as crises pelas quais passamos. Procurando coisas, as pessoas têm perdido o seu ser. Vão e voltam com mais doutrinas, superstições, crendices, intolerâncias, medos, obsessões, divergências… e, com menos fé. São flagrantes as contradições: mais religiões e menos fé; mais Bíblias e menos amor; mais “irmãos” e menos fraternidade… O que está acontecendo conosco?

A Tradição bíblica mostra um itinerário de vida em que a fé supera as crises e não as esconde, com falsa impressão de “resposta-solução”.  O itinerário bíblico mostra que nem sempre a fé é consolo; nem sempre a fé é prosperidade econômica; nem sempre a fé é ausência de sofrimento… a fé é sentido e realização total para a vida!

O texto bíblico que resume esta questão é aquele onde Elias aparece caminhando pelo deserto, sem força e sem rumo e, a resposta de Deus é alimenta-lo para continuar o caminho: “Elias continuou a caminhar mais um dia pelo deserto. Por fim, sentou-se debaixo de uma árvore e desejou a morte, dizendo: ‘Chega, Javé! Tira a minha vida, porque eu não sou melhor que meus pais’. Deitou-se debaixo da árvore e dormiu. Então um anjo o tocou e lhe disse: ‘Levante-se e coma’. Elias abriu os olhos e viu bem perto da cabeça um pão assado sobre pedras quentes, e uma jarra de água. Comeu, bebeu e deitou-se outra vez. Mas o anjo de Javé o tocou de novo, e lhe disse: ‘Levante-se e coma, pois há um logo caminho a percorrer’. Elias se levantou, comeu, bebeu e, sustentado pela comida, caminhou quarenta dias e quarenta noites até o Horeb, a montanha de Deus” (1Rs 19,4-8).

Finalmente, para dar sentido à fé é preciso organizar a vida segundo o Espírito de Deus: “Não entristeçam o Espírito Santo, com que Deus marcou vocês para o dia da libertação. Afastem de vocês qualquer aspereza, desdém, raiva, gritaria, insulto, e todo tipo de maldade. Sejam bons e compreensivos uns com os outros, perdoando-se mutuamente, assim como Deus perdoou a vocês em Cristo. Sejam imitadores de Deus, como filhos queridos. Vivam no amor, assim como Cristo nos amou e se entregou a Deus por nós, como oferta e vítima, como perfume agradável” (Ef 4,30-5,2).

PE. EDIVALDO PEREIRA DOS SANTOS




SEGUE CONFIANTE

 

Lutas, conflitos, perturbações…

Por vezes, é possível te sintas à frente do mundo, qual se estivesses no mar tumultuado.

Guarda-te na embarcação da fé e segue na rota que te cabe percorrer.

Deus está no leme.

Age e confia.

EMMANUEL

Do “Livro de Respostas” – Editora CEU

Psicografia: Francisco Cândido Xavier 

USE  INTERMUNICIPAL  DE  ASSIS

ÓRGÃO  DA  UNIÃO  DAS  SOCIEDADES  ESPÍRITAS  DO  ESTADO  DE  SÃO  PAULO




USP inscreve para curso gratuito de análise de dados usando a linguagem de programação SQL

 

O Instituto de Ciências Matemáticas e de Computação (ICMC) da USP, em São Carlos, está com inscrições abertas para um curso gratuito de análise de dados usando a linguagem de consulta estruturada (SQL) <https://www.ibm.com/br-pt/think/topics/structured-query-language> . A atividade é voltada a estudantes e interessados em ciência de dados que já tenham conhecimentos básicos de programação.

Promovidas pelo grupo de extensão DATA <https://data.icmc.usp.br/> , as aulas serão realizadas semanalmente, às quintas-feiras, das 16 às 18 horas, de 28 de agosto a 30 de outubro. Os encontros ocorrerão presencialmente no auditório Fernão Stella de Rodrigues Germano, do ICMC, mas também há a possibilidade de acompanhar todo o conteúdo de forma online no canal do DATA no YouTube <https://www.youtube.com/@DataICMC> .

A iniciativa tem como objetivo fazer com que os participantes sejam capazes de consultar, manipular e interpretar informações em bancos de dados relacionais. A proposta é desenvolver competências práticas no uso da linguagem SQL, de modo que os alunos possam resolver problemas reais e identificar padrões, contribuindo para tomadas de decisão mais assertivas em diferentes contextos.

Não é necessário se inscrever para participar do curso, já que as aulas são abertas. Mas quem deseja receber certificado de participação precisa ter ao menos 70% de presença e preencher este formulário: https://icmc.usp.br/e/cae06 <https://icmc.usp.br/e/cae06> .

Texto: Sinara Martins, da Fontes Comunicação Científica

Mais informações

Inscreva-se: https://icmc.usp.br/e/cae06 <https://icmc.usp.br/e/cae06> Canal do DATA no YouTube: www.youtube.com/@DataICMC <http://www.youtube.com/@DataICMC>

Siga o grupo no Instagram: instagram.com/data.icmc <http://instagram.com/data.icmc> Participe também do canal no Telegram: t.me/+kGDWcY5xlW03ZTkx <http://t.me/+kGDWcY5xlW03ZTkx> Dúvidas? Escreva para [email protected] <mailto:[email protected]>




NOTAS  DO  PERDÃO

 

 Meus amados filhos!

Não existirá caminho franqueado de evolução consistente sem as notas abençoadas do perdão, incansavelmente repetidas.

O perdão é a gema mais preciosa que já brotou dos mananciais divinos do amor.

Toda a trajetória amorável de Jesus no mundo diz dessa virtude sublime, que chega pelo entendimento, a fim de desintegrar o mal.

Cada vez que o perdão surge, espontâneo e fecundo, firma-se na Terra, em favor dos homens, o raio excelso da Luz Soberana de Deus.

BEZERRA DE MENEZES

Do livro “Anotações de Servidor” – Editora Grupo Espírita da Bênção

Psicografia: Wagner Gomes da Paixão

USE  INTERMUNICIPAL  DE  ASSIS

ÓRGÃO  DA  UNIÃO  DAS  SOCIEDADES  ESPÍRITAS  DO  ESTADO  DE  SÃO  PAULO

 

 

 




SABER FALAR E SABER CALAR: EIS A SABEDORIA

 

Nós temos boca é para falar! Como é bom falar! Mas, precisamos saber controlar o poder da língua. Saber falar e saber calar, como nos lembra o Eclesiastes 3,7. De fato, a língua é capaz de tudo: construir e destruir, bendizer e amaldiçoar, elogiar e criticar, fazer e desfazer, crescer e minguar… mas, a decisão compete a cada um de nós.

A Sagrada Escritura, nas suas primeiras páginas, constata o fenômeno Babel, como a confusão das línguas. Babel é, na verdade, uma ilustração do que há de mais pernicioso, no conjunto das relações humanas; revela o abismo da autossuficiência que deturpa valores, convívio e relações (Gn 11,1-9).

A língua é, sempre, muito controversa porque, “salta”, com a maior rapidez, do louvor a Deus à injustiça brutal.

São muitas as vozes que clamam em nós, mas, nem sempre deixamos ecoar o som que reverbera as nossas verdades mais profundas. Reverberamos sim: piadas, anedotas, indecências, escárnios, calúnias, difamações, fofocas…

Por que não falamos mais coisas que edificam?

Ensina-nos o escritor sagrado: “Que nenhuma palavra inconveniente saia da boca de vocês; ao contrário, se for necessário, digam boa palavra, que seja capaz de edificar e fazer o bem aos que ouvem” (Efésios 4,29).

Noutras passagens, da mesma Bíblia, somos exortados e repreendidos:

Morte e vida dependem da língua; quem sabe usá-la, comerá do seu fruto” (Pr 18,21). “Quem guarda a boca e a língua evitará muitos apertos” (Pr 21,23). “Os imbecis têm a mente na língua; os sábios têm a língua na mente” (Eclo 21,26). “A chicotada deixa marca, mas o golpe da língua quebra os ossos. Muitos já caíram pelo fio da espada, mas não foram tantos como as vítimas da língua” (Eclo 28,17.18).

“Todo mundo logra o seu próximo, e ninguém fala a verdade; treinam a língua para falar mentiras, e praticam a injustiça até se cansar. A língua deles é uma flecha envenenada: tudo o que falam é pura tapeação. Cada um fala de paz com o próximo, mas, no íntimo, está preparando armadilhas” (Jr 9,4.7).

“Há quem use a língua como espada, mas a língua dos sábios produz cura. A língua sincera permanece para sempre, mas a língua mentirosa dura apenas um instante” (Pr 12,18.19). “Quem vigia a própria boca conserva a vida; quem solta a língua caminha para a ruína” (Pr 13,3).

Em nosso dia-a-dia, a palavra perdeu e está ficado, cada vez mais, banal. Sendo assim, que crédito podemos dar à palavra de alguns jornais e jornalistas que, inescrupulosamente, forjam notícias? Que crédito podemos dar à palavra de alguns políticos que, vergonhosamente, mentem e corrompem? Que crédito podemos dar à palavra de certos pregadores da Palavra de Deus que, mercenariamente, agem por dinheiro? Que crédito podemos dar à palavra dos agiotas que, oportunistamente, oferecem a mão para depois arrancar os corações? A quem dar crédito?

Mas, se cada um não vigiar a própria língua a destruição humana não terá fim.

“Quem irá colocar um guarda na minha boca e um selo de prudência nos meus lábios, para eu não cair por culpa deles e a minha língua não me arruinar?” (Eclo 22,27). “Os meus lábios não dirão falsidades e a minha língua não pronunciará mentiras” (Jó 27,4). “Porque a sabedoria abriu a boca dos mudos e soltou a língua dos pequeninos” (Sb 10,21). “Como recompensa, o Senhor me deu língua e, com ela, eu o louvarei” (Eclo 51,22).

A grande verdade é esta: a sabedoria da palavra vem da sabedoria da escuta; saber falar é saber calar. Então, comecemos a treinar mais os ouvidos.

PE. EDIVALDO PEREIRA DOS SANTOS




Dicas e cuidados para evitar o envelhecimento precoce gerado pela luz ​de celulares, computadores e TVs

 

 

Imagem: Freepik
São Paulo, agosto de 2025 – Embora a radiação emitida por celulares e computadores seja muito menos intensa do que a do ​s​ol, o uso constante e prolongado desses dispositivos pode gerar impactos relevantes para a saúde da pele. A luz azul, também chamada de luz visível de alta energia (HEV), é capaz de penetrar profundamente na pele, provocando danos ao colágeno e à elastina, duas proteínas fundamentais para manter a firmeza e elasticidade​.​​     ​

“O resultado é o envelhecimento precoce da pele, com surgimento de rugas, flacidez, manchas escuras e perda de luminosidade”, explica a médica dermatologista Bruna de Nardo Aniceto do Hospital Dia M’ Boi Mirim II, unidade gerenciada pelo CEJAM (Centro de Estudos e Pesquisas “Dr. João Amorim”) em parceria com a Secretaria Municipal da Saúde (SMS-SP).

A exposição diária à luz azul também está associada ao aumento do estresse oxidativo, processo que acelera a degradação celular e prejudica a regeneração natural da pele. “Pessoas com pele madura, fototipo 1 (muito claras) ou com predisposição ao melasma, são ainda mais sensíveis, podendo apresentar piora significativa do quadro”, acrescenta a especialista.

Um estudo recente da Universidade de São Paulo (USP), em parceria com a Universidade de Gotemburgo, publicado na Photochemistry and Photobiology, revelou que a exposição diária à luz azul pode causar alterações preocupantes​.​ Após simular 42 dias de exposição, o equivalente a 42 horas de sol forte, células da pele passaram a se dividir mais rápido, ativaram genes ligados ao metabolismo e desligaram genes de defesa, além de apresentarem alterações no núcleo, comportamento semelhante ao causado pela radiação UVA.

Segundo a dermatologista, um ponto importante é que os protetores solares tradicionais, voltados à proteção contra os raios UVA e UVB, não são eficazes contra a luz azul. Para garantir uma barreira mais completa, ela recomenda o uso de filtros solares com cor ou pigmentos minerais, que ajudam a refletir a luz visível. Orienta também a adotar medidas simples no dia a dia, como reduzir o brilho das telas, utilizar filtros de luz azul, fazer pausas regulares no uso de eletrônicos e manter uma distância adequada dos dispositivos. Com essas atitudes, é possível prevenir os danos à pele.

“Mesmo em ambientes fechados, a luz azul continua presente. A iluminação artificial e a luz solar filtrada por janelas não eliminam completamente esse risco”, reforça.

Skincare e alimentação: aliados diários contra os efeitos da luz azul

Para proteger e recuperar a pele dos danos provocados pela luz azul, a dermatologista reforça a importância de uma rotina diária de cuidados aliada a uma alimentação equilibrada.

Um dos destaques é a combinação de babosa (aloe vera), vitamina C e argila. Um trio poderoso nos cuidados, especialmente no combate aos efeitos da luz visível de alta energia.

A babosa possui propriedades hidratantes, cicatrizantes e antioxidantes, podendo ser aplicada diretamente da folha ou por meio de produtos prontos à base de aloe vera. Já a vitamina C é um antioxidante eficaz que estimula a produção de colágeno e ajuda a neutralizar os radicais livres formados pela exposição à luz azul. A argila, por sua vez, auxilia na absorção de impurezas e no controle da oleosidade da pele. Para usá-la, basta misturar o pó com água, chás ou hidrolatos até obter uma pasta uniforme.

“Uma boa rotina de skincare deve incluir três passos fundamentais, adaptados ao tipo de pele: limpeza, hidratação e proteção solar”, orienta a especialista. Segundo ela, hoje há diversas opções de cosméticos com vitamina C e outros ativos antioxidantes, ideais para o uso diário. No entanto, também é possível recorrer a soluções naturais, simples e eficazes. Veja algumas sugestões:

– Tônico de arroz: deixe o arroz de molho em água por algumas horas e utilize o líquido para tonificar e suavizar a pele, ajudando a fechar os poros.

– Máscara de abacate com mel: combinação nutritiva e hidratante, ideal para peles secas e sem viço.

– Esfoliante de açúcar e mel: promove uma esfoliação suave, removendo células mortas e deixando a pele mais luminosa.

As compressas com chá de camomila ou chá verde também são ótimas alternativas para complementar os cuidados​.​A camomila tem propriedades calmantes e anti-inflamatórias, sendo indicada para peles sensíveis ou irritadas.O chá verde, rico em antioxidantes, ajuda a combater inflamações e protege a pele dos radicais livres, promovendo uma aparência mais saudável.

A dermatologista destaca ainda o papel essencial da alimentação na saúde cutânea, como as frutas vermelhas e cítricas, folhas verde-escuras, nozes, sementes e peixes ricos em ômega-3 são fontes naturais de antioxidantes, que contribuem para neutralizar os danos causados. Além de alimentos ricos em vitamina C (como acerola, pimentão e laranja) e vitamina E (como amêndoas e sementes de girassol) que também fortalecem a barreira cutânea e estimulam a produção de colágeno.

“Manter uma rotina de skincare aliada a uma alimentação saudável contribui para o bem-estar, fortalece a autoestima e promove a saúde da pele, além de prevenir doenças e o envelhecimento precoce. Ainda assim, é fundamental que os produtos sejam escolhidos de forma personalizada, de acordo com as necessidades de cada pele, sempre com orientação de um dermatologista para garantir segurança e eficácia nos resultados”, finaliza.

Sobre o CEJAM    

O CEJAM – Centro de Estudos e Pesquisas “Dr. João Amorim” é uma entidade filantrópica e sem fins lucrativos. Fundada em 1991, a Instituição atua em parceria com o poder público no gerenciamento de serviços e programas de saúde em São Paulo, Rio de Janeiro, Mogi das Cruzes, Campinas, Carapicuíba, Barueri, Franco da Rocha, Guarulhos, Santos, São Roque, Ribeirão Preto, Lins, Assis, Ferraz de Vasconcelos, Pariquera-Açu, Itapevi, Peruíbe e São José dos Campos.

A organização faz parte do Instituto Brasileiro das Organizações Sociais de Saúde (IBROSS), e tem a missão de ser instrumento transformador da vida das pessoas por meio de ações de promoção, prevenção e assistência à saúde.




EU ACREDITO NA FAMÍLIA

 

Ataques Frontais à Família

As mudanças que afetam a família demonstram existir, especialmente no avanço dos meios de comunicação, um conflito de gerações, além dos infindáveis questionamentos, sendo comum a indagação: “vale a pena o Matrimônio?” Outros questionamentos parecem negar até mesmo o próprio valor da família.

É constatação o clima geral de perplexidades, até mesmo de cristãos e católicos, em relação à família. Muitos vivem num mundo de incertezas e dúvidas de tal alcance, que chegam a esquecer e até a perder os valores perenes da Família. Outros ainda, por crises em que se encontram, se vêem como que impossibilitados de dar uma resposta conforme a sua própria consciência.

Este clima de negação que envolve a Família, é o resultado de ataques frontais a ela e do descrédito em que se tenta lançá-la.

Aparecem situações adversas, dificultando a vivência dos ideais da família. São situações de natureza sociológica e religiosa. A maioria de nossas famílias não é evangelizada e, simplesmente, não têm condições de assumir a vida familiar, seus valores e exigências.

Situações culturais adversas, acabam por reduzir o amor a sexo e este a mero prazer sem compromisso; e, na lógica macabra do mercado, amor, sexo e prazer são reduzidos a consumo e, o dinheiro a sua justificativa.

Se formos fazer um exame das proporções, há mais separações que casamentos. Existem mais juntados que casados. Este diagnóstico mostra a gravidade da situação na qual nos encontramos, e as consequências diretas nas relações das crianças e jovens, principalmente aqueles cujos pais são separados.

Há manipulação da opinião pública, notadamente dos Meios de Comunicação, que degradam os valores familiares. Pleiteiam-se contrapor ao Plano de Deus, planos internacionais de economia, como os de esterilização em massa e manipulações genéticas.

Valores Perenes da Família

Como Igreja, estes ataques, antes de nos desanimar, nos levam a refletir e proclamar os valores positivos da Família em si.

Experimentamos Deus na Família, em sentido comunitário e de experiência de vida. A união de sentimentos e de corpos entre homem e mulher vai fazendo crescer o verdadeiro espírito de família. A criança, em casa, é a perpetuação de atitudes e gestos de amor para todo o sempre. É o sempre-novo do amor entre marido e mulher.

A Família é Sacramento, isto é, sinal visível do amor de Deus, pois Cristo se dá inteiramente à Igreja e ao seu povo. Por conseguinte, o Casamento é aliança e não apenas pacto. Não é contrato, é aliança de amor, de vida e sentimento.

A Família é anterior à sociedade. Isso significa que é comunidade originária. Por isso, a sociedade não pode ditar normas contra ela. A estabilidade, a segurança e a paz da sociedade só existem, se existirem antes na família.

A primeira experiência de fraternidade é realizada na família, onde também se faz presente o valor nobre da partilha. O homem nasce sociável, mas se transforma em ser social na família, onde descobre os valores do bem comum. Por isso é que afirmamos: a personalidade do ser humano se forma na Família, “quem não tem uma Família é um errante!”

Não basta, entretanto, constatarmos os ataques frontais à Família e os seus valores positivos. Cabe-nos, como cristãos, restaurar a sua credibilidade. Há que banir da área familiar o aventureirismo, o despreparo e a falta de diálogo. A Família tem que ser preservada. Não chegam talvez a dez, os motivos principais pelos quais os casais se separam. Precisamos vencer esses tropeços.

PE. EDIVALDO PEREIRA DOS SANTOS