São Paulo, dezembro de 2024 – Em dias de calor intenso, a preocupação com o suor e odor se torna ainda maior. Nada mais incômodo do que realizar tarefas cotidianas com a famosa “pizza” debaixo dos braços e com mau odor. Algumas sugestões simples ajudam a garantir a proteção nas axilas mesmo em jornadas longas e de temperaturas elevadas.

Primeiramente, vale saber por que o suor aumenta para muitas pessoas no calor. Em dias mais quentes, há uma elevação da temperatura corporal e nosso corpo produz suor como uma forma de “refrescar” o corpo e regular a temperatura corporal, que deve se manter entre 36 e 37 graus celsius.

A transpiração maior no calor é algo natural e, quanto mais suor, maior a chance de sentirmos o indesejável “cecê”. No entanto, é possível controlar o suor e evitar o mau cheiro nas axilas mesmo com o sol a pino.

Veja algumas dicas para proteger as axilas nas altas temperaturas:
1 – Aplicação correta do desodorante faz MUITA diferença

A aplicação correta do antitranspirante, de forma que haja uma camada de produto por toda a área da axila, vai potencializar a proteção contra o suor e odor. Por isso é muito importante se atentar sobre o modo correto de aplicação. Veja alguns:

Aplique o seu antitranspirante Rexona preferido com as axilas secas. A eficácia do produto se torna mais completa com a pele seca debaixo do braço, criando uma camada protetora na axila que diminui a transpiração excessiva e ainda previne os maus odores.

Não exagere na quantidade de produto. Além do desperdício, isso pode causar o acúmulo de resíduo na pele e nas roupas. Cerca de 2 segundos em cada axila são suficientes para alcançar a proteção contra o suor e odor, mantendo uma distância mínima de 15cm da pele. Agite o produto antes de aplicar.

Apenas uma aplicação de Rexona já garante proteção eficaz contra o mau cheiro.

2 – Aplique o antitranspirante Rexona antes de dormir

A eficiência do desodorante antitranspirante Rexona aumenta quando o produto é aplicado antes de dormir.

Como dito na dica anterior, a fixação do produto é ainda melhor com a pele seca. E quando estamos acordados, a produção de suor – especialmente em áreas como as axilas – é maior. Já durante o sono, a produção de suor diminui, auxiliando a eficácia do produto na pele. O desodorante antitranspirante pode ser utilizado antes de dormir com segurança.

É importante ressaltar, ainda, que bactérias causadoras do mau odor não “dormem”, por isso ainda que você não vá realizar esforço físico durante o sono, é possível que a transpiração continue de forma excessiva, resultando em mau odor nas axilas mesmo durante o descanso.

3 – Use antitranspirante com formulação 3x mais proteção contra suor e odor

Muitos não sabem, mas existem produtos criados especialmente para agir com muito mais intensidade contra o suor e odor, indicados para quem tem transpiração excessiva, para quem encara jornadas longas e movimentadas, assim como para momentos de tensão, seja uma prova importante, uma entrevista de emprego, um date, entre outras situações que fazem suar frio.

Produtos da linha Rexona Clinical, por exemplo, oferecem proteção 3x mais proteção contra o suor e odor, cuja formulação tem como objetivo reduzir a liberação do suor através de uma camada protetora e controlar as bactérias causadoras do mau odor, tudo isso com fragrância que deixa um cheirinho bom nas axilas.

4 – Evite soluções caseiras

Receitas caseiras de desodorantes podem conter substâncias ácidas e abrasivas, como o limão e bicarbonato de sódio, entre outros, que podem alterar o pH da pele, favorecendo vermelhidão, irritação, alergia e desconforto na pele. Sem formulação testada e aprovada, desodorantes feitos em casa podem favorecer a proliferação de bactérias na região da axila, o que contribui para maior odor, sendo ineficaz na proteção do suor e ainda causar irritação na pele.

“É essencial que os antitranspirantes passem por testes rigorosos, de modo a atestar a eficácia e a garantir que sua formulação seja eficiente e também segura para a pele. Os desodorantes e antitranspirantes industrializados, seguem as regras de segurança, estabelecidas pelo órgãos regulatórios”, destaca Alessandra Rebouças, Coordenadora de Pesquisa e Desenvolvimento para Produtos de Cuidados Pessoais de Unilever.

5 – Escolha roupas leves e confortáveis

Roupas mais pesadas dificultam ainda mais a ventilação no corpo, gerando mais calor. Para compensar esse aumento de temperatura por baixo da camisa e manter regulada a temperatura corporal, as glândulas sudoríparas produzem mais suor, fazendo com que transpiremos mais, consequentemente.

Para os dias mais quentes, escolha roupas mais leves e confortáveis para permitir melhor ventilação no corpo. Evite tecidos sintéticos, como o poliéster, que não permite a respirabilidade para a região das axilas, fazendo com que o suor não evapore. A combinação de roupas mais leves, hidratação e aplicação correta de antitranspirantes de qualidade comprovada, como os de Rexona, fortalece a proteção contra suor e odor, mesmo em dias de calor e atividades intensas.

Antigamente, quando alguém estreava numa atividade profissional ou esportiva, ou iniciava uma mudança de vida, dizia-se que estava recebendo seu batismo de fogo naquela área ou simples iniciação. Receber um batismo de fogo era quase uma festa, merecedora de aplausos e congratulações. Momento de muita euforia para aquele que atingia um clímax na realização de um sonho ou de muita expectativa para quem desejasse vida nova, mudança de rumos.

Mais ou menos essa era a definição que Joao Batista fez de sua atividade profética às margens do rio Jordão. Dizia ser aquele tempo um momento de transformação, a hora das mudanças. A conduta social daquele povo exigia nova mentalidade para se criar os vínculos da fraternidade e solidariedade entre eles. “Quem tiver duas túnicas dê uma…” Era preciso respeitar as leis, mas igualmente fazer por merecer aquilo que se conquistava com o próprio suor. Os impostos devidos só seriam justos se não ultrapassagem os critérios estabelecidos. Respeitar o direito do outro, suas posses e bens honestamente conquistados. “Não tomeis à força dinheiro de ninguém…” Nunca se deveria levantar falso testemunho, pois era esse o grande pivô da discórdia e instabilidade nas relações comunitárias. Continua sendo.

Então João declarou a todos, em alto e bom som: “Eu vos batizo com água, mas virá aquele que é mais forte,,, Ele vos batizará no Espírito Santo e no fogo” (Lc 3, 16). Estava estabelecida a diferença entre um batismo para iniciantes e a imersão maior e definitiva do Batismo que Jesus iria nos oferecer: o Fogo! Eis porque a Igreja denomina o gesto sacramental do batismo como rito de iniciação cristã. Início que culmina com o sacramento do Crisma, o rito da maioridade na fé. Somente após a unção sagrada do crisma é que podemos nos dizer adultos na caminhada cristã. Somente após a vinda do Espírito, em Pentecostes, é que os discípulos de Jesus assumiram com profissionalismo e destemor os desafios e as exigências da vida cristã. Tornaram-se destemidos defensores daquilo que acreditavam e testemunharam em vida. Receberam o verdadeiro Batismo de Fogo, a força necessária para perseverarem na fé e defesa dos valores cristãos. As luzes e bolas de fogo que pairavam sobre eles durante Pentecostes não eram mero simbolismo ou força de retórica evangélica, mas realização de uma promessa: “A palha, ele a queimará no fogo que não se apaga” Tudo aquilo que é supérfluo e insignificante para nossa vida de fé será posto de lado, destruído e abandonado à beira do caminho, pois o que nos interessa é maior que tudo o que aqui temos e vemos.

“A paz de Deus, que ultrapassa todo o entendimento, guardará os vossos corações e pensamento em Cristo Jesus” (Fl 4, 7) Isso sim, é fogo! O fogo de todas as nossas paixões purificadas e canalizadas para o verdadeiro Amor. Esse é o verdadeiro batismo anunciado às margens daquele rio no deserto. Virá então Cristo Jesus, Senhor e Diretor de nossas almas, nossas vidas em constante busca de seu significado e razão de ser e nos dará as respostas que buscamos. Para tanto, estejamos preparados. Com o coração puro e a alma aberta ao entendimento dos mistérios que cercam nossas vidas. Assim, atentos, mereceremos o diploma que sonhamos, a graça de sermos chamados filhos de Deus com a unção de seu Batismo de Fogo… o fogo do verdadeiro Amor.

WAGNER PEDRO MENEZES [email protected]

Natal! – enquanto enfarpelas

Teu salão aurifulgente,

Desfilam, junto às janelas,

As dores de muita gente.

Natal!… Um pobre foi visto,

Passando sobre pedradas.

Soube, depois, que era o Cristo

Batendo a portas fechadas.

Natal! Quem foge ao preceito

De repartir o seu pão

Carrega um calhau no peito,

Em forma de coração.

O Natal em toda idade

É sempre nova alegria,

Mas nos dons da caridade,

O Natal é todo dia.

Natal!… Festeja esquecendo

Quaisquer preconceitos vãos…

Natal é Jesus dizendo

Que todos somos irmãos.

LEÔNCIO  CORREIA

Do livro “Antologia Mediúnica do Natal” – Editora FEB

Psicografia: Francisco Cândido Xavier

USE  INTERMUNICIPAL  DE  ASSIS

ÓRGÃO  DA  UNIÃO  DAS  SOCIEDADES  ESPÍRITAS  DO  ESTADO  DE  SÃO  PAULO

Uma nova tendência no Instagram, intitulada “Como posso estar triste se em 2024 eu…”, tem chamado a atenção ao reunir momentos felizes e conquistas marcantes em carrosséis de fotos. Apesar da proposta positiva de celebrar as boas memórias do ano que passou, a psicanalista Fabiana Guntovitch, especialista em Comportamento, alerta para os riscos dessa prática quando usada para invalidar emoções difíceis, como a tristeza.

Segundo Fabiana, há uma pressão implícita nas redes sociais para idealizar a vida, o que pode levar muitas pessoas a acreditarem que emoções negativas não têm espaço em um cenário aparentemente perfeito. “Quando tentamos justificar nossa tristeza comparando-a com momentos felizes, criamos um conflito interno que pode gerar culpa e até nos afastar de uma vivência mais autêntica das nossas emoções”, explica.

Para a psicanalista, a saúde emocional não consiste em suprimir ou evitar sentimentos difíceis, mas em acolhê-los como parte da experiência humana. “A vida real é feita de altos e baixos. Tentar mascarar a tristeza com fotos de conquistas não elimina o sentimento, apenas o reprime, o que pode trazer mais sofrimento no futuro”, afirma.

Fabiana também destaca a importância de entender o feed do Instagram como apenas um recorte idealizado da realidade, e não um reflexo completo da realidade das pessoas. “É importante lembrar que momentos felizes e tristes coexistem, e ambos têm seu valor. Abraçar essa dualidade é essencial para a construção de uma narrativa mais autêntica e saudável, tanto nas redes quanto fora delas”, pontua a especialista.

Por fim, ela reforça que celebrar as alegrias da vida é importante, mas não deve ser usado como forma de invalidar o que sentimos em momentos mais difíceis. “Aceitar nossas sombras e vulnerabilidades é um ato de coragem e, paradoxalmente, faz parte do processo de aprendizado e evolução, que inclui autoconhecimento, autoconfiança, autoestima e amor próprio, indispensáveis para uma vida mais plena e mais feliz. Encontrar uma felicidade mais genuína”, garante ela.

Uma pequena vila em Portugal, Castelo de Paiva, registrou um aumento alarmante no número de casos de xenofobia, racismo e bullying, muitos deles direcionados a brasileiros que vivem na região. Em três anos, nunca houve tantos relatos de discriminação, de acordo com o comandante da GNR (Guarda Nacional Republicana) local, Gilberto Monteiro. Ele revelou que quatro processos foram abertos recentemente, um número recorde para o local. No entanto, muitos casos ainda não são formalmente denunciados, especialmente no ambiente escolar.

“Há muitos casos de bullying, até mais do que de racismo e xenofobia. Mas o problema começa dentro das escolas, e é essencial que as pessoas venham prestar queixa. Sem participação ativa das instituições de ensino, é difícil combater essa realidade,” destacou Monteiro.

Comunidade reage

Os atos de discriminação têm gerado indignação entre líderes locais e levantado questionamentos sobre os valores de inclusão e acolhimento da comunidade. Almiro Moreira, Presidente da Assembleia Municipal de Castelo de Paiva, repudiou veementemente os episódios:

“Enquanto Presidente da Assembleia Municipal, pai e, acima de tudo, cidadão, condeno veementemente qualquer ato de violência, discriminação ou humilhação, como o ocorrido recentemente na nossa comunidade escolar, que reflete comportamentos de xenofobia, racismo e bullying absolutamente inaceitáveis. Acredito que este seja um caso isolado e confio que não reflete a nossa sociedade amiga e acolhedora.”

Ele destacou ainda a importância de reforçar a educação e a formação cívica como ferramentas fundamentais para promover o respeito mútuo e a valorização da diversidade.

O Presidente da Câmara Municipal de Castelo de Paiva, por sua vez, reforçou o compromisso da região em combater a discriminação e construir uma sociedade mais igualitária:

“Venho manifestar o meu mais profundo repúdio a qualquer forma de racismo, discriminação e bullying. Acredito firmemente que a comunidade paivense não se revê nesses atos condenáveis. Somos um povo que preza pela solidariedade e pela convivência harmoniosa. Apelo a todos para que promovamos uma cultura de tolerância, inclusão e dignidade para todos.”

Brasileiros entre as principais vítimas

Brasileiros que vivem em Portugal frequentemente relatam episódios de xenofobia, especialmente em escolas, onde jovens enfrentam apelidos pejorativos, exclusão e comentários discriminatórios. Embora os números sejam alarmantes em Castelo de Paiva, a situação reflete uma problemática mais ampla que afeta diversas comunidades de imigrantes em Portugal.

Especialistas apontam para a necessidade de conscientização nas escolas e na sociedade como um todo. Programas educativos que promovam a tolerância e o respeito às diferenças são fundamentais para combater o preconceito.

O papel da denúncia

Autoridades locais incentivam as vítimas a denunciarem casos de xenofobia, racismo e bullying. O comandante Gilberto Monteiro fez um apelo direto:

“As pessoas precisam prestar queixa, inclusive nas escolas. Só assim poderemos combater efetivamente este problema.”

A situação em Castelo de Paiva destaca um desafio que exige ações imediatas e coordenadas para proteger imigrantes e promover uma convivência harmoniosa em Portugal. Enquanto os números assustam, a esperança reside no compromisso de líderes locais e da comunidade em reverter esse cenário e garantir um ambiente mais acolhedor e inclusivo.

Com a chegada do verão e das festas de fim de ano, adotar uma rotina de cuidados com a pele torna-se essencial para enfrentar o calor e a exposição solar de forma saudável. Nesse contexto, hábitos simples em casa, como manter a hidratação e proteger a pele adequadamente, podem fazer toda a diferença.

Segundo a especialista em estética e harmonização orofacial, Dra. Karina Moreno, a hidratação, tanto com ingestão adequada de água quanto com o uso de produtos leves, é primordial durante os dias quentes. Além disso, é importante evitar o uso de ácidos que possam sensibilizar ainda mais a pele ao calor e à exposição solar, priorizando sempre a fotoproteção, especialmente nos horários de maior incidência de radiação.

Quando o assunto é procedimentos técnicos, o verão exige cuidados especiais devido aos riscos da exposição ao sol e ao calor. Procedimentos como preenchimentos e botox, por exemplo, devem ser realizados com pelo menos 15 dias de antecedência ao verão para evitar hematomas e inchaços, que podem ser agravados pela vasodilatação causada pelo mormaço.

“A exposição solar pode causar hiperpigmentação, manchas e irritações em áreas tratadas, comprometendo os resultados e a saúde da pele. Por isso, a fotoproteção rigorosa é essencial nesse período, assim como a escolha de tratamentos que respeitem as limitações da estação”, explica.

Entre as opções recomendadas estão os peelings específicos para o verão, microagulhamento superficial, bioestimuladores e o ultrassom microfocado. Esses tratamentos, menos agressivos, proporcionam resultados eficazes sem comprometer a saúde da pele, mesmo em temperaturas elevadas.

A doutora também  destaca que, para garantir uma pele saudável e radiante durante o verão, é necessário criar uma rotina equilibrada que, além de cuidados diários, envolve o acompanhamento de tratamentos estéticos profissionais. Esses cuidados contínuos são essenciais para preparar e manter a pele protegida e rejuvenescida durante as festas e toda a temporada de calor.

Karina Moreno

O fim de ano traz uma rotina agitada, com presentes para comprar, confraternizações e mudanças nos hábitos alimentares. Em meio a isso, exageros na alimentação, no consumo de álcool e na automedicação podem trazer sérias consequências para o organismo, especialmente para o fígado.

A farmacêutica da Prati-Donaduzzi, Ianca Mendes, destaca que os alimentos consumidos e os horários das refeições influenciam diretamente na eficácia e segurança de um tratamento. “De forma geral, a interferência ocorre na absorção do medicamento ou na potencialização de seu efeito. A presença de alimentos no estômago pode atrasar o efeito de determinados medicamentos. Por isso, o ideal, na maioria dos casos, é ingerir o medicamento uma ou duas horas após a refeição. Mas isso não se aplica sempre. Quem faz uso de anti-inflamatórios ou metformina (usada por pacientes com diabetes) deve se alimentar antes, já que esses medicamentos podem agredir o estômago”, explica.

Escolha dos alimentos

Certos alimentos podem interferir na eficácia dos medicamentos. A pectina, encontrada em frutas como maçã e goiaba, pode atrasar a absorção do paracetamol. O cálcio do leite e seus derivados reduz a ação de antibióticos como tetraciclina, enquanto as fibras do feijão e da lentilha podem afetar a digoxina, usada no tratamento de insuficiência cardíaca.

Quando a mistura envolve medicamentos e bebidas alcoólicas, o maior risco é a sobrecarga do fígado, que precisa metabolizar ambos. “A sobrecarga do fígado pode comprometer o funcionamento adequado dos medicamentos. Além disso, o álcool pode reduzir a absorção do medicamento no trato gastrointestinal, diminuindo sua concentração no sangue e, consequentemente, sua eficácia”, alerta Ianca.

Cuidados com horários

Outro problema comum durante dias mais corridos é esquecer de tomar os medicamentos nos horários corretos. Nesses casos, o ideal é ingerir o medicamento assim que lembrar, mas nunca dobrar a dose. “De maneira geral, não existe um horário universalmente melhor para tomar medicamentos. O importante é manter a regularidade — especialmente no caso de antibióticos, que exigem intervalos rigorosos para garantir a eficácia do tratamento”, finaliza a farmacêutica.

Para garantir um tratamento seguro e eficaz, é essencial seguir as orientações médicas, respeitar os horários dos medicamentos e evitar misturas prejudiciais, especialmente com bebidas alcoólicas. Cuidados simples podem fazer toda a diferença para a sua saúde durante o fim de ano.