O que é a tadalafila e como ela funciona?

A tadalafila é um medicamento aprovado para o tratamento da disfunção erétil e da hiperplasia prostática benigna. Sua ação ocorre através da inibição da enzima fosfodiesterase tipo 5 (PDE-5), o que promove o relaxamento dos músculos lisos e a dilatação dos vasos sanguíneos. Isso resulta em um aumento do fluxo de sangue, facilitando a ereção.

Nos últimos tempos, no entanto, a substância passou a circular nas academias como um suposto potencializador do desempenho muscular. A justificativa para esse uso seria o aumento da vasodilatação, melhorando a chegada de oxigênio e nutrientes aos músculos durante os treinos. Mas será que isso tem embasamento científico?

Tadalafila e ganho de músculos: existe comprovação científica?

Até o momento, não existem estudos conclusivos que comprovem que a tadalafila auxilia no crescimento muscular ou na melhora da performance esportiva. O que ocorre é uma interpretação equivocada dos efeitos do medicamento.

“A dilatação dos vasos sanguíneos promovida pela tadalafila pode dar a sensação de músculos mais cheios e vascularizados, o que muitos praticantes de musculação associam ao crescimento muscular. No entanto, isso não significa que há um real aumento de hipertrofia”, destaca o médico Dr. Ronan Araujo.

Além disso, o uso da tadalafila sem necessidade médica pode comprometer o equilíbrio do sistema cardiovascular, aumentando o risco de efeitos colaterais graves.

Por que a tadalafila virou tendência nas academias?

O aumento do uso da tadalafila no mundo fitness pode ser explicado por alguns fatores:

• Efeito vasodilatador e sensação de “pump” muscular: Alguns usuários relatam que, ao utilizar o medicamento, sentem um aumento na vascularização durante os treinos.
• Promessa de melhor desempenho físico: A ideia de que uma circulação sanguínea aprimorada pode melhorar a resistência nos exercícios é um dos atrativos da substância.
• Uso por influenciadores digitais: A disseminação da tadalafila como um “segredo” do mundo fitness está sendo impulsionada por alguns praticantes de musculação que propagam benefícios sem embasamento científico.
• Fácil acesso ao medicamento: Como a tadalafila pode ser adquirida em farmácias mediante prescrição médica, seu uso indevido acaba se tornando comum.

Os riscos e efeitos colaterais do uso indiscriminado de tadalafila

O uso inadequado da tadalafila pode causar uma série de efeitos colaterais, que variam de leves a potencialmente fatais.

Efeitos colaterais comuns:

• Dores musculares e nas costas: Devido ao relaxamento dos vasos sanguíneos e ao aumento do fluxo sanguíneo, algumas pessoas experimentam dores musculares difusas.
• Dor de cabeça intensa: O aumento do fluxo sanguíneo pode dilatar vasos na região da cabeça, causando cefaleia.
• Indigestão e refluxo gástrico: A tadalafila pode relaxar o esfíncter esofágico, resultando em refluxo ácido e desconforto abdominal.

Efeitos colaterais graves:

• Pressão arterial baixa: Como a tadalafila dilata os vasos sanguíneos, pode ocorrer uma queda repentina da pressão arterial, levando a tontura e desmaios.
• Risco de infarto e AVC: O uso indiscriminado pode aumentar a sobrecarga cardiovascular, sendo um risco significativo para pessoas com predisposição a problemas cardíacos.
• Coceira e reações alérgicas: Embora raras, algumas pessoas podem desenvolver alergias graves ao medicamento.

“Outro ponto crítico é o uso combinado da tadalafila com outros estimulantes, como pré-treinos e termogênicos. Essa combinação pode levar a uma carga excessiva sobre o sistema cardiovascular, potencializando os riscos de arritmias, infarto e até mesmo morte súbita.”, alerta o Dr. Ronan Araujo.

Mulheres também estão usando tadalafila?

Surpreendentemente, o uso da tadalafila não se restringe ao público masculino. Algumas mulheres também começaram a utilizar o medicamento na tentativa de melhorar o fluxo sanguíneo e o desempenho físico. No entanto, a segurança do uso da tadalafila em mulheres saudáveis e sem disfunções vasculares não é bem estabelecida, e os riscos ainda são pouco explorados pela ciência.

Além disso, por atuar na vasodilatação, a tadalafila pode causar efeitos indesejados como alterações na pressão arterial e aumento da sensibilidade nas mucosas, resultando em desconforto durante os treinos.

Vale a pena usar tadalafila para melhorar o desempenho na academia?

Especialistas em nutrologia e cardiologia alertam que não há justificativa para o uso de tadalafila com a intenção de ganho muscular ou melhora da performance esportiva. Seus efeitos benéficos são específicos para disfunções vasculares e disfunção erétil, não para hipertrofia ou resistência física.

O ganho muscular está diretamente relacionado a uma nutrição adequada, treinamento progressivo e descanso adequado, não ao uso de substâncias vasodilatadoras sem necessidade médica.

“O uso indevido da tadalafila pode mascarar problemas cardiovasculares e gerar efeitos colaterais sérios. Não há evidências científicas que sustentem seu uso para ganho muscular, e os riscos podem ser grandes para quem faz uso indiscriminado”, alerta o médico nutrólogo Dr. Ronan Araujo.

Antes de aderir a qualquer substância que prometa melhor desempenho físico, é essencial buscar orientação profissional. A verdadeira evolução no mundo fitness não vem de atalhos perigosos, mas sim de um plano alimentar equilibrado, treinamento eficiente e hábitos saudáveis a longo prazo.

Mais Sobre Dr. Ronan Araujo: CRM – 197142

Formado em medicina pela Universidade Cidade de São Paulo, médico especializado em nutrologia pela ABRAN (Associação Brasileira de Nutrologia). Com foco em causar impacto e mudar a vida das pessoas através de sua profissão, ele também se tornou membro da ABESO (Associação Brasileira para o Estudo da Obesidade e Síndrome Metabólica), que o leva a ser atualmente um dos médicos que mais conhece e entrega resultados quando falamos sobre emagrecimento e reposição hormonal.

O Dr. Ronan Araujo quer influenciar na mudança de estilo de vida, de hábitos e ajudar as pessoas a viverem mais tempo e com mais qualidade. “Não é apenas sobre emagrecimento, é sobre transformar vidas”, é um dos lemas do médico. Com atendimento único, acolhedor e resultados rápidos na parte da estética e da saúde.

A divulgação das cifras astronômicas arrecadadas pelas “igrejas” no Brasil – que segundo a imprensa atingem o patamar de R$ 21 bilhões por ano, ou quase metade dos recursos da maior cidade brasileira – faz ferver o caldeirão de críticas e defesas à não tributação dos recursos religiosos. Há de se convir que em muitos casos caberia mesmo era a ação da polícia. Oportunistas e manipuladores da fé popular estão à solta, deitando e rolando com a ingenuidade de um povo carente de Deus e descrente dos homens. Mas nas instituições que fazem do dízimo um legado histórico, tradicional e divino, há de se respeitar essa prática.

É preciso separar o joio do trigo. Como explicar que o nome das cinco maiores lideranças pentecostais do Brasil ocupe uma publicação da revista “Forbes”, dos EUA, como os “pastores” mais ricos desse País? Se dízimo é uma manifestação de fé estritamente comunitária, com finalidades destinadas ao fomento das práticas evangélicas, como pode este enriquecer um indivíduo e não uma comunidade? O que há de errado na gerência de um bem comunitário, que deveria prover o sustento ao culto, aos pobres e à obra evangelizadora e nunca aos sonhos de grandeza de lideranças oportunistas? De fato, esse bolo exala mau cheiro.

A tradição bíblica prima em apresentar o dízimo como uma prática santa e louvável dentro de uma comunidade de irmãos. Jesus chegou a se indignar com o oportunismo dos escribas e fariseus que administravam o dízimo em proveito próprio. “Insensatos, cegos! Qual é o maior? O ouro ou o templo que santifica o ouro?” – disse em alto e bom som. No auge dessas acusações, Jesus não perdeu a oportunidade de nos deixar uma lição teológica só perceptível e transformadora quando acolhida pelos corações abertos à sua palavra: “Se alguém jura pelo altar não é nada; mas se jura pela oferta que está sobre o altar, é obrigado” (Mt 23,18). E qual seria a oferta sobre nossos altares? Pelo menos na tradição católica, sabemos e cremos plenamente que no altar quem se imola é Cristo; é Ele nossa maior oferta e por essa dádiva divina somos gratos, devedores de nossas tributações aos céus. Então Jesus nos coloca a pergunta crucial: “Qual é o maior: a oferta ou o altar que santifica a oferta”?

Essa é a questão que foge da realidade de muitas “igrejas” sem a unção reveladora da Eucaristia, da Partilha, pra não dizer transparência e clareza de função… No altar, ao redor da mesa que nos faz partícipes do banquete divino, é que nossos dízimos se tornam santos, isentos de qualquer tributação ou tribulação humana… No altar de nossos sacrifícios, generosidade, solidariedade, Deus aceita nossos dízimos e ofertas para transformá-los e santifica-los; para torna-los instrumentos a construção de seu Corpo Místico, sua verdadeira Igreja entre nós, a comunidade que desbasta suas arestas e constrói um mundo novo, um povo santo.

Doa a quem doer, mas a verdade sempre prevalece. Não podemos colocar uma prática santa e agradável a Deus na panela de nossos conflitos e interesses. Se um líder religioso age diferentemente dos ensinamentos bíblicos, um dia a justiça divina cobrará seus dividendos, com os juros e correções que o vil metal proporciona. Mais que a tributação da sociedade, sofrerá a cobrança da própria consciência. Para esta lhe está reservada o caldeirão dos infernos. O que devemos considerar sempre é que existem igrejas e Igreja. Não uma denominação específica, mas aquela constituída de pessoas tementes a Deus e que fazem de seus dízimos um canal de bênçãos sobre seu povo, nunca sobre seus líderes. A tributação virá justa e compatível com a administração de cada um. Para alguns só sobrará a alternativa de fugir para os paraísos fiscais, onde colocarão a salvo seus lucros e dividendos manchados com o sangue do Cordeiro. Mas, para a grande maioria, dizimistas e ofertantes conscientes, sobrará o verdadeiro Paraíso.

20 anos de Palavras de Esperança. Publicado em 6 de fevereiro de 2013.

WAGNER PEDRO MENEZES [email protected]

Somos companheiros otimistas no campo da fraternidade.

Se Jesus espera no homem, com que direito deveríamos desesperar

Aguardemos o futuro triunfante, no caminho da luz.

A Terra é uma embarcação cósmica de vastas proporções e não podemos olvidar que o Senhor permanece vigilante no leme.

CHICO XAVIER

Do livro “Palavras de Chico Xavier” – Editora IDE (Araras)

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ÓRGÃO  DA  UNIÃO  DAS  SOCIEDADES  ESPÍRITAS  DO  ESTADO  DE  SÃO  PAULO

A notícia, de sua enfermidade, não demorou chegar aos ouvidos da maioria das pessoas da pequena cidade. Ele estava no hospital, fora dali. Foi o vizinho que o levou de madrugada, às pressas, à única e desprovida unidade de saúde local. Foi chegar e, imediatamente, o ‘tiraram’ para a cidade vizinha; maior e com mais recursos.

José é o seu nome, entre tantos ‘Josés’ e ‘Marias’

Que correria! Mas, ao mesmo tempo, que prontidão do motorista. Ele é, também, um sofredor. Condivide a direção da ambulância, que ele mesmo conserta e mantêm funcionando, com um aposentado que se apresentou, voluntariamente, à prefeitura, para garantir-lhe um descanso entre as inúmeras viagens com doentes.

Enquanto isso cresce a lista de espera e a ficha dos desesperados, uma vez que não é tão fácil conseguir, do pronto atendimento, a solução do atendimento.

Essa situação, aliás, é uma rotina por essas bandas. Virou procedimento. As unidades de saúde pouco ou nada têm para amparar, com socorro adequado e digno, a população em demanda de saúde. Faltam medicamentos, médicos, equipamentos e investimento permanente.

Valha me Deu! Nossa Senhora! Grita o povo por socorro!

José foi liberado do hospital lá da cidade longe. Está a caminho. Vai voltar para casa. Quem sabe com alguma esperança de sobrevida. Ninguém está sabendo o que é que ele tem. Mas, todo mundo, ‘com uma boca só’, diz que é grave a situação e que ele não vai resistir. A questão é só o tempo. ‘Fazer o que?’, pondera com descrença o velho João que já foi farmacêutico e raizeiro da comunidade.

A ambulância não deu conta de trazer o pobre José. Quebrou a ponta de eixo na saída do hospital. O socorro foi o pequeno transporte que, diariamente, faz linha para a cidade lá de longe e que leva sete no lugar de cinco. Aperta aqui, aperta ali, conseguiram ajeitar o doente José entre as mercadorias que os passageiros estavam trazendo para fugir do ‘alto preço’ das cidades pequenas. Esta é uma outra história que dá pano pra manga.

Em frente à casa do José estava ‘forrada’ de gente: amigos, vizinhos e curiosos. Cada um foi trazendo sua cadeira e sentando-se à sua espera. Não faltou assunto. O vozerio tomou conta do lugar. A mãe do José, já bem idosa, pediu para a neta fazer café e chá e, ela mesma, fez bolo e pão e pediu para que se servissem à mesa que tinham colocado lá no canto da pequena casa geminada. E, todos os que estavam por ali foram se revezando à mesa.

José chegou, afinal. Passava das 19h. Choveu muito nos dias anteriores e as estradas e os animais fizeram o caminho ficar longo, quase sem fim. A aglomeração em torno do transporte só diminuiu quando seu João bradou de longe, pedindo licença a todos que estavam sob grande alvoroço.

Puseram o José na rede, dentro de casa, e, as pessoas deixaram a mesa para se revezar, agora, em torno do José, já deitado e sorridente. Demonstrando surpresa e agradecimento olhava, demoradamente, para cada pessoa que chegava. E, pensar que José tinha sido anunciado como morto.

Todos passaram a noite na frente da casa do José e avançaram por longo tempo até que ele recompôs a saúde. Não era o único privilegiado das visitas. Essa prática tão comum deste povo sofredor é uma espécie de catarse coletiva porque, mistura os próprios sofrimentos aos do doente e, desprovidos de qualquer pretensão, cada um oferece com a sua chegada, um verdadeiro remédio solidário da presença.

Quando alguém se aproxima de quem sofre e oferece suas mãos, palavras, ombros e coração há uma milagrosa energia que toma conta da situação, liberando a cura do contato humano.

Bendita seja a sua chegada! Bendita seja a sua visita!

PE. EDIVALDO PEREIRA DOS SANTOS

O Governo de São Paulo, por meio da Secretaria de Desenvolvimento Econômico (SDE), está com inscrições abertas para 1 milhão de vagas em um curso gratuito de Inteligência Artificial. Os interessados devem se inscrever até o dia 31 de março no site do programa Qualifica SP www.qualificasp.sp.gov.br.

Intitulado “IA Para Todos”, o curso é oferecido em parceria com a StartSe no formato on-line em modo assíncrono, o que permite o estudante realizá-lo quando e onde quiser.

A jornada de aprendizado é dividida em quatro módulos. O primeiro desmistifica a IA, demonstrando que qualquer pessoa pode utilizá-la. O segundo, ensina como integrá-la ao dia a dia. O terceiro, aborda a criação de aplicações para transformar atividades cotidianas em processos mais produtivos. Por fim, a última etapa foca na atualização e uso de diferentes ferramentas.

“A Inteligência Artificial veio para ficar e queremos que esse assunto seja de conhecimento de todos. Por isso, estamos oferecendo 1 milhão de vagas nesse curso introdutório gratuito para aqueles que desejam se destacar e se preparar para as novas demandas do mercado”, afirma Jorge Lima, secretário de Desenvolvimento Econômico.

Podem participar moradores do estado de São Paulo alfabetizados, não há idade mínima e máxima exigidas. O início é imediato após a realização da inscrição. O curso tem um total de quatro horas de aprendizado e pode ser concluído em até três meses. Ao final, os alunos receberão certificado emitido pela StartSe.

“A transformação que estamos vivendo com a IA supera as revoluções industrial e agrícola. Essa parceria com o Governo de São Paulo mostra que é um tema de política pública. A nossa ideia é que as pessoas possam estudar melhor, evoluir profissionalmente e se desenvolver mais rapidamente sabendo usar todo o potencial dessa tecnologia”, comenta Junior Borneli, CEO e Fundador da StartSe.

Serviço: 

Inscrições para curso de IA do Qualifica SP

Prazo: até 31/03

Site: www.qualificasp.sp.gov.br

Sobre a SDE

A Secretaria de Desenvolvimento Econômico (SDE), do Governo do Estado de São Paulo, exerce papel fundamental para a reindustrialização e atração de investimentos com foco na geração de emprego, renda e desenvolvimento regional. Além disso, conta com programas de capacitação profissional e ações de fomento ao empreendedorismo, que incluem linhas de microcréditos do Banco do Povo. A pasta tem como instituições vinculadas: InvestSP, Desenvolve SP e Junta Comercial do Estado de São Paulo (Jucesp).

A Corregedoria Geral da Justiça de São Paulo emitiu, nesta semana, um comunicado às delegacias e unidades judiciais do estado orientando os servidores a informarem as mulheres vítimas de violência doméstica sobre o auxílio-aluguel concedido pelo governo do estado.

O benefício, estabelecido pela Lei nº 17.626/2023, prevê o pagamento mensal de R$ 500,00 durante o prazo de seis meses, que podem ser prorrogáveis mediante avaliação, para que as mulheres consigam se sustentar longe de seus agressores. A prioridade é para mulheres com dois ou mais filhos menores.

Na avaliação da advogada criminalista Giovana Cristina Casemiro Garcia, do escritório Campagnollo Bueno & Nascimento Advogados, o comunicado deve fazer crescer a procura pelo benefício em todo estado. “A disseminação de informações sobre o benefício é uma importante ferramenta para ajudar a reduzir a violência doméstica. Orientar as delegacias a informarem as vítimas sobre seus direitos, tem o potencial de salvar vidas e oferecer uma saída concreta para mulheres em situação de vulnerabilidade. É preciso ter em mente que milhões de brasileiras não denunciam a violência que sofrem por não terem como garantir a sobrevivência fora da relação”, comenta Giovana.

Violência crescente

O cenário da violência contra a mulher no estado é alarmante. Em 2024, São Paulo registrou um número recorde de feminicídios, com 253 casos, uma alta de 14% em relação ao ano anterior. Os dados da Secretaria de Segurança Pública de São Paulo ressaltam a urgência de medidas efetivas de proteção às mulheres. “Ao facilitar o acesso à informação e ao auxílio aluguel, as mulheres contam com uma importante proteção contra a violência. Esta medida não apenas oferece suporte financeiro, mas também empodera as vítimas, dando-lhes uma chance real de reconstruir suas vidas longe de seus agressores”, diz a advogada.

Requisitos para o benefício

Para ter acesso ao auxílio-aluguel, as mulheres devem atender a critérios específicos. Ter renda familiar de até dois salários-mínimos antes da separação; obter uma medida protetiva emitida pelo Poder Judiciário estadual; morar no estado e comprovar a situação de vulnerabilidade. A advogada detalha a amplitude do conceito de vulnerabilidade: “A lei reconhece diversas formas de vulnerabilidade, desde dificuldades financeiras até barreiras para reinserção no mercado de trabalho. Um exemplo comum são mães solo que não conseguem emprego fixo devido aos cuidados com os filhos pequenos, que não têm acesso a educação integral.”

A advogada criminalista Giovana Cristina Casemiro Garcia

A advogada faz um alerta importante. “É fundamental ressaltar que falsas comunicações para obtenção do benefício podem resultar em consequências criminais, tanto para o suposto agressor quanto para quem tenta fraudar o Estado”, observa.

Caminho para a medida protetiva

Para obter uma medida protetiva, vá à delegacia mais próxima e registre um Boletim de Ocorrência relatando detalhadamente os fatos. Formalize a denúncia e solicite a medida protetiva ao delegado. A delegacia enviará os documentos ao juiz, que decidirá sobre a concessão ou não. “Utilize delegacias especializadas para um atendimento mais acolhedor e busque assistência jurídica, caso necessário. A mulher também poderá requerer atendimento no Ministério Público. A medida protetiva pode incluir proibição de contato, afastamento do agressor do lar e até suporte patrimonial, como medidas de proteção a bens e provisões financeiras emergenciais”, completa Giovana.

            Quando os golpes da ingratidão abrirem imensa chaga em teu coração, não te detenhas acalentando propósitos de revanche ou de vingança.

Recorda que a ostra quando ferida em sua intimidade envolve o agressor em substância balsamizante e, à custa de muito esforço e persistência, enriquece o agressor, transformando-o em preciosa pérola.

ALBINO DA SANTA CRUZ

Extraído do livro “Respostas ao Coração” – Psicografia: José Maria de Medeiros Souza – Editora EBM

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ÓRGÃO  DA  UNIÃO  DAS  SOCIEDADES  ESPÍRITAS  DO  ESTADO  DE  SÃO  PAULO

A minissérie JK trouxe as iniciais do responsável por um dos “milagres brasileiros” no quesito desenvolvimento. Não bem um milagre, talvez um dessas “bolhas” de ilusão desenvolvimentista. Já Pampulha – bairro da capital mineira às margens de um lago, urbanizado pelo então prefeito JK e marco do modernismo nacional – foi durante anos o símbolo desse “milagre”! De repente, eis que esse símbolo se torna real, agora atestando um verdadeiro milagre, não de JK, mas de JC, o Cristo Senhor da Vida.

A cena do milagre deixa boquiaberto qualquer cristão. O lago cintila ao fundo, enquanto alguns casais realizam um piquenique e alguém registra em sua câmara as belezas do local. De repente, um saco preto, de lixo mesmo, rouba a cena. Ele boiava a beira do lago. Há algo dentro, um ser vivo? Um som chama a atenção das pessoas. Um gato, um cachorro? A câmara registra tudo. Munido de um bastão de madeira, alguém alcança aquele “embrulho” que boiava nas águas plácidas do belo lago. Retiram-no das águas e, com as mãos trêmulas que já percebem o inusitado da cena, um rapaz rasga o invólucro plástico… Uma criança! Ouvem-se as exclamações dos que presenciam a cena.

Então a criança chora. Mais uma vez emite o som de seu agora segundo nascimento. Mais uma vez, a retiram de um ventre, um aparente saco de lixo, porém bem mais puro e imaculado que o ventre que lhe deu à luz primeira. Nasce do lago da vida mais uma rejeitada da sociedade humana. Um anjo é salvo das águas, como aquele Moisés do passado, porém agora distante de um palácio real, um jardim, uma princesa. Ali ao lado, o único palácio é a capela dedicada a São Francisco, aquela igrejinha com a assinatura do maior de nossos arquitetos, que durante anos foi alvo de polêmica entre Igreja e Estado. O arcebispo se negava a consagrá-la.

Alguém se negou a consagrar aquela criança em sua vida. E o que não consagramos em nossos corações, se descarta. Até uma criança? Se considerarmos as estatísticas dos rejeitados, dos abortados, dos “descartáveis” da sociedade de hoje, a criança de Pampulha é apenas mais uma. Porém, o milagre do seu renascimento torna-se um grito de alerta, um sinal visível e palpável de que o plano de Deus ainda é soberano, está acima da soberania humana sobre suas próprias vontades. Deus propõe, o home dispõe. Porém, nunca a seu bel-prazer, como ilusoriamente possa imaginar essa humanidade sem humanitarismo.

A cena de Pampulha correu o mundo. Um documento irrefutável de que a podridão de nossos atos será publicada sobre os telhados, proclamada aos quatro ventos do universo, como prova de nossa pequenez diante do milagre da própria existência. O ato daquele abandono foi premeditado em surdina, executando às escondidas. Não contava com a intervenção divina. Mais ainda, não contava com a presença de semelhantes, a ação de uma câmera de vídeo, um instrumento humano que Deus usou para documentar a mesquinhez a que chegamos. Eis a prova. Eis as imagens de um fato que nos parece inusitado, porém corriqueiro. A cada aborto que se faz, a cada criança abandonada, a cada bebê desnutrido que morre de fome o mundo (segundo a UNESCO, morre uma criança a cada quatro segundo), a horripilante cena de Pampulha se repete, porém sem o epílogo feliz do milagre que aqui reportamos. E milagres acontecem, apenar da nossa indignidade.

Iara, rainha das águas! “Não fui eu quem jogou essa droga!” – disse a mãe. “Deixai vir a mim estas criancinhas – diz Jesus – porque o Reino dos céus é para aqueles que se parecem com elas”.

20 anos de Palavras de Esperança. Publicado em 01 de fevereiro de 2006.

WAGNER PEDRO MENEZES [email protected]

Em uma era dominada pela perfeição digital, um movimento está ganhando força nas redes sociais: a remoção dos filtros de beleza criados por terceiros. De acordo com a Meta, nos últimos anos, mais de 600 mil pessoas, de mais de 190 países, criaram filtros na plataforma. A decisão tende a transformar a maneira como nos apresentamos online e como nos percebemos e nos aceitamos no mundo real.

De acordo com o psicólogo George Barbosa, da Hapvida Notredame Intermédica, essa alteração pode trazer benefícios significativos para a saúde mental e a autoestima dos usuários. “A mudança tende a promover a autoaceitação, diminuir a invalidação do eu natural e despadronizar a beleza”, afirma. Ele argumenta que, quanto mais as pessoas fingem ser algo que não são, mais infelizes se tornam. A ausência desses filtros, portanto, incentiva um exercício diário contra a frustração diante da padronização da beleza.

Embora Barbosa preveja que muitas pessoas inicialmente resistirão à mudança, ele acredita que aqueles que abraçarem a ideia de se verem como realmente são desfrutarão da liberdade plena. “Além do autoencorajamento e do trabalho constante da sua imagem e autoestima, haverá uma maior empatia à noção de imperfeição”, explica o psicólogo.

Um dos problemas mais sérios associados ao uso excessivo de filtros é a dismorfia corporal. Barbosa esclarece. “Diferente dos transtornos de imagem como bulimia e anorexia, a dismorfia corporal é uma noção distorcida de sua imagem devido ao que você tende a projetar de si por alguma imposição estética pessoal ou social.” Isso pode levar à desvalorização da identidade real.

Saúde mental

De acordo com o psicólogo, a restrição de uso de alguns efeitos de aparência podem trazer vantagens duradouras na saúde mental dos usuários. Barbosa projeta “uma empatia melhor e um maior entendimento sobre traços físicos e identitários de si e dos outros usuários das redes sociais”. Isso pode levar à autovalidação e à diminuição da busca incessante por padronizar rostos e corpos.

Para aqueles que desejam começar a compartilhar imagens mais autênticas, o profissional recomenda: iniciar com fotos em que se sintam mais confortáveis, escolher locais considerados bonitos para as postagens, focar no autocuidado em vez de intervenções cirúrgicas, cuidar mais do sorriso, da pele e outros aspectos naturais.

Para pessoas que já desenvolveram problemas de autoestima devido ao uso excessivo de filtros, George sugere um trabalho constante e progressivo de autoexposição. “É importante compreender que a opinião das pessoas não te define e que há traços que são marcas dos povos aos quais sua herança genética faz parte”, afirma.

Segundo o especialista, esse movimento é um convite à autenticidade, à aceitação e à valorização da diversidade humana. “Se observar é um exercício diário de sabedoria, afeto consigo mesmo e resistência. À medida que navegamos por essa nova era de autenticidade digital, podemos esperar uma sociedade mais empática, autoconsciente e, acima de tudo, real”, finaliza.

Sobre a Hapvida NotreDame Intermédica

Com 79 anos de experiência a partir das aquisições durante sua história no país, a Hapvida NotreDame Intermédica é hoje a maior empresa de saúde e odontologia da América Latina. A companhia, que possui mais de 69 mil colaboradores, atende quase 16 milhões de beneficiários de saúde e odontologia, tem à disposição a maior rede própria de atendimento com um sistema integrado que conecta as unidades das cinco regiões do país.

Todo o aparato foi construído a partir de uma visão abrangente e integrada, voltada ao cuidado da saúde por meio de 87 hospitais, 77 prontos atendimentos, 341 clínicas médicas e 291 centros de diagnóstico por imagem e coleta laboratorial, além de unidades especificamente voltadas ao cuidado preventivo e crônico. Dessa combinação de negócios, apoiada em qualidade médica e inovação, resulta uma empresa com os melhores recursos humanos e tecnológicos para os seus clientes.