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Controle da umidade dos grãos garante qualidade e êxito da safra 

 

A safra de grãos 2024/25 já está sendo colhida em diversas regiões do Brasil, com lavouras em diferentes estágios de desenvolvimento. Monitorar o teor de umidade dos grãos é mais do que uma boa prática agrícola; é uma estratégia essencial para garantir qualidade, conservação e competitividade no mercado, especialmente para culturas como soja e milho. Grãos colhidos com umidade elevada tornam-se mais vulneráveis ao ataque de fungos, enquanto a secagem excessiva pode aumentar os custos de armazenamento em até 20%.

Soja: colheita avança lentamente

Com apenas 0,2% da área total colhida, a safra da soja avança em ritmos variados pelo país. Em Minas Gerais, as áreas irrigadas apresentam boas condições, e a colheita deve iniciar nos próximos dias. Na Bahia, o Oeste já concluiu a colheita nas áreas irrigadas, com bons rendimentos. Em Mato Grosso, as chuvas frequentes têm atrasado os trabalhos no campo. E, no Paraná, lavouras semeadas precocemente no extremo Oeste estão prontas para a colheita, enquanto áreas mais tardias ainda dependem de precipitações.

Milho primeira safra: desafios climáticos

Cerca de 1,1% das lavouras de milho da primeira safra já foram colhidas. Em Minas Gerais, as condições climáticas são favoráveis, e as plantas avançam nos estágios reprodutivos. No Rio Grande do Sul, o clima seco favoreceu a maturação dos grãos, mas causou estresse hídrico em lavouras em florescimento e enchimento de grãos.

Ponto ideal de colheita

Saber o momento certo de colher os grãos é crucial. Fazendo uma analogia, assim como uma receita exige o ponto exato de cozimento, a colheita precisa ocorrer no teor de umidade ideal. Para a soja, o nível recomendado é de 13%, enquanto para o milho varia entre 13% e 15%. Colheitas acima desses teores elevam os riscos de fungos, toxinas e aumentam os custos de secagem, enquanto a umidade abaixo do ideal pode causar perda de peso e quebra dos grãos durante o manuseio.

“Os avanços tecnológicos vieram para facilitar essa tarefa, desde a lavoura até o armazenamento do grão. Equipamentos modernos, como medidores digitais de umidade, permitem verificar rapidamente o ponto de colheita, transformando a rotina de muitos produtores”, destaca Roney Smolareck, engenheiro agrônomo da Loc Solution, representante da Motomco, marca de equipamentos de controle de umidade.

Feijão e arroz em destaque

A colheita do feijão está entre as mais avançadas, com 20% da área total já colhida. No Paraná, 35% da área foi colhida, favorecida pelo clima estável. No Rio Grande do Sul, enquanto a semeadura segue no Planalto Superior, a colheita avança nas demais regiões.

Quanto ao arroz, apenas 0,3% da área foi colhida até o momento. No Rio Grande do Sul, as lavouras estão em ótimas condições, beneficiadas pela alta incidência de luz solar. Em Santa Catarina, temperaturas amenas e baixa nebulosidade favorecem o florescimento e o enchimento de grãos. No Tocantins, as áreas irrigadas estão em maturação, com a colheita prevista para os próximos dias.

Tecnologia a serviço da produtividade

Os equipamentos da Loc Solution/Motomco têm se mostrado indispensáveis para garantir a precisão no manejo de grãos. O medidor DRY, desenvolvido pela Motomco, é uma solução inovadora para controle e rastreabilidade, podendo ser instalado em pontos estratégicos como moegas, entradas de silos e expedição de cargas.

“Com o apoio de tecnologias modernas, os produtores brasileiros têm em mãos ferramentas que ajudam a assegurar a qualidade da safra”, enfatiza Smolareck.

Sobre Loc Solution/Motomco – A Loc Solution, com sede em Curitiba, é a detentora da marca Motomco de medidores de umidade de grãos. A empresa fabrica, comercializa e aluga os equipamentos, sendo referência em diversas regiões agrícolas do país. De origem canadense, a Motomco é líder nacional no segmento de medidores de umidade de grãos. Mais informações podem ser encontradas em motomco.com.br.

 

 

 

 




Pacto antenupcial pode gerar indenização em caso de traição e definir regras para FIV após a morte

 

 
Com o início do ano, os planos são tirados do papel e transformados em realidade. Para alguns, o noivado é uma das metas que podem ser realizadas em 2025. Dentro desse universo de realizações, os contratos surgem para estabelecer limites e obrigações, como é o caso do pacto antenupcial, em que os noivos definem regras que vão reger o matrimônio, como regime de bens, divergências em caso de divórcio, acordos econômicos e patrimoniais.

Entre os aspectos que podem ser acordados está a traição. Segundo o advogado especialista em direito civil Arthur Strozzi, do escritório Strozzi, Daguer e Calixto, já ocorreram casos no Brasil em que um dos cônjuges precisou pagar indenização devido a infidelidade na relação, de acordo com o contrato estabelecido anteriormente entre os dois.

“Podemos colocar no pacto antenupcial, uma cláusula indenizatória em caso de quebra do dever de fidelidade. Um exemplo foi a ratificação de um pacto pelo Tribunal de Justiça de Minas Gerais, em que se estabeleceu a multa no valor de R$ 180 mil em caso de traição. Mas o que seria traição? Isso também pode estar dentro do pacto enquanto regra de interpretação do negócio jurídico. As partes podem pactuar aquilo que não fere norma de ordem pública”.

Outros pontos também podem ser pactuados, como a decisão de adotar filhos no casamento, além da possibilidade de realização de técnica de reprodução assistida, seja ela homóloga ou heteróloga, até mesmo pós-morte.

“Neste casamento será possível adotar um filho ou não? E quanto a reprodução assistida? Tivemos recentemente uma decisão no Supremo Tribunal de Justiça (STJ) sobre reprodução assistida post mortem (após a morte) em que o STJ entendeu que o termo de consentimento feito na clínica, no caso de fecundação após a morte, não seria um documento hábil posterior ao falecimento do indivíduo, e que deveria ter prova irrefutável dessa vontade manifestada pelo autor dos espermatozóides. Com a reforma do Código Civil, nós teremos uma revolução com relação a isso, porque se integrará à legislação a necessidade de autorização desta decisão post mortem por escritura pública ou testamento público, e não particular. Considerando que o pacto antenupcial é uma escritura pública, os indivíduos podem definir sobre a possibilidade de fecundação após a morte do doador dos espermatozóides”.




Dieta dos 40 ovos: o desafio de Gracyanne Barbosa no BBB 25

 

O BBB 25 mal começou e já trouxe um assunto que está mexendo com a curiosidade de todos: a famosa dieta dos 40 ovos diários de Gracyanne Barbosa. Com direito a “ovômetro” e tudo, a musa fitness consumiu 18 ovos apenas nos dois primeiros dias de programa, gerando debates nas redes sociais e muitas dúvidas sobre este alimento que, nas últimas décadas, passou de vilão a herói na nutrição.

O caso Gracyanne: mais que números

“Eu vou ter que barganhar muito para poder comer esses ovos”, confessou Gracyanne nos primeiros dias de confinamento. A preocupação da influenciadora vai além da simples manutenção de sua dieta – representa um desafio real para atletas e praticantes de musculação que dependem de uma alimentação específica para manter seus resultados.

Assim como Gracyanne, a influenciadora Virginia Fonseca também chamou atenção ao revelar que consome 20 ovos por dia em sua dieta pós-parto. Mas afinal, por que tanta gente está apostando neste alimento?

Proteína: quanto nosso corpo realmente precisa?

A necessidade de proteína varia significativamente de pessoa para pessoa. Vamos entender:

  • Sedentários: 0,8g a 1g por kg de peso corporal/dia
  • Praticantes regulares de exercícios: 1,2g a 1,6g por kg/dia
  • Atletas de força e hipertrofia: 1,6g a 2,2g por kg/dia
  • Atletas em fase de definição: podem precisar de até 2,4g por kg/dia

“Para contextualizar: uma pessoa de 70kg que treina regularmente precisaria de 84g a 112g de proteína por dia. Considerando que cada ovo tem cerca de 6g de proteína, seriam necessários de 14 a 19 ovos para atingir essa meta – isso se fossem a única fonte proteica da dieta”, explica o nutrólogo Dr. Gustavo de Oliveira Lima.

O ovo é mesmo um superalimento?

Benefícios comprovados

  • Proteína completa com todos os aminoácidos essenciais
  • Vitaminas A, D, E, K e complexo B
  • Minerais como ferro, zinco e selênio
  • Antioxidantes (luteína e zeaxantina) para saúde ocular
  • Colina para saúde cerebral
  • Ômega-3 (principalmente em ovos enriquecidos)

Por que o ovo é tão especial para quem treina?

  1. Alta digestibilidade
  2. Biodisponibilidade excepcional
  3. Baixo custo comparado a outras fontes proteicas
  4. Praticidade no preparo
  5. Versatilidade nas receitas

A personalização é a chave

Cada organismo é único, e a quantidade ideal de ovos varia conforme:

  • Objetivos (hipertrofia, emagrecimento, saúde)
  • Nível de atividade física
  • Outras fontes proteicas na dieta
  • Histórico de saúde
  • Preferências individuais

Sinais de alerta: quando procurar ajuda

O consumo excessivo sem orientação pode causar:

  • Intolerância alimentar
  • Sobrecarga digestiva
  • Desequilíbrio nutricional
  • Monotonia alimentar

Dicas práticas para incluir ovos na sua dieta

Para iniciantes:

  • Comece com 2-3 ovos no café da manhã
  • Adicione a saladas no almoço
  • Use como lanche pré-treino

Para intermediários:

  • Prepare omeletes nutritivas
  • Faça ovos mexidos com legumes
  • Use claras extras nas receitas

Para avançados:

  • Distribua o consumo ao longo do dia
  • Combine com outras fontes proteicas
  • Varie as formas de preparo

O caso de Gracyanne Barbosa no BBB 25 nos faz refletir sobre a importância da individualização na nutrição. Enquanto 40 ovos podem fazer sentido em seu contexto específico de atleta e modelo fitness, cada pessoa deve encontrar seu próprio equilíbrio.

A mensagem mais importante é: não existe fórmula mágica. O sucesso está em encontrar um plano alimentar que seja: sustentável a longo prazo, adaptado às suas necessidades, acompanhado por profissionais qualificados e integrado a um estilo de vida saudável.

“E você, quantos ovos consome por dia? Independente da quantidade, lembre-se: o acompanhamento profissional é fundamental para garantir que sua alimentação esteja adequada aos seus objetivos e necessidades individuais”, conclui o médico Dr. Gustavo de Oliveira Lima.

Dr. Gustavo de Oliveira Lima

Médico CRM/SP 207.928

Nutrologia e Endocrinologia

Especialista em emagrecimento saudável e longevidade

 

 

 




O ROSTO SEM MÁSCARAS

 

            Máscaras existem de todas as formas, cores e para todo gosto. Máscaras usamos, às vezes até inconscientemente. Difícil mesmo é encontrar alguém de cara limpa, cabeça erguida e sorriso meigo, sem as marcas do dia a dia, dos desafios que enfrenta para se manter vivo, sobreviver a tudo e a todos. As rugas são marcas das rusgas que a vida nos apresenta cotidianamente. Dessas ninguém escapa.

Nem por isso vamos entregar os pontos e vestir a carapuça que nos cabe, sem ao menos ampliar nossa visão para as razões desse embate cotidiano, esse encontro constante com as arestas da nossa própria fragilidade. Ou seja: aqui estamos para provar nossa capacidade de ação, buscando aprimorar nossos conhecimentos, ampliar nossas conquistas e valorizar nossas relações pessoais. A religião diz ser esta a luta do homem consigo mesmo, para melhor compreensão de sua verdade e maior distinção entre o bem e o mal, o que é certo ou errado, o que lhe oferece paz de espírito e o que contraria sua harmonia espiritual ou dificulta suas relações interpessoais. Cara limpa, rosto sem máscaras, espírito sereno só é possível quando confrontamos nossos falsetes com a força interior que se debate dentro de nós, nossa alma.

Essa não usa máscaras. Nem subterfúgios, pois sua única e maior aspiração é se libertar um dia, gloriosa, vencedora, purificada, para tão somente contemplar, ao vivo, o rosto sereno e glorioso do seu Criador. Acontece que, fazendo uso crescente e habitual de nossas máscaras, acabamos por atrofiar e tornar quase impossível esse desejo de purificação que todo e qualquer ser humano tem dentro de si. Perdemos a possibilidade de nos assentarmos ao lado de Cristo na Ceia da Redenção, o banquete da glorificação do qual nos fala a fé cristã.

Nesta ceia cairão por terra nossas máscaras e apresentaremos a Deus nossa face verdadeira, real, sem subterfúgios. Será o confronto da nossa verdade com a Verdade de Deus. Único momento em que o Bem e o Mal medirão realmente forças para um veredicto final sobre o quadro que pintamos em vida. Pois toda vida é uma obra de arte; nós os artistas.

Construo essa ponte metafórica baseado na história que circunda um famoso quadro da arte humana: A Última Ceia, de Da Vinci. Dizem os historiadores que, ao pintar o rosto de Cristo, o artista buscou seu modelo nas faces dos transeuntes que cruzavam seu caminho. Foi longa sua busca, pois teria que ser um rosto sereno, sem máscaras, idealista, sonhador, intrépido, respeitoso, alegre e possuidor de tantas outras qualidades que emanam do rosto de Jesus. A jovialidade e autenticidade de um jovem altruísta e respeitado por todos, foi o que mais se aproximou do modelo que buscava. Serviu de inspiração para pintar o rosto do Mestre, síntese perfeita de todo Bem.

Mas o artista não conseguia concluir sua obra. Faltava-lhe agora um modelo para personificar o rosto de Judas, símbolo de todo Mal. Teria que ser alguém bem falso, medíocre, cujas rugas denunciassem de imediato a maldade alojada em seu coração. Três anos se passaram e, quando quase desistia de sua obra, eis que encontra o modelo: um andarilho torpe, dado aos vícios, aos furtos e à embriaguez, jogado nos becos como farrapo humano, rejeitado e odiado por todos. Por trocados, aceitou ser o modelo.

Diante do quadro, o andarilho se reconheceu no rosto de Cristo. Há três anos passados havia sido ele o modelo para o artista… Provou que o Bem e o Mal têm a mesma face. Essa é a lição: às vezes pensamos personificar a imagem de Cristo – e realmente a irradiamos – quando lançamos fora nossas máscaras. Mas isso não nos impede de traí-lo logo a seguir. O que nos consola é que podemos reverter esse processo sempre que um olhar mais atento para nossas fragilidades refletir em nós o rosto sereno de Cristo. Cuide-se e sorria, pois a misericórdia do Pai é maior.

WAGNER PEDRO MENEZES [email protected]




ESPAÇO ESPÍRITA

                               

És filho de Deus e fazes parte da vida que pulsa no Universo.

Coloca tua mente acima das dores que te ferem o coração.

Se fatigado, descansa na prece, onde poderás aurir energias novas.

Confia no Pai e segue para frente sem medo.

No final, tudo passa, restando sempre as bênçãos do Mais Alto, que nos envolvem agora e por toda a imortalidade.

SCHEILLA

Do livro “A Mensagem do Dia” – Psicografia: Clayton Levy – Editora Allan Kardec

USE  INTERMUNICIPAL  DE  ASSIS

ÓRGÃO  DA  UNIÃO  DAS  SOCIEDADES  ESPÍRITAS  DO  ESTADO  DE  SÃO  PAULO




Sorvete caseiro saudável: nutricionista ensina preparos refrescantes para o verão

 

Saboroso e refrescante, o sorvete é a melhor pedida quando o assunto é o calor, férias e verão! O problema está nas gorduras trans, conservantes e açúcar, responsáveis pelo aumento do colesterol ruim, dos triglicerídeos e de doenças que, muitas vezes, podem ser silenciosas. A boa notícia é que, com criatividade e valorizando alimentos in natura, é possível saborear sobremesas saudáveis. Especialista em Nutrição do Centro Universitário de Brasília (CEUB), Paloma Popov ensina receitas imperdíveis para o verão.
Para fazer um delicioso sorvete, a nutricionista indica preparações caseiras dos “Sorbets”, os gelados de fruta, com banana, morango, manga e frutas vermelhas. “Conseguimos uma boa cremosidade batendo frutas congeladas. Para incrementar o sabor, vale acrescentar mel, aveia, granola, castanhas e até nibs de cacau”, recomenda. Quem quiser pode adicionar chocolate em pó na massa para ter um sorvete de banana com chocolate.
Outra opção para garantir a cremosidade da sobremesa é processar a fruta com iogurte natural. O emulsificante natural é rico em cálcio, proteínas, vitaminas do complexo B e minerais. Paloma alerta que o iogurte natural comprado no supermercado deve ser puro, sem conter outro ingrediente no rótulo. “É possível fazer um iogurte natural em casa, a partir do aquecimento do leite pasteurizado, com a adição de um ácido, como o limão, por exemplo, gerando a coagulação da proteína. A partir da famosa “coalhada”, podemos inserir sabor, com raspas de coco, mel ou leite de coco, com o uso do liquidificador”, detalha.
No caso dos picolés, os mesmos podem ser à base de água e fruta. Por se tratar de um clássico de dinâmicas culinárias com as crianças nas férias, a docente do CEUB indica preencher forminhas coloridas, com ingredientes nutritivos. “Podemos utilizar os sabores preferidos das crianças, como chocolate e frutas em geral”. Outra dica é evitar frutas compostas por muita água, como melão, melancia e mamão”. Nos sucos e vitaminas, para absorver o valor nutricional da fruta, Paloma indica o consumo imediatamente após o preparo – já que, após um tempo, parte das vitaminas evapora.
Confira a receita exclusiva da professora e prepare seu sorvete saudável em casa:
Sorbet de Banana caseiro
Rendimento: +ou- 400g
Ingredientes
4 Bananas (médias) Maduras (pode ser banana prata)
400g de Iogurte Grego (ou 2 potinhos)
1 Colher (sopa) de Mel
Modo de preparo
– Pique bem as bananas e triture no liquidificador ou processador.
– Junte o iogurte grego e o mel e bata bem até formar um creme liso e homogêneo.
– Coloque em um recipiente que possa ir ao freezer e deixe congelar (isso deve demorar pelo menos 2 horas).
– Retire do freezer 20 minutos antes de servir para dar uma leve derretida e sirva!



Espíritas convidam para palestra neste sábado

A USE Intermunicipal de Assis, órgão da União das Sociedades Espíritas do Estado de São Paulo, convida para a palestra que será realizada neste sábado, dia 18, às 20 horas, na sede da Associação Filantrópica “A Caminho da Luz”, localizada à Rua Santos Dumont, 1477, Vila Tênis Clube.

A assisense Odiléa Santos Dib explanará sobre o tema “Por que os espíritas não temem a morte?”.

Haverá, também, apresentação musical com Horácio Dib.

A entrada é franca.




Santa Casa compartilha dicas de saúde para um verão seguro

 

 

Altas temperaturas e atividades ao ar livre são um convite para o lazer, mas também podem trazer riscos como desidratação, insolação e queimaduras solares. Pensando nisso, a Santa Casa preparou dicas essenciais para ajudar a comunidade a curtir o verão com saúde.

Hidratação

Manter o corpo hidratado é fundamental: A dica é o consumo de pelo menos 2 litros de água diariamente e opções como água de coco, chás gelados e sucos naturais. Atenção ao consumo excessivo de bebidas alcoólicas e refrigerantes, que podem aumentar a perda de líquidos. Além disso, fique atento aos sinais de desidratação, como boca seca, tontura e fraqueza.

Insolação

A exposição prolongada ao sol pode levar à insolação. Alguns dos sintomas e sinais de alerta são: tontura, enjoo, vermelhidão na pele, febre alta e confusão mental. Para evitar estes casos, busque sombra, hidrate-se imediatamente e use compressas de água fria para resfriar o corpo; em caso de sintomas persistentes ou agravamento, procure atendimento médico com urgência.

Para proteger a pele dos efeitos nocivos do sol use protetores solares com FPS 30 ou superior, aplicando 30 minutos antes da exposição ao sol; reaplique a cada 2 horas, especialmente após nadar ou suar; evite a exposição solar entre 10h e 16h, quando a radiação UV é mais intensa.

Alimentação Saudável

Essa dica é essencial! Uma alimentação leve e equilibrada contribui para o bem-estar durante o verão.

A dica é consumir alimentos frescos, como frutas ricas em água (melancia, melão e abacaxi), combinar vegetais frescos com carnes magras e grelhadas; evitar alimentos gordurosos ou pesados que podem causar mal-estar em dias quentes.

Certifique-se de que os alimentos estejam bem lavados e conservados para prevenir intoxicações alimentares.

A Santa Casa de Assis está à disposição da comunidade para oferecer orientação e cuidados médicos, promovendo a saúde e o bem-estar durante todas as estações do ano. Médicos especialistas estão à disposição no Pronto Atendimento 24 horas Adulto e Pediátrico (Particular e Convênios Privados).

A Instituição ainda oferece uma gama de especialidades médicas para um acompanhamento essencial à saúde e exames laboratoriais com eficiência e rapidez. Para mais informações ligue: (18) 3302-3311.

Siga as redes sociais da Instituição. Fique por dentro de dicas de saúde e novidades.

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Tratamentos e cuidados garantem uma pele bonita na estação mais quente do ano

 

O verão, além de exigir cuidados básicos com a pele, é uma oportunidade para investir em tecnologias avançadas que minimizam os danos causados pelo sol, como o envelhecimento precoce. Durante essa época, marcada por férias e viagens ao litoral, a busca por procedimentos estéticos cresce cerca de 30%, segundo a dermatologista Daniele Salomão. Tratamentos como estimulação térmica volumétrica e ultrassom microfocado são algumas alternativas, que proporcionam um glow saudável e uma aparência renovada ao longo da estação.

“Os avanços tecnológicos oferecem resultados impactantes e imediatos na melhora da flacidez e na redução de gordura, de forma não invasiva, com baixo desconforto, sem necessidade de tempo de recuperação (downtime), de forma natural e duradoura”, afirma a Daniele. Uma das grandes vantagens, segundo a médica, é a possibilidade de ajustes para diferentes profundidades, oferecendo soluções para as necessidades específicas de cada indivíduo.

A atriz, escultora têxtil e ex-BBB Lia Khey realizou seu tratamento com o Volnewmer, equipamento que integra o portfólio da Medsystems. “O resultado é imediato. A pele ganha lifting, viço e firmeza logo após a sessão. O melhor é que é rápido, indolor, sem agulhas e não precisa de tempo de recuperação”, afirma. A tecnologia utiliza radiofrequência monopolar para estimular a produção de colágeno e elastina, suavizar linhas finas e melhorar a textura da pele. “Por meio de um calor volumétrico intenso, regenera as fibras de colágeno, aumentando a densidade da pele. O dispositivo proporciona um lifting imediato, que se intensifica com o passar dos meses”, explica a dermatologista Daniele.

Outro equipamento muito utilizado, também da MedSystems, é o NuEra Tight, que atua com radiofrequência personalizada, aquecendo as camadas mais profundas da pele para tratar flacidez, tonificar e promover um efeito lifting natural. “É uma tecnologia avançada que combina eficiência e personalização. Trabalha em cinco frequências diferentes, permitindo tratar queixas diversas, como flacidez, celulite, gordura localizada e rugas, tanto no rosto quanto no corpo”, explica a dermatologista Camila Salazar. “Os resultados são perceptíveis já na primeira sessão, com protocolos rápidos que promovem um efeito inicial muito bonito e ajudam no estímulo de colágeno, melhorando a textura e a firmeza da pele de forma notável”.

A especialista ressalta que, mesmo com toda a eficiência que essas tecnologias entregam hoje, é importante lembrar que para garantir a saúde da pele nesta estação, os cuidados diários precisam fazer parte da rotina.

Confira algumas dicas essenciais para manter a pele saudável no verão

Passo 1: Limpeza 

O primeiro passo para transformar a pele é uma rotina de limpeza adequada. Constantemente exposta a poluição e resíduos, precisa estar livre de impurezas para absorver melhor os tratamentos. Escolher um sabonete facial adequado ao tipo de pele e investir em uma esfoliação suave uma ou duas vezes por semana ajuda a remove células mortas e deixar a superfície cutânea mais uniforme e pronta para receber os cuidados seguintes.

Passo 2: Hidratação e nutrição

Hidratar a pele é essencial para alcançar luminosidade e elasticidade. Produtos com ativos como ácido hialurônico e ceramidas ajudam a reter água na pele, promovendo maciez e preenchimento natural. É importante também manter a hidratação interna, ingerindo água regularmente e optando por chás para potencializar o efeito.

Passo 3: Alimentação 

A alimentação desempenha um papel fundamental na saúde da pele. Alimentos ricos em antioxidantes, como frutas vermelhas, abacate, castanhas e cenoura, ajudam a combater os radicais livres, retardando o envelhecimento. Por outro lado, alimentos ultraprocessados, com altos índices de açúcar e gordura, devem ser evitados, uma vez que contribuem para inflamações, podendo causar inchaços, acne e manchas.

Passo 4: Proteção solar 

No verão, a proteção solar é obrigatória. O uso diário de produto com fator de proteção (FPS) 30 ou mais ajuda a prevenir manchas, queimaduras e o envelhecimento precoce. Durante esta estação, é ainda mais importante reaplicar o protetor a cada duas horas, principalmente ao ar livre. Além de proteger a pele, o uso regular do filtro solar contribui para uma aparência mais uniforme e jovem a longo prazo.

Passo 5: Rotina noturna e descanso

Durante a noite, a pele entra em um processo natural de regeneração, e é o momento ideal para intensificar os cuidados. O uso de cremes reparadores com ativos como retinol pode potencializar os resultados, ajudando a reparar danos e fortalecer a barreira cutânea. Além disso, noites bem dormidas, de sete a oito horas, reduzem olheiras e inchaços, melhorando a aparência geral do rosto.

GRUPO MEDSYSTEMS 

O Grupo MedSystems (Holding JL Health) é um ecossistema líder em inovação no setor de beleza e bem-estar, promovendo o empreendedorismo e a prosperidade na América Latina. Por meio de soluções tecnológicas inovadoras, o grupo transforma a vida de médicos, profissionais de estética e redes, impulsionando seu crescimento e realização pessoal. Com mais de 20 anos de atuação no mercado, o Grupo Medsystems oferece mais de 70 soluções tecnológicas de ponta, como a linha Ultraformer, BB Laser Lavieen e Quanta System. O compromisso do Grupo Medsystems é fornecer soluções que geram prosperidade e transformam vidas, consolidando-se como um parceiro essencial para o sucesso e crescimento contínuo de seus clientes, parceiros e colaboradores.

 




Diocese de Assis

Ela passara a noite em claro. Aliás, muitas noites em claro!

Não é por que não tivesse sono. Nem tão pouco porque não tivesse tomado o remédio de pressão, de diabetes, de ácido úrico, de coluna, de bexiga e de ansiedade. Sono, até que ela tinha. Pra falar a verdade, tinha muito sono, aponto de viver cochilando sentada, durante o dia.

Não é por que tivesse medo. Ela não era mulher de medo. Pelo contrário, quando mais nova, quantas vezes teve que montar a cavalo com seu marido e buscar as rezes escondidas na caatinga; quantas vezes teve que tirar lenha no machado; quantas vezes teve que fazer a colheita sozinha do roçado, depois que o marido adoecera e ficara acamando; quantas vezes teve que andar léguas e léguas para fazer a feira da semana…

Dona esperança é uma mulher no alto dos seus 94 anos. Lúcida, mas, limitada fisicamente. Mãe de 13 filhos dos quais o mais velho morreu no parto; já tinha, até, nome: José. Os outros filhos, sobreviveram todos: dois filhos e uma filha, já casados, vivem na mesma cidade; os outros filhos, cinco homens e quatro mulheres, vivem pelo mundo. Migraram para as capitais de outros estados em busca de emprego e colocação, quando jovens; lá se casaram, tiveram filhos e, por lá mesmo ficaram. Vinham de vez em quando, por ocasião da novena do padroeiro e das festas de final do ano, mas, agora nem notícias dão mais. Somente um neto que ela criara até os 18 anos e que fora embora havia pouco tempo. Nem os que moravam na mesma cidade conseguiam tempo para ir vê-la na gratuidade. Iam sim, mas, quando chamados ou questionados pelos vizinhos. Ai sim, apareciam. Mas, depois que cumpriam a obrigação, desapareciam.

Como uma mulher dessa poderia dormir em paz?

A vida de dona Esperança era pura solidão e preocupação.

Não dormia porque não conseguia se desligar dos filhos e filhas, dos netos, bisnetos e tataranetos que estavam longe; que não davam notícia; que tinham adoecido; que isso; que aquilo; que aquilo outro…

O coração de mãe nunca descansa depois que tem filhos.

Essa é uma verdade que a natureza materna planta no coração da mulher-mãe e, não há remédio. É assim e, será para sempre!

Mas, espera ai! Abandono de uma mulher de 94 anos é crueldade; é flagrante insensibilidade e desprezo; é falta de atenção e cuidado; é desleixo e ingratidão… Isto é um crime; um matricídio.

Que outro nome poderíamos dar ao descaso em relação à própria mãe na fragilidade da idade avançada?

Pessoa de idade dá trabalho… cansa… pesa…?

E, qual ser humano não dá trabalho… não cansa… não pesa? Se é que podemos tratar assim, a condição de um genitor.

Enquanto isso, longe de qualquer justificativa ou desculpa esfarrapada, desgasta-se nas muitas noites em claro, a dona Esperança de 94 anos. Seu sofrimento tem nome: solidão e preocupação.

Infelizmente a movimentação da família grande e cheia de inquietação quando a dona Esperança vier a falecer. A comoção pela morte durará muito pouco ou quase nada porque, nos bastidores ou desavergonhadamente, nos corredores, nas portas e nos cantos do velório o assunto será apenas um: a herança, suas versões e seus desdobramentos.

Dito e feito, o féretro está sendo conduzido para o cemitério, para os últimos momentos de dona Esperança nessa terra e, o burburinho da herança ganhou acaloradas discussões, dissenções muitos algo mais. Infelizmente esta confusão ganhará muitos ringues e, todos serão perdedores. Mesmo que consigam pôr as mãos nas migalhas da herança material, não conseguirão, sequer, tocar a melhor herança dos pais feita de preocupações, atenção, cuidados, gestos, palavras… ao longo de toda vida, principalmente nas noites em claro.

Cuide dos seus pais. Valorize a sua família!

PE. EDIVALDO PEREIRA DOS SANTOS