Eleições 2026: cartórios eleitorais de SP vão funcionar com horário ampliado de 1º a 6 de maio

 

Os cartórios eleitorais de São Paulo vão funcionar com horário ampliado do feriado de 1º de maio até o dia 6 para atender quem precisa tirar o primeiro título, regularizar o documento ou cadastrar a biometria para votar nas Eleições 2026. No Dia do Trabalho (1º), no sábado (2) e domingo (3), as unidades abrem no horário das 9h às 15h. Já na segunda (4), terça (5) e quarta (6), o funcionamento será das 9h às 17h. O atendimento ao público será feito por ordem de chegada, respeitadas as prioridades da fila.

De acordo com o calendário eleitoral, 6 de maio é o último dia para emitir, transferir ou fazer a regularização do título. O cadastro eleitoral estará fechado a partir do dia 7, conforme determina o artigo 91 da Lei das Eleições (Lei nº 9.504/1997) para que a Justiça Eleitoral possa organizar a votação de outubro. O 1º turno ocorrerá em 4 de outubro. O eleitorado fará seis escolhas nas urnas. Por ordem, as opções a serem preenchidas são: deputado federal, deputado estadual, senador (1ª opção), senador (2ª opção), governador e presidente.

Antes de buscar atendimento, o Tribunal Regional Eleitoral de São Paulo (TRE-SP) orienta a verificar a situação do título ou da biometria acessando a página do Autoatendimento e clicando na opção “Situação do título”, na aba “Consultas”. Para usar o serviço, basta informar o número do título, o CPF ou o nome.

Quem tem biometria pode usar serviços on-line

Apenas deve procurar os cartórios quem ainda não tem título ou não coletou a biometria. Eleitoras e eleitores que já têm a identificação biométrica podem solicitar qualquer serviço pela internet, na página de Autoatendimento. Por meio da plataforma, sem sair de casa, é possível, por exemplo, transferir o domicílio eleitoral, atualizar dados pessoais, endereço ou local de votação, regularizar o título cancelado e emitir a segunda via do documento.

Até o fim de março, dos mais de 33,7 milhões de votantes registrados em São Paulo, 29,8 milhões possuíam a biometria, o equivalente a 88,4% do total. A falta da identificação biométrica não impede o exercício do voto. Desde que o título esteja em situação regular, a eleitora ou o eleitor pode votar normalmente, comparecendo à seção eleitoral no dia do pleito com um documento oficial com foto.

Documentos necessários no atendimento presencial

Quem vai tirar o primeiro título deve comparecer ao cartório eleitoral levando um documento de identificação com foto, como o RG, e um comprovante de residência recente em seu nome ou da pessoa com quem mora. São aceitas contas de luz, água ou telefone. As pessoas do gênero masculino que completarem 19 anos em 2026 também precisam levar o certificado de quitação militar (reservista).

Jovens a partir dos 15 anos podem solicitar o título

De acordo com a Constituição Federal, o voto é obrigatório para quem tem entre 18 e 70 anos e facultativo para os analfabetos, quem tem 16 e 17 anos e os maiores de 70. Jovens a partir dos 15 anos podem tirar o título, no entanto, para votar em qualquer turno, as eleitoras e os eleitores deverão ter completado 16 anos até 4 de outubro, data do 1º turno, conforme a Resolução TSE nº 23.759/2026. A Justiça Eleitoral não faz coleta biométrica de menores de 15 anos, que não podem se alistar como eleitoras e eleitores. O “Guia do Jovem Eleitor” traz outras orientações para esse público.

Serviços eleitorais são gratuitos

Todos os serviços eleitorais são gratuitos, sendo cobradas, eventualmente, apenas as multas devidas por quem não votou nem justificou a ausência às urnas. A consulta de débitos está disponível no Autoatendimento, na aba “Consultas”. Caso a eleitora ou o eleitor tenha dúvida ao solicitar algum serviço, o TRE-SP disponibiliza o telefone 148 (Central de Atendimento ao Eleitor) e o chatbot Lina. A assistente baseada em Inteligência Artificial pode ser acessada pelo site do TRE-SP ou WhatsApp: (11) 3130-2200.




Mês do Livro: veja 7 caminhos para formar leitores na era digital

 

 
 

Com a atenção cada vez mais disputada por telas e conteúdos instantâneos, formar leitores tem se tornado um dos principais desafios de pais e educadores. Em abril, mês em que é celebrado o Dia Mundial do Livro (23/04), especialistas apontam que o caminho não está em combater o ambiente digital, mas em criar estratégias que tornem a leitura relevante, prazerosa e presente na rotina de crianças e adolescentes.

Muito além da alfabetização, o contato com os livros desde a infância é determinante para o desenvolvimento cognitivo, emocional e social. Em um cenário marcado pelo avanço das tecnologias e pela redução do tempo dedicado à leitura, incentivar o hábito de ler, com equilíbrio entre o físico e o digital, é essencial para formar indivíduos críticos, criativos e preparados para o futuro.

Veja os conselhos de 16 especialistas sobre o tema:

1. Facilite ao máximo o acesso aos livros

O estímulo precoce à leitura não antecipa a alfabetização formal, mas prepara o cérebro para que esse processo aconteça de forma mais natural e eficiente. Segundo Maria Cardoso, diretora da Educação Infantil do Programa Regular na Escola Móbile, o contato com livros desde cedo contribui para o desenvolvimento do vocabulário, da consciência fonológica e sobretudo do interesse espontâneo pela leitura, o “gosto de ler”.

“Uma criança que tem acesso aos livros desde bebê desenvolve um interesse natural pela alfabetização, e essa motivação é um dos maiores preditores de sucesso. Oralmente, ela produz frases mais completas e entende melhor o que escuta, o que facilita bastante o início da leitura”, afirma. Além dos impactos na infância, o hábito se estende para a vida adulta. Crianças leitoras tendem a se tornar indivíduos mais críticos, com maior capacidade de interpretação, argumentação e articulação de ideias.

2. Comece pela identificação

Para despertar o interesse genuíno pela leitura, é fundamental que os livros dialoguem com o universo do leitor. Laís Martins, coordenadora dos Anos Iniciais do Ensino Fundamental do Fibonacci Sistema de Ensino, destaca que a leitura deve estar conectada às experiências da criança. “Quando os pais demonstram entusiasmo pelos livros, incentivam naturalmente o gosto pela leitura, já que as crianças aprendem principalmente pela observação”, explica a profissional da educação.

A representatividade também tem papel central nesse processo. De acordo com Fabiana Santana, assessora pedagógica do Líder em Mim, histórias com personagens e contextos familiares ajudam a criança a se reconhecer nas narrativas, fortalecendo autoestima e senso de pertencimento. “Quando a literatura reflete a realidade do pequeno leitor, ela valida suas experiências e transforma a leitura em um exercício de reconhecimento e acolhimento”, afirma a especialista.

Luiz Cláudio de Araujo Pinho, professor de Filosofia e Sociologia e autor da Rede Pitágoras, corrobora essa visão. “Para estimular o hábito da leitura entre crianças e jovens, é fundamental criar experiências envolventes, como a leitura de trechos marcantes, a conexão com filmes e temas atuais, além de promover espaços de troca, como podcasts e o contato frequente com autores e ambientes literários”, diz ele.

3. Envolva a família e dê o exemplo 

A formação de leitores críticos depende também de uma atuação conjunta entre família e escola. Para Beatriz Tostes, coordenadora da Biblioteca da Beacon School, o exemplo dentro de casa é determinante. “Quando crianças e jovens observam o consumo literário por prazer, o livro deixa de ser um objeto distante e se torna um mediador de diálogos”, afirma a profissional.

Rosane Cesari, coordenadora de Língua Portuguesa do Colégio Rio Branco, reforça que o desafio atual não é eliminar as telas, mas equilibrar o consumo. “A família é a base afetiva da leitura. Se a criança não vê os pais lendo, dificilmente entenderá o livro como fonte de prazer”, diz ela. Cesari também alerta para a necessidade de diferenciar a leitura superficial — comum nas redes sociais –, da leitura profunda, que exige concentração e desenvolve a capacidade de pensamento crítico.

4. Não elimine o digital, mas o integre 

Especialistas concordam que o ambiente digital pode e deve ser incorporado ao processo de formação de leitores. Jalman Lima, gestor de Negócios Acadêmicos da Casio Educação, explica que o desafio é manter a leitura relevante no contexto atual. “O digital amplia o acesso, facilita a descoberta de obras e multiplica as formas de contato com o texto”, afirma.

Victor Haony, assessor pedagógico da Mind Makers, destaca que o uso consciente da tecnologia deve ser ensinado. “Começamos com o livro físico para desenvolver o hábito e, depois, introduzimos a leitura no ambiente digital, mostrando que a tecnologia também pode ser ferramenta de aprendizagem”, explica.

Na mesma linha de pensamento, Vinícius Fernandes, assessor pedagógico do programa de educação bilíngue da SOMOS Educação, Eduall, aponta que integrar livros ao universo digital pode aumentar o interesse dos jovens, inclusive em outros idiomas. “O alcance da leitura virtual é enorme, pode-se encontrar livros de diversos assuntos e idiomas. Para prática do bilinguismo, em muitos desses dispositivos é possível utilizar ferramentas que ajudam na definição de palavras e até mesmo na pronúncia”, afirma ele.

Já para Talita Fagundes, gerente pedagógica da plataforma par, a educação midiática amplia o conceito de leitura. “Hoje, ler também significa interpretar imagens, vídeos e narrativas digitais, compreendendo seus contextos e intenções”, destaca.

5. Respeite a faixa etária e escolha livros adequados para cada momento

A escolha adequada das obras é essencial para manter o interesse ao longo do desenvolvimento. Especialistas do grupo editorial Multiverso das Letras explicam que, nos primeiros anos, os livros estimulam conexões neurais e o desenvolvimento da linguagem, enquanto entre os 4 e 6 anos as obras devem equilibrar ludicidade e aprendizado. A partir dos 7 anos, as narrativas mais complexas ajudam a desenvolver autonomia e pensamento crítico. Já na pré-adolescência, temas como identidade, diversidade e questões sociais passam a ganhar relevância.

Alessandra Santos, pedagoga e gerente pedagógica na Amplia Plataforma de Ensino, ressalta que não basta considerar apenas a idade. “É fundamental observar o repertório cultural e as experiências da criança. Um bom livro é aquele que provoca curiosidade e convida à reflexão”, afirma. Thiago Braga, autor de língua portuguesa do Sistema de Ensino pH, complementa que o desalinhamento entre livro e maturidade pode prejudicar o hábito. “Quando o conteúdo está muito além ou aquém da capacidade de compreensão, a leitura pode gerar frustração ou desinteresse”, comenta ele.

6. Incentive: concursos e prêmios de literatura podem motivar futuros escritores 

Estratégias como clubes de leitura, debates e até concursos literários podem estimular o engajamento, desde que não sejam centrados apenas na competição. Para Vinicius de Paula, diretor do Colégio Liceu Paster Start Trilingual School, o foco deve estar no processo. “As iniciativas precisam ser apresentadas como desafios positivos, priorizando o desenvolvimento da leitura e da escrita”, afirma ele.

É nessa lógica que iniciativas do próprio mercado editorial têm buscado ir além da publicação para se aproximar da formação de leitores e escritores. Um exemplo é o Prêmio Multiverso de Literatura, criado pelo grupo editorial Multiverso das Letras como forma de incentivar a produção literária e entender melhor os novos perfis de leitores no país.

Para Nicolau Youssef, diretor-executivo do grupo, oferecer uma premiação dedicada à literatura também é uma forma de reafirmar seu valor cultural. “Não queremos ser entendidos apenas como fazedores de livros; queremos compreender melhor quem são as pessoas que estão consumindo nossos livros, tanto no público geral quanto dentro das escolas. O prêmio Multiverso de Literatura veio também para isso”, afirma.

7. Leitura é prazer, não obrigação

Associar a leitura apenas a demandas escolares pode gerar rejeição ao hábito. Jessica Lindhorst, professora do 1º ano e Líder dos anos iniciais do Ensino Fundamental I na The British College of Brazil, escola internacional em São Paulo, reforça que o incentivo deve vir acompanhado de liberdade de escolha. “Permitir que crianças e adolescentes escolham o que desejam ler é essencial para tornar o hábito consistente”, afirma a educadora.

Eduardo Calbucci, autor do Sistema Anglo de Ensino, destaca que o interesse pela leitura começa pela identificação com o conteúdo e evolui gradualmente. Ele indica que crianças do Ensino Fundamental I, por exemplo, tendem a ser atraídas por obras que as levem ao mundo da fantasia. “A literatura é um dos territórios da ficção, que projeta o leitor a novos mundos e mostra realidades diferentes da cotidiana. A possibilidade de experimentar sensações por meio das obras literárias estimula o hábito de ler”, destaca. “Ninguém começa a ler por meio de grandes clássicos. O leitor se forma aos poucos, aumentando o nível de complexidade ao longo do tempo”, conclui.




Funerais – 22/04

Faleceu em Assis nesta quarta-feira, 22/04/2026, aos 66 anos, o Sr. José Rivaldo Gusmão. Seu corpo está sendo velado no Complexo Prudenciana e será sepultado às 16 horas desta data no Cemitério Municipal da Saudade.

Faleceu em Assis nesta quarta-feira, 22/04/2026, aos 88 anos, o Sr. José de Jesus Martins da Silva. Seu corpo está sendo velado no Centro de Serviços Funerários S. Vicente e será sepultado às 15h30 desta data no Cemitério Municipal da Saudade.




São Paulo recebe mais de 500 mil doses da vacina contra a covid-19

Na semana passada, o Ministério da Saúde enviou mais 2,2 milhões de doses da vacina contra a covid-19 para todos os estados e o Distrito Federal, garantindo estoque suficiente para atender às demandas regionais. São Paulo recebeu 515.106 doses do imunizante. Com essa entrega, o total de doses distribuídas pela pasta nos primeiros meses deste ano chega a 6,3 milhões. Os estoques estão garantidos em todo o país.  

As vacinas ofertadas pelo SUS são as mais atualizadas contra as cepas em circulação e seguem recomendadas de forma prioritária para os grupos mais vulneráveis. “As vacinas continuam sendo a principal forma de prevenir casos graves, hospitalizações e mortes pela doença. O Brasil tem doses suficientes e segue garantindo o acesso da população à imunização”, afirma o diretor do Programa Nacional de Imunizações do Ministério da Saúde, Eder Gatti.  

O Ministério da Saúde mantém quantitativo suficiente em estoque para atender todo o país. A distribuição das doses às unidades de saúde e a organização da logística local são de responsabilidade dos estados e municípios, que gerenciam seus estoques, controle de validade e aplicação das doses.  

O envio é feito por meio de pauta automática, baseada em critérios como estimativa da população-alvo e o número de doses aplicadas. Estados podem formalizar solicitações adicionais caso identifiquem necessidades excepcionais. Quando acionado, o Ministério realiza o envio de mais doses.  

Abastecimento contínuo em todo o país  

Entre janeiro e março de 2026, o Ministério da Saúde enviou 4,1 milhões de doses aos estados, com 2 milhões já aplicadas. Na oportunidade, o estado de São Paulo foi contemplado com 1.116.444 doses. 

Com a nova remessa enviada esta semana, a Pasta dá continuidade ao envio regular e se soma aos estoques regionais para crianças e adultos, reforçando a estratégia de ampliação da cobertura vacinal.  

A distribuição é feita pelo Ministério da Saúde diretamente às secretarias estaduais de saúde (SES), responsáveis pela logística de recebimento e distribuição das doses aos municípios.  

Quem deve se vacinar?   

O esquema de vacinação contra a covid-19 no Brasil segue diretrizes atualizadas, estruturadas conforme faixa etária e condições de saúde, com foco na proteção dos grupos mais vulneráveis:  

  • Idosos (a partir de 60 anos ou mais): duas doses, com intervalo de 6 meses entre elas;  
  • Gestantes: uma dose a cada gestação, em qualquer idade e fase gestacional, respeitando intervalo mínimo de 6 meses desde a última dose;  
  • Crianças (6 meses a menores de 5 anos): esquema básico de duas ou três doses, conforme o imunizante;  
  • Pessoas imunocomprometidas (a partir de 6 meses de idade): esquema básico com três doses e recomendação de doses periódicas (uma dose semestral, com intervalo mínimo de seis meses);  
  • População geral (5 a 59 anos): uma dose para pessoas não vacinadas anteriormente.  

A estratégia de vacinação também contempla outros grupos especiais, como trabalhadores da saúde, pessoas com comorbidades, pessoas com deficiência permanente, povos indígenas, comunidades quilombolas e ribeirinhas, população privada de liberdade, pessoas em situação de rua e trabalhadores dos Correios.  

A orientação é que a população procure a unidade de saúde mais próxima para verificar a situação vacinal e manter a proteção em dia.  

Cenário epidemiológico  

A covid-19 é uma infecção respiratória causada pelo SARS-CoV-2, com potencial de agravamento, especialmente em grupos de maior risco, podendo evoluir para óbito. Em 2026, até 11 de abril, foram registrados 62.586 casos de síndrome gripal (SG) por covid-19. Também foram notificados 30.871 casos de síndrome respiratória aguda grave (SRAG), sendo 4,7% por covid-19 (1.456 casos), com 188 óbitos de SRAG por covid-19.  

Diante desse cenário, a vacinação continua sendo a principal forma de proteção. As vacinas oferecidas gratuitamente pelo SUS são seguras e eficazes para prevenir casos graves, hospitalizações e óbitos. Por isso, é fundamental manter o esquema vacinal atualizado, especialmente entre os grupos mais vulneráveis. 

(Foto: Fábio Rodrigues Pozzebom – Agência Brasil). 




Sebrae busca “negócios do futuro” entre estudantes. Saiba como participar do Supernova

 

 

Estudante de Ciências e Tecnologia da Universidade Federal do Rio Grande do Norte (UFRN), Danilo Kennedy viveu uma experiência transformadora ao conseguir tirar do papel uma ideia de negócio. Ele e sua equipe Emotech criaram um crachá inteligente de comunicação alternativa para estudantes autistas não verbais. Para desenvolver o “Semáforo Emocional”, eles contaram com o apoio do Supernova, programa gratuito do Sebrae.

“Por meio de mentorias e conteúdos, consegui desenvolver uma visão mais voltada para inovação, pesquisa e empreendedorismo, o que contribuiu diretamente para a minha formação e a forma como enxergo as oportunidades e a universidade”, comenta Danilo.

A solução potiguar venceu a etapa estadual e se classificou para a final do Supernova, que impulsiona o desenvolvimento de habilidades e a ideação de negócios inovadores de estudantes do ensino superior de todo o país. A iniciativa segue com as inscrições abertas até 4 de maio, neste link.

“O Supernova nasce com o propósito de juntar ideias inovadoras de alunos de graduação, juntamente com o Sebrae e os professores desses alunos, e criar, possivelmente, negócios portadores do futuro, que buscam soluções para problemas atuais”, afirma Paulo Puppin, coordenador de Projetos para Startups do Sebrae.

Como prêmio, a equipe Emotech participou de uma missão que incluía visitas ao Formô Hub, ao Tecnopuc e ao South Summit, em Porto Alegre (RS). “Acredito que outros jovens devem participar porque o Supernova permite viver, de fato, a inovação que tanto se comenta. É uma oportunidade de sair da teoria e assumir o protagonismo das próprias ideias, desenvolvendo soluções reais e criando conexões importantes”, convida Danilo.

Inscrições

As inscrições para a primeira temporada do Supernova em 2026 terminam em 4 de maio. Os melhores projetos de cada temporada – que será dividida em três neste ano – poderão receber premiações que somam mais de R$ 100 mil. No fim do ano, os melhores terão a chance de participar de viagens nacionais e internacionais com tudo pago, totalizando mais de R$ 1,5 milhão em prêmios.

Como funciona?

O Sebrae Supernova é uma iniciativa proposta pelo Sebrae, realizada no formato híbrido (presencial e a distância), para estudantes da Educação Superior. Os alunos deverão formar equipes de duas a cinco pessoas, preferencialmente com um professor orientador.

Os participantes inscritos passarão por uma trilha de capacitação, com materiais disponibilizados por central de relacionamento e plataforma on-line assíncrona. Os conteúdos englobam desenvolvimento de competências empreendedoras, validação de negócios, marketing, criação de Produto Mínimo Viável, vendas, sustentabilidade financeira, construção e apresentação de pitches.

Além disso, as equipes terão mentorias coletivas e individuais para que possam entregar um modelo de negócio em canvas e um vídeo pitch. A metodologia do Supernova foi concebida para integrar elementos de aprendizagem ativa, educação empreendedora e inovação, conectando teoria e prática na formação dos estudantes.

Em 2025, o Sebrae realizou o Supernova em parceria com o Ministério da Educação (MEC). Foram 3.047 estudantes inscritos, organizados em 1.174 equipes de todo o país. A estratégia é alinhada ao Programa Nacional Educação que Transforma e ao Programa Nacional Impulso Tecnológico, ambos do Sebrae.




Preço dos combustíveis se estabiliza em patamares elevados no mês de abril, mesmo com a queda do etanol, aponta IBPT

 

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O mercado de combustíveis no Brasil entrou em uma nova fase em abril. Após um ciclo acelerado de alta que levou o diesel a acumular aumentos próximos de 25% ao longo de março, os preços começaram a dar sinais de estabilização — mas em um patamar significativamente mais elevado. Ao mesmo tempo, o etanol passou a ganhar protagonismo como alternativa de alívio em meio à pressão dos combustíveis fósseis, inaugurando uma dinâmica mais complexa no setor, segundo o quinto relatório do IBPT (Instituto Brasileiro de Planejamento e Tributação).

A mudança de comportamento é relevante. Se março foi marcado por uma escalada contínua — saindo de altas próximas de 8% na primeira semana para quase 25% no fechamento do mês — abril passa a refletir uma acomodação, ainda que sem reversão consistente dos preços. O choque inicial foi absorvido, mas não dissipado. O diesel permanece elevado e continua sustentando a pressão sobre fretes, cadeias produtivas e custos operacionais, consolidando-se como o principal vetor inflacionário do período.

Nesse novo contexto, o etanol surge como a principal rota de escape para parte dos consumidores, especialmente nas regiões com maior oferta agrícola. Diferentemente do diesel e da gasolina, o biocombustível apresentou retração em regiões estratégicas, funcionando como um amortecedor parcial da pressão inflacionária e redesenhando, ainda que de forma limitada, o equilíbrio do mercado.

Segundo o diretor do IBPT, Carlos Alberto Pinto Neto, esse comportamento não indica alívio estrutural, mas sim uma reorganização defensiva da cadeia: “As distribuidoras estão operando em um cenário de ‘gestão de danos’. A recomposição de margens observada no estudo não é ganho arbitrário, mas sim um movimento defensivo de preservação de estoque. Com o custo de reposição incerto, o mercado de distribuição precisa trabalhar com um colchão de segurança para garantir que não haja desabastecimento nas regiões mais distantes dos portos.”

Embora a desaceleração da alta indique uma transição de fase, os dados mostram que o mercado permanece tensionado. A estabilização ocorre em níveis elevados, o que mantém o impacto econômico ativo e prolongado. A pressão deixa de ser episódica e passa a se incorporar à estrutura de custos do país.

Nesse cenário, o etanol ganha relevância não apenas como alternativa, mas como variável estratégica. Em regiões como Sul e Sudeste, o combustível apresentou quedas relevantes, impulsionado pelo avanço da safra e pela maior disponibilidade interna, reforçando seu papel como mecanismo de mitigação — ainda que regionalmente concentrado.

Para o presidente do IBPT, Gilberto Luiz do Amaral, esse movimento evidencia um caminho possível para reduzir a exposição do país às oscilações externas: “Em meio ao cenário de pressão do petróleo, o Etanol Hidratado provou ser o nosso maior ativo estratégico. A queda de mais de 6% no Sul e Sudeste, em pleno ciclo de alta das commodities fósseis, mostra que a transição energética e o incentivo à safra nacional são as únicas ferramentas reais para amortecer a inflação no bolso do transportador e do consumidor final.”

Ainda assim, a capacidade de compensação do etanol não é homogênea, o que evidencia uma das principais conclusões do levantamento: a crise dos combustíveis no Brasil não é apenas inflacionária, mas estruturalmente desigual.

Fragmentação regional expõe vulnerabilidade logística

Mais do que a alta dos preços, o relatório evidencia um país operando em velocidades distintas. Enquanto o Centro-Sul consegue mitigar parte dos impactos com o uso do etanol, regiões como Norte e Nordeste permanecem mais expostas à volatilidade internacional do petróleo e às limitações logísticas.

No Nordeste, o diesel acumulou altas superiores a 30% no período pós-choque, refletindo a maior dependência de importação e o custo logístico mais elevado. Já no Norte, a dinâmica é semelhante, com menor capacidade de absorção e maior sensibilidade a oscilações externas.

Na avaliação de Amaral, o cenário expõe uma fragilidade estrutural do país apesar da intervenção governamental: “O que observamos em abril é o reflexo direto de uma vulnerabilidade logística. O Brasil não apenas importa combustível, ele importa a volatilidade global. A alta de 30% no Diesel no Nordeste é o sintoma de um mercado que ainda não encontrou mecanismos de proteção eficientes contra choques geopolíticos dessa magnitude.”

A análise é reforçada por Pinto Neto, ao destacar a ausência de mecanismos de equilíbrio regional: “Os dados de abril revelam um Brasil fragmentado. Enquanto o Centro-Sul consegue mitigar a crise com biocombustíveis, o Norte e o Nordeste estão expostos à crueza dos preços internacionais. Sem uma infraestrutura de cabotagem mais robusta ou novas refinarias regionais, essas regiões continuarão pagando a conta mais alta de qualquer instabilidade externa.”

O quinto relatório do IBPT, portanto, marca uma mudança relevante na leitura do mercado. O período de alta acelerada de março não se repetiu nas duas primeiras de abril, dando lugar a uma estabilização, porém mais cara e desigual. Sem avanços estruturais em logística, refino e política energética, a tendência é que o país permaneça vulnerável a choques externos, com impactos persistentes sobre inflação, competitividade e custo de vida.

A íntegra do estudo do IBPT, com a metodologia completa e os dados detalhados por região e período, está disponível neste link.

Sobre o IBPT

Fundado em 1992, o Instituto Brasileiro de Planejamento e Tributação (IBPT) dedica-se ao estudo do complexo sistema tributário brasileiro, sendo reconhecido pela adoção de linguagem clara e precisa para comunicar à sociedade a realidade tributária do país. O instituto também contribuiu de forma pioneira para a disseminação do conceito de transparência fiscal e para a conscientização tributária.

Pioneiro na criação de estratégias de mercado para empresas e entidades setoriais a partir da análise de dados fiscais públicos e abertos, o IBPT sua spin-off Empresômetro mantém investimentos contínuos em tecnologia e na capacitação de sua equipe, possuindo o maior banco de dados privado com informações tributárias e empresariais do país.

 




Mandíbula travada, estalos e dor ao mastigar: o que esses sinais dizem sobre estresse e excesso de telas

 

Foto Profissional. (Crédito: pexels.com)

Dor ao mastigar, estalos ao abrir a boca, sensação de cansaço na face, travamentos repentinos e desconforto que se espalha para ouvido, cabeça e pescoço costumam ser vistos como incômodos passageiros. Mas esse conjunto de sinais pode indicar algo maior: uma sobrecarga na articulação temporomandibular, a ATM, estrutura responsável por movimentos essenciais como falar, mastigar, bocejar e engolir.

Especialistas observam que esse tipo de queixa tem aparecido cada vez mais associado a uma combinação típica da vida atual: estresse persistente, bruxismo, má postura, excesso de telas e dificuldade real de desacelerar. Quando esses fatores se acumulam, a mandíbula passa a funcionar sob tensão constante e começa a dar sinais que nem sempre recebem a devida atenção.

Para a fisioterapeuta e mestre em Ciências Médicas Dra. Mariana Milazzotto, a ATM está entre as regiões do corpo que mais sentem os efeitos da rotina acelerada. “A mandíbula é muito sensível à forma como a pessoa vive. Estresse, cabeça projetada para frente, noites ruins, apertamento dentário e repetição de hábitos da boca criam um quadro de sobrecarga que o corpo nem sempre consegue compensar sem sintomas”, afirma.

Segundo ela, o processo costuma começar de forma discreta. O primeiro sinal pode ser um clique ao abrir a boca, uma rigidez ao acordar ou um desconforto leve ao mastigar. Com o tempo, porém, esse incômodo pode evoluir para dor persistente, limitação de movimento, alteração na mordida e episódios de travamento.

“Nem todo estalo significa gravidade, mas quando ele se repete e vem acompanhado de dor, cansaço ao mastigar ou sensação de rigidez, a articulação já está mostrando que algo não vai bem”, diz Mariana.

A especialista explica que a ATM não funciona sozinha. Seu desempenho depende do equilíbrio entre face, pescoço, ombros e respiração. Isso ajuda a entender por que hábitos posturais ligados ao uso prolongado de celular e computador podem influenciar tanto no problema. “Quando a cabeça fica muito para frente, a cervical entra em sobrecarga e a musculatura da face também muda de comportamento. Isso favorece tensão, menos estabilidade e mais desgaste na articulação”, afirma.

Outro fator importante é o bruxismo, condição em que a pessoa aperta ou range os dentes, muitas vezes sem perceber. Esse esforço repetitivo pode acontecer durante o sono ou ao longo do dia e costuma estar ligado a ansiedade, estresse acumulado e dificuldade de relaxar. Não por acaso, dor na mandíbula, dor de cabeça, fadiga facial e sensação de cansaço ao despertar costumam aparecer juntas.

Além disso, alguns hábitos do cotidiano contribuem para manter a ATM sob esforço constante, como morder caneta, roer unha, mascar chiclete com frequência, apoiar o queixo com a mão e forçar a abertura da boca em bocejos ou mordidas grandes.

Para a psicóloga clínica Dra. Mirela Borges, especialista em burnout e esgotamento profissional, o pano de fundo desse quadro vai além de episódios isolados de estresse. “O que aparece em muitos casos é um estilo de vida que mantém o corpo em estado de alerta constante. A pessoa passa o dia sendo estimulada por notificações, informação em excesso, cobrança, comparação e velocidade. O cérebro não encontra tempo para processar, desacelerar e realmente descansar”, afirma.

Segundo Mirela, o problema não está só no tempo de tela, mas no padrão de ativação que ele ajuda a sustentar. “O corpo deixa de alternar de forma saudável entre ativação e repouso. Ele continua ligado mesmo quando a pessoa tenta relaxar. E, quando esse padrão se torna crônico, a tensão começa a aparecer fisicamente: ombros contraídos, respiração curta, mandíbula pressionada”, diz.

Na avaliação da psicóloga, esse ciclo é cada vez mais comum e muitas vezes passa despercebido. “A pessoa acorda e já pega o celular, atravessa o dia em atenção fragmentada, emenda tarefas sem pausa real e, quando tenta descansar, continua se estimulando com mensagens, vídeos e redes sociais. Ela até para, mas não desacelera. O organismo permanece em vigilância”, afirma.

Com o tempo, esse padrão pode transformar a dor em um sinal de esgotamento mais amplo. “Dor, tensão e pequenos travamentos não são exagero nem fraqueza. São respostas coerentes de um organismo submetido a ativação constante, sem espaço suficiente de recuperação. Em muitos casos, mais do que tratar o sintoma, é preciso olhar para o ritmo em que a pessoa está vivendo”, diz Mirela.

Para Mariana Milazzotto, um dos principais problemas é a banalização desses sinais. “Há muita gente convivendo com dor ao mastigar, estalos, dor de cabeça e travamentos pequenos como se isso fosse normal. Não é. O corpo pode compensar por algum tempo, mas quando a articulação começa a emitir sinais repetidos, o ideal é investigar antes que o quadro se torne crônico”, afirma.

Os sinais de alerta mais importantes incluem travamento da boca aberta ou fechada, dor aguda que impede mastigar ou falar, mudança súbita na mordida e sensação de desalinhamento. Nesses casos, a orientação é procurar atendimento especializado e evitar qualquer tentativa caseira de forçar a mandíbula.

“Pedir para alguém ‘colocar no lugar’ ou insistir na abertura da boca pode agravar o problema. A ATM é uma articulação delicada, próxima de músculos, ligamentos e nervos importantes”, diz Mariana.

Até a avaliação profissional, algumas medidas simples podem ajudar a conter a piora do quadro, como evitar mastigação forçada, não insistir na abertura ou no fechamento da boca, relaxar ombros e pescoço, usar compressa morna na lateral do rosto e tentar desacelerar a respiração. O tratamento depende da causa, da intensidade dos sintomas e do tempo de evolução, podendo envolver reorganização de hábitos, fisioterapia e, quando necessário, atuação conjunta com o dentista.

Na fisioterapia, explica Mariana, o objetivo é identificar o que levou a articulação à sobrecarga e o que está mantendo esse padrão. “Nem sempre a origem da dor está na mandíbula. Às vezes, ela está em uma cervical rígida, em um padrão postural repetido, em tensão sustentada ao longo do dia ou em hábitos que o paciente já nem percebe. O tratamento não é apenas aliviar a dor, mas ensinar o corpo a funcionar com mais eficiência e menos compensação”, afirma.

Prevenir novos episódios, segundo a especialista, depende menos da busca por uma postura perfeita e mais da redução de excessos. Dormir melhor, regular o estresse, rever hábitos repetitivos da boca, respeitar os limites da articulação e procurar avaliação ao primeiro sinal de piora são medidas que ajudam a interromper a progressão do quadro.

 

 

Sobre a Dra. Mariana Milazzotto

Fisioterapeuta com quase 20 anos de atuação, mestre em Ciências Médicas e especialista no tratamento clínico do lipedema. Criadora da Jornada Desvendando o Lipedema, programa que forma fisioterapeutas e terapeutas corporais no atendimento a mulheres com diagnóstico confirmado ou suspeita da doença. É referência no Brasil por sua abordagem humanizada e baseada em evidências científicas.

 

Sobre a Dra. Mirela Borges

Psicóloga clínica, especialista em burnout e esgotamento profissional (CRP 01/21968). Atua no acompanhamento de pacientes em processos de sobrecarga emocional, auxiliando na reconstrução de sentido, identidade e qualidade de vida.




Funerais – 21/04

Faleceu em Assis nesta terça-feira, 21/04/2026, aos 41 anos, o Sr. Anderson Consoli. Seu corpo está sendo velado no Complexo Prudenciana e será sepultado às 13h30 desta data no Cemitério Municipal da Saudade.

Faleceu em Assis nesta terça-feira, 21/04/2026, aos 96 anos, a Sra. Onice Pinheiro Campanati. Seu corpo está sendo velado no Centro de Serviços Funerários S. Vicente e será sepultado às 15h30 desta data no Cemitério Municipal da Saudade.

Faleceu em Assis nesta terça-feira, 21/04/2026, o Sr. Márcio Aparecido Tavares. Seu corpo está sendo velado no Complexo Prudenciana e será sepultado às 16 horas desta data no Cemitério Municipal da Saudade.




Covid longa em crianças: estudo aponta quatro sinais de alerta e orienta pais sobre prevenção

 

 
 

São Paulo, abril de 2026 – Embora a Covid-19 em crianças seja, na maioria dos casos, leve e de curta duração, pesquisas recentes apontam que a doença pode deixar sintomas persistentes. Um estudo publicado na revista científica The Lancet mostra que a chamada Covid longa em crianças e adolescentes é uma condição real e que o risco de desenvolvê-la pode aumentar a cada nova infecção pelo vírus.

O alerta ocorre em um momento de alta circulação de vírus respiratórios no país. Uma nova edição do Boletim InfoGripe, da Fiocruz, divulgada no mês de março, aponta aumento dos casos de Síndrome Respiratória Aguda Grave (SRAG) em todo o país. Segundo a análise, o cenário tem sido impulsionado principalmente pelo crescimento das hospitalizações por rinovírus em crianças e adolescentes de 2 a 14 anos e pelo vírus sincicial respiratório (VSR) em crianças menores de 2 anos.

Nesse contexto, especialistas destacam a importância de atenção aos sintomas e ao histórico de infecções. Diferentemente dos adultos, crianças nem sempre conseguem explicar com clareza o que estão sentindo. O estudo aponta que o risco de complicações aumenta a partir da segunda ou terceira infecção. Assim, mesmo quando a primeira Covid se manifesta apenas como um resfriado leve, uma nova contaminação pode estar associada ao surgimento de sintomas que persistem por meses.

Alguns desses sinais podem ser confundidos com mudanças de comportamento ou dificuldades escolares. Por isso, médicos orientam que pais e responsáveis fiquem atentos a sintomas que podem indicar a necessidade de avaliação médica:

  • Cansaço extremo: quando a criança que era ativa passa a ter dificuldade para correr ou brincar como antes.
  • Névoa mental: dificuldade de concentração, esquecimentos frequentes ou queda repentina no desempenho escolar.
  • Dores persistentes: dores de cabeça frequentes ou dores abdominais recorrentes sem causa aparente.
  • Coração acelerado: sensação de batimentos fortes ou falta de ar com esforços leves.

Outro ponto de atenção é o possível impacto no sistema cardiovascular. “O vírus pode provocar processos inflamatórios no organismo, incluindo inflamação do músculo do coração, chamada miocardite, além de alterações na circulação que nem sempre aparecem em exames comuns. Por isso, se a criança apresentar sintomas persistentes após a Covid, é importante procurar avaliação médica”, afirma Carolina Affonseca, médica pediatra e professora da pós-graduação em Pediatria da Afya Educação Médica.

Como reduzir os riscos

A médica reforça que a prevenção e o acompanhamento após a infecção ajudam a reduzir o risco de complicações. Entre as principais orientações estão:

  • Vacinação em dia: as vacinas reduzem significativamente o risco de formas graves da doença e ajudam a diminuir a probabilidade de complicações prolongadas.
  • Atenção aos sintomas após a infecção: após um episódio de Covid, é recomendado observar a criança nas semanas seguintes. Mudanças no sono, no humor ou na disposição devem ser relatadas ao pediatra.
  • Diagnóstico adequado: atualmente, médicos utilizam questionários clínicos e exames laboratoriais que podem auxiliar na investigação de sintomas persistentes relacionados à Covid.

 




Dietas da moda funcionam mesmo? Médica explica o que é mito e o que pode fazer mal

 

Jejum intermitente, low carb e detox continuam entre as dietas mais procuradas por quem quer emagrecer. Populares nas redes sociais, essas estratégias costumam ganhar força pelas promessas de resultado rápido, mas nem sempre são sinônimo de saúde.

Para a Dra. Mariana Wogel, especialista em nutrologia e medicina integrativa, o principal erro é adotar métodos restritivos sem considerar as necessidades do corpo e a possibilidade de manter a estratégia no longo prazo.

“Nem toda dieta que gera perda de peso inicial representa um processo saudável. Muitas vezes, a pessoa até emagrece, mas perde energia, massa muscular e entra em um ciclo de restrição e efeito rebote”, afirma.

Veja abaixo o que é mito e o que é verdade sobre algumas das dietas mais conhecidas do momento.

Jejum intermitente acelera o metabolismo?

Depende.

O jejum intermitente pode ajudar algumas pessoas no controle do apetite e na organização alimentar. Em alguns casos, também pode favorecer a sensibilidade à insulina.

Mas a estratégia não serve para todo mundo. Longos períodos sem comer podem provocar irritabilidade, cansaço, compulsão e queda de rendimento.

Low carb emagrece mais rápido?

Depende.

A redução de carboidratos pode levar a uma perda de peso inicial. No entanto, isso não significa que o resultado será duradouro.

Além disso, cortes exagerados podem causar fadiga, ansiedade, irritabilidade, insônia e piora no desempenho físico. Segundo a especialista, o erro está em transformar o carboidrato em vilão.

Detox elimina toxinas do corpo?

Mito.

O corpo já tem mecanismos naturais para eliminar substâncias, com atuação de órgãos como fígado, rins e intestino.

Segundo a Dra. Mariana, um suco ou uma dieta detox não eliminam toxinas de forma isolada nem produzem esse efeito quase imediato que costuma ser prometido nas redes. “O que uma alimentação equilibrada faz é dar mais suporte nutricional para que o fígado funcione melhor e tenha condições adequadas de exercer seu papel na eliminação de substâncias. Não existe solução mágica em forma de suco ou protocolo rápido”, diz.

Para a médica, o que realmente ajuda é um padrão alimentar mais equilibrado, com menos ultraprocessados e maior presença de alimentos naturais, fibras, hidratação e regularidade na rotina.

Comer de 3 em 3 horas ajuda a emagrecer?

Mito.

Não há uma regra única para todos os casos. O intervalo ideal entre refeições varia de acordo com a rotina, a fome e a adaptação de cada pessoa.

O mais importante, segundo a especialista, é evitar extremos e manter um padrão alimentar possível de sustentar.

Dietas restritivas fazem mal?

Podem fazer, sim.

Planos muito restritivos podem causar cansaço, queda de cabelo, perda de massa muscular, compulsão alimentar, irritabilidade e efeito sanfona.

“O emagrecimento saudável precisa preservar a saúde metabólica, a disposição e a qualidade de vida. Não basta perder peso; é preciso sustentar o resultado com equilíbrio”, afirma a médica.

Como reconhecer um plano alimentar saudável?

Segundo a Dra. Mariana Wogel, alguns sinais ajudam a identificar uma estratégia mais segura:

  • equilíbrio entre proteínas, carboidratos e gorduras saudáveis;
  • maior presença de alimentos naturais;
  • menos radicalismo;
  • possibilidade de manter a rotina no longo prazo;
  • acompanhamento profissional.

“Constância e equilíbrio continuam sendo mais eficientes do que promessas rápidas e restrições extremas”, conclui.

 

Sobre a Dra. Mariana Wogel

Médica nutróloga, especialista em Nutrologia pela ABRAN/AMB, com atuação em saúde feminina, emagrecimento, fertilidade e medicina integrativa. Autora de dois livros e criadora do Programa Ser Livre, atende em Três Rios e Itaipava com foco em cuidado integral, acompanhamento contínuo e saúde da mulher em diferentes fases da vida.