Sobrecarga de trabalho afasta 405 mil professoras paulistas do rastreamento de câncer de mama

 

O Centro do Professorado Paulista (CPP), associação de classe que representa os professores e atua no fortalecimento da educação, iniciou uma mobilização junto às escolas estaduais para cobrar flexibilidade na jornada de trabalho e garantir que as mais de 405 mil professoras da Educação Básica consigam realizar exames preventivos de câncer de mama durante o Outubro Rosa. A ofensiva da entidade ocorre após dados do Anuário Brasileiro da Educação Básica revelarem que as mulheres representam 80,9% de todo o magistério paulista (de um total de 500.006 docentes), contingente que hoje enfrenta dificuldades práticas para conciliar a sobrecarga pedagógica com consultas e mamografias na rede de saúde.

O descompasso ocorre em um momento em que a rede pública estadual dispõe de capacidade de diagnóstico, mas sem horários compatíveis com a grade escolar. Entre janeiro de 2023 e julho de 2026, os serviços públicos de saúde em São Paulo realizaram mais de 4,8 milhões de mamografias, com 779.189 exames concentrados apenas nos primeiros sete meses deste ano.

No entanto, postos fixos e unidades móveis do programa Mulheres de Peito (Carretas da Mamografia), responsáveis por 34.625 exames de janeiro a julho, funcionam prioritariamente em horário comercial, período em que as educadoras estão em sala de aula e temem sofrer penalidades ou descontos em folha caso se ausentem.

Para a professora Lisete de Fátima Oliveira, terceira vice-presidente do CPP, a sobrecarga de trabalho e a dedicação integral à formação dos alunos acabam empurrando o cuidado pessoal para segundo plano. “A rotina de quem leciona não se encerra quando o sinal toca; ela continua noite adentro com correções, preparação de aulas e exigências burocráticas que consomem o tempo que a educadora deveria destinar a si mesma. A professora passa o ano inteiro priorizando o aprendizado dos estudantes e acaba negligenciando sinais do próprio corpo e adiando seus exames anuais. O Outubro Rosa precisa ser um choque de realidade: para cuidar do outro e manter a escola viva, a professora precisa, antes de tudo, estar viva e com a saúde amparada”, alerta a dirigente.

Já o presidente do CPP, Alessandro Soares, o combate ao diagnóstico tardio no ambiente escolar exige integrar a saúde preventiva às discussões de carreira e condições de trabalho. “Uma categoria formada majoritariamente por mulheres exige que também estejamos atentos às questões relacionadas à saúde feminina. Valorizar o professor não é apenas discutir remuneração e carreira. É oferecer condições para que esses profissionais possam cuidar da própria saúde, buscar atendimento e realizar seus exames preventivos sem que isso seja tratado como algo secundário”, defende Soares.

Rotina escolar e a urgência do diagnóstico precoce

O adiamento sistemático das consultas de rastreamento reduz as chances de detecção inicial da doença. Quando identificado em estágio precoce, com nódulos inferiores a um centímetro, o câncer de mama atinge índices de cura superiores a 95%, demandando tratamentos menos invasivos e preservando a qualidade de vida da paciente. Por outro lado, a falta de acompanhamento periódico eleva o risco de intervenções cirúrgicas agressivas.

“Nenhuma pendência burocrática da escola ou prazo de fechamento de notas pode valer mais do que a realização de uma mamografia ou ultrassonografia mamária. Nosso recado direto a cada colega educadora é que pare, olhe para sua agenda e mantenha suas consultas preventivas em dia. O autocuidado não é falta de compromisso com a escola, é um dever de preservação da vida”, reforça Lisete de Fátima Oliveira.

A terceira vice-presidente do CPP enfatiza ainda que garantir condições dignas de saúde para o magistério repercute em toda a sociedade. “A sala de aula é o maior polo multiplicador de conscientização do país. Quando uma professora é respaldada para cuidar de sua saúde, ela transforma a própria comunidade escolar, servindo de espelho para suas alunas, mães e famílias. Cuidar da mulher educadora é proteger o próprio futuro da educação pública em São Paulo”, finaliza Lisete.

Sobre o CPP

O Centro do Professorado Paulista (CPP), fundado em 1930, é uma associação de classe que representa mais de 75 mil professores em todo o estado de São Paulo. Desde sua criação, atua na defesa dos direitos do magistério e na valorização da educação pública, conquistando importantes avanços para a categoria.

Com dezenas de sedes espalhadas pelo estado, sendo quatro na capital, o CPP oferece uma ampla rede de apoio aos educadores. A entidade mantém duas pousadas e oito colônias de férias, além de promover cursos e formações pelo Instituto “Sud Mennucci”, que contribuem para a atualização e o desenvolvimento profissional dos docentes.

Com forte atuação jurídica, o CPP tem se destacado na defesa dos direitos dos professores, conduzindo ações coletivas e individuais que garantem conquistas significativas. Também oferece atendimento jurídico, médico e odontológico, e incentiva o bem-estar dos associados com atividades de lazer, clubes e alojamentos.

O CPP mantém ainda uma importante atuação cultural e editorial, com eventos e publicações voltados à valorização da educação e do papel do professor. Mais do que uma associação de classe, é um espaço de representatividade, acolhimento e luta pela melhoria das condições de trabalho e pelo fortalecimento da carreira docente.




Presidente da República, governadores e deputados estaduais (SP) terão novas datas de posse em 2027

 

 

 

Uma alteração significativa no calendário eleitoral começará a ser aplicada a partir de 2027. Trata-se da data de posse dos cargos de presidente, governador e deputado estadual. A tradicional cerimônia de posse no primeiro dia do ano agora acontecerá no dia 5 de janeiro para o presidente e no dia seguinte, 6 de janeiro, para os governadores. Já no caso dos deputados estaduais, a data muda de 15 de março para 1º de fevereiro, visando maior alinhamento às posses de Casas Legislativas em outros estados

A alteração para governadores e para o presidente foi fruto da Emenda Constitucional (EC) nº 111/2021, com o objetivo de facilitar a presença de outros chefes de Estado e do Executivo na cerimônia, assim como sua organização geral. No âmbito do Legislativo paulista, a mudança veio de uma emenda à Constituição Estadual de São Paulo, a EC Estadual nº 47/2019. A Assembleia Legislativa de São Paulo, que aprovou a medida, buscou por meio dela diminuir o intervalo em relação à posse do governador.

O antigo dia da solenidade, 1º de janeiro, era determinado pelo art. 28 da Constituição Federal de 1988, e o primeiro presidente a ser empossado na data foi Fernando Henrique Cardoso, em 1995. O presidente eleito imediatamente após o fim do regime militar, Fernando Collor de Mello, tomou posse no dia 15 de março de 1991, seguindo o Ato das Disposições Constitucionais Transitórias (ADCT), parte da Constituição que orientava o período transitório para o regime democrático.

As posses de outros cargos não serão afetadas. Assim, as datas da cerimônia para cargos federais, estaduais e municipais ficam organizadas da seguinte maneira: cargos do legislativo federal e estadual (deputado estadual, federal e senador) no dia 1º de fevereiro, cargos municipais (prefeito e vereador) no dia 1º de janeiro, governador no dia 6 de janeiro e o presidente da República no dia 5 de janeiro.

  • Data da posse nas eleições gerais: deputados federais (1º de fevereiro), deputados estaduais ou distritais (1º de fevereiro), senador (1º de fevereiro), governador e vice-governador (6 de janeiro) e presidente e vice-presidente da República (5 de janeiro)
  • Data da posse nas eleições municipais: vereador (1º de janeiro) e prefeito (1º de janeiro)



Frase do dia

“O preço da liberdade é a eterna vigilância.”

— Thomas Jefferson (atribuída)




No Mês do Professor, escolas reforçam práticas socioemocionais para apoiar educadores 

 

 

No mês em que se celebra o Dia do Professor, o debate sobre saúde mental docente ganha força nas escolas. Diante de uma rotina que combina planejamento de aulas, avaliações, acompanhamento dos estudantes e demandas administrativas, práticas socioemocionais passam a ser vistas como parte do apoio necessário aos educadores.

O alerta acompanha uma preocupação global. Relatório da Unesco sobre a profissão docente aponta que sobrecarga de trabalho, condições profissionais e bem-estar estão entre os fatores que influenciam a permanência de professores na carreira. Para Luciana Patrocínio, diretora de soluções complementares na Cogna Educação, cuidar do educador deve ser uma responsabilidade compartilhada pela comunidade escolar. “Cuidar do educador significa reconhecer que ele também precisa desenvolver habilidades para lidar com desafios, estabelecer prioridades, construir relações saudáveis e compreender seus próprios limites”, afirma.

Segundo a Unesco, serão necessários 44 milhões de novos professores no mundo até 2030 para alcançar as metas de educação. O dado reforça a urgência de tornar a carreira mais sustentável, com melhores condições de trabalho e suporte aos profissionais que estão na linha de frente da aprendizagem.

Para Luciana, a dimensão emocional precisa fazer parte da cultura de liderança das escolas. “Promover a saúde e o bem-estar desses profissionais é fundamental para uma jornada de trabalho saudável. Para isso, práticas socioemocionais devem fazer parte da cultura de liderança das escolas e contribuir para a construção de um ambiente equilibrado para educadores e alunos”, destaca.

Fortalecimento da cultura socioemocional nas escolas

A consolidação da educação socioemocional depende do envolvimento das equipes gestoras e pedagógicas. Diretores e coordenadores têm papel central na incorporação dessas competências à rotina escolar, tanto no desenvolvimento dos alunos quanto na qualidade das relações de trabalho. Formações, oficinas e espaços de troca ajudam a transformar o tema em prática institucional.

A adesão dos professores também exige conexão com os desafios reais da sala de aula. “Investir em formações conectadas à realidade escolar é uma maneira de aproximar os conceitos da prática. A apresentação de experiências bem-sucedidas, o compartilhamento de resultados e a abertura de espaços para escuta e diálogo também contribuem para que os profissionais reconheçam a relevância dessas ações e se sintam parte do processo”, afirma Luciana.

Mais do que ações pontuais, o cuidado com a dimensão socioemocional dos educadores deve integrar a rotina da escola de forma contínua, com compromisso da gestão, dos professores e da comunidade escolar.

Educação socioemocional como aliada do docente

No programa Líder em Mim, a formação dos educadores tem como base os sete hábitos da metodologia inspirada na obra Os 7 Hábitos das Pessoas Altamente Eficazes, de Stephen R. Covey. A proposta incentiva professores a reconhecerem suas potencialidades, refletirem sobre atitudes e desenvolverem estratégias para lidar com a rotina escolar. “Esse processo pode favorecer mudanças na organização da vida pessoal e profissional, além de contribuir para relações mais conscientes e positivas com os colegas e os estudantes”, conclui Luciana.

Sobre o Líder em Mim (https://www.olideremmim.com.br/) – Do Infantil ao Ensino Médio, o Líder em Mim é um programa de educação socioemocional, endossado pelo CASEL e focado em promover, a partir da mudança de paradigma, a mudança comportamental em educadores, crianças e adolescentes, desenvolvendo a autoestima e o autoconhecimento de cada um para que se tornem protagonistas de suas próprias vidas e da transformação da sociedade. Os conteúdos são produzidos em parceria com a marca global FranklinCovey e são fundamentados nas obras, nas pesquisas e nos projetos do Dr. Stephen Covey, autor do best-seller “Os 7 Hábitos das Pessoas Altamente Eficazes”.




Vale-refeição e vale-alimentação ganham mais lugares para uso a partir de novembro; veja o que muda

 

Quem recebe vale-refeição ou vale-alimentação poderá usar o cartão em muito mais lugares a partir de novembro. Termina neste mês o prazo de 360 dias, contado da publicação do decreto, para que as operadoras concluam a chamada interoperabilidade. Pela nova regra, a maquininha habilitada para receber esses benefícios passa a aceitar o cartão independentemente da empresa que o emitiu. Com isso, o trabalhador deixa de depender apenas dos estabelecimentos ligados à rede da sua operadora.

Essa é a fase final das mudanças no Programa de Alimentação do Trabalhador, o PAT, iniciadas pelo governo federal com o Decreto nº 12.712, de novembro de 2025. O programa define como funcionam o VR e o VA, benefícios que alcançam cerca de 22 milhões de trabalhadores.

A advogada especialista em direito do trabalho Caroline Paiva explica que o governo optou por uma transição gradual, para dar tempo de adaptação ao mercado. “O decreto saiu em novembro de 2025. Em fevereiro deste ano entraram em vigor as primeiras regras, como o teto de 3,6% para a taxa cobrada de restaurantes e mercados e o prazo máximo de 15 dias para o repasse dos valores a esses estabelecimentos, que antes chegava a cerca de 30 dias. Em maio, as operadoras que atendem mais de 500 mil trabalhadores passaram a ter de abrir seus sistemas para outras empresas emissoras e credenciadoras. Agora vem a última fase, que é a interoperabilidade completa”, detalha.

A obrigação de operar em sistema aberto não alcança as operadoras de menor porte, com até 500 mil trabalhadores atendidos, que ainda podem manter o chamado arranjo fechado. Nesse modelo, o cartão só é aceito nos equipamentos credenciados pela própria operadora.

Segundo Caroline, a mudança amplia o uso do benefício sem mexer no dinheiro do funcionário. “Na maquininha, o vale passa a funcionar como um cartão de débito, mas continua restrito à alimentação. O valor do benefício e o saldo do trabalhador permanecem os mesmos. O que cresce é o número de lugares onde ele pode usar o cartão”, afirma.

Interoperabilidade não é o mesmo que portabilidade, que daria ao trabalhador o direito de escolher a operadora do próprio cartão. A portabilidade está prevista na Lei nº 14.442/2022, mas ficou de fora do decreto e segue sem regulamentação nem prazo definido. Enquanto isso, quem escolhe a operadora continua sendo a empresa.

O que as empresas precisam faze

Para as empresas, a primeira tarefa é procurar a operadora contratada e confirmar se ela concluirá a adequação dentro do prazo. “A empresa não deve presumir que está tudo certo. O ideal é pedir por escrito a confirmação de que a operadora cumpre o decreto e revisar o contrato. O decreto proíbe descontos, rebates e outras vantagens financeiras não ligadas à alimentação, e cláusulas desse tipo precisam ser retiradas”, orienta Caroline.

A advogada lembra que a empresa também tem responsabilidade direta. “O decreto atribui à empresa beneficiária a responsabilidade por irregularidades na execução do programa e o dever de orientar os empregados sobre o uso correto do cartão. Vale formalizar essa orientação e guardar o registro”, recomenda.

Ela ressalta ainda que parte das operadoras questiona o decreto na Justiça, e algumas obtiveram liminares sobre as regras de taxas e prazos. “As liminares não dispensam ninguém das demais obrigações do PAT. A empresa deve seguir o decreto e acompanhar o desfecho dessas ações”, pondera.




Santander tem 3 mil vagas em programa gratuito que capacita médicos e alunos de medicina em gestão, ética, marketing e IA

 

 

O Santander, por meio da plataforma global Santander Open Academy, oferece 3 mil vagas 100% gratuitas em curso que prepara médicos, estudantes de internato e do último ano de medicina para os desafios atuais do setor, combinando conhecimento técnico, visão estratégica e inovação. Em parceria com a Inspirali Pós Medicina, maior ecossistema de educação médica continuada do Brasil, o programa Santander Médicos do Futuro – Gestão, Marketing e Inteligência Artificial capacita os profissionais para desenvolveram competências complementares à prática clínica. As inscrições devem ser realizadas até 26 de janeiro de 2027pelo link.

Em sua segunda edição, o programa será online, com duração de 3 meses. Ao final do curso, os 200 alunos com melhor desempenho serão convidados para um encontro presencial de networking na Inspirali, em junho de 2027. O programa contemplará conteúdos como gestão em saúde, liderança e inovação, inteligência artificial aplicada ao setor médico, tendências e transformação digital.

“A inteligência artificial está transformando diversos setores e contribuindo para a otimização de processos até o apoio à tomada de decisões. Preparar os profissionais para compreender e utilizar essas ferramentas, aliadas a competências de gestão, marketing e liderança, é fundamental para acompanhar essa evolução. Nosso objetivo é contribuir para que os profissionais da saúde estejam mais preparados para aproveitar as oportunidades dessa transformação”, ressalta Cintia Diniz, sênior head de Governos, Instituições, Universidades e Universia do Santander.

Santander e seu apoio à educação, à empregabilidade e ao empreendedorismo

O Santander mantém um firme compromisso com o progresso e o crescimento inclusivo e sustentável, por meio de uma aposta pioneira e consolidada na educação, na empregabilidade e no empreendedorismo, que desenvolve há 30 anos e que o diferencia das demais instituições financeiras do mundo. O Banco já destinou mais de 2,5 bilhões de euros e apoiou mais de 8,3 milhões de pessoas e empresas por meio de acordos com mais de 1.000 universidades (www.santander.com/universities). Por meio da plataforma global de aprendizagem e desenvolvimento profissional Santander | Open Academy, oferece acesso a programas de formação voltados ao aprimoramento de competências profissionais e ao aumento da empregabilidade, com cursos 100% subsidiados, conteúdos gratuitos de alta qualidade e bolsas em parceria com universidades e instituições de referência.




Até quando posso justificar o voto? Confira os prazos após o 1º e o 2º turno

O prazo para justificar a ausência às urnas é diferenciado para cada turno das eleições. Eleitores e eleitoras que estavam fora de seus domicílios eleitorais no 2º turno das Eleições 2026 podem justificar o voto até 8 de janeiro. Já quem não votou no 1º turno deve realizar a solicitação até 3 de dezembro. O requerimento pode ser feito pelo e-Título, pelo Autoatendimento ou presencialmente, por meio de formulário, em qualquer cartório eleitoral. É preciso anexar documentação que comprove o motivo da ausência, para posterior análise de juiz ou juíza da zona eleitoral responsável.

  • Aplicativo e-Título: disponível gratuitamente para aparelhos Android e iOS, o app deve estar atualizado e só pode ser acessado por quem não teve o título cancelado. Na aba “Mais opções”, o eleitor deve escolher “Justificativa de Ausência” e, então, “Nova Justificativa”.
  • Autoatendimento eleitoral: no portal com serviços ao eleitorado, será necessário informar os dados pessoais, escolher o pleito em que houve ausência e declarar o motivo, anexando a documentação digitalizada.
  • Cartório eleitoral: o eleitor pode entregar o Requerimento de Justificativa Eleitoral em qualquer zona eleitoral, juntamente com os documentos comprobatórios, ou enviá-los via postal ao cartório da zona eleitoral responsável pelo seu título (consulte endereços e telefones).

Após a solicitação, o eleitor receberá um código de protocolo para acompanhar o requerimento e será informado da decisão.

Prazo

Conforme a legislação, após o dia da votação, o eleitor ou eleitora tem até 60 dias para justificar a ausência. O requerimento deve ser feito para cada turno, isto é, a pessoa que não votar no 1º nem no 2º turno deverá se justificar duas vezes, observando o prazo-limite de 60 dias depois da data da eleição.

Multa

Caso a justificativa não seja deferida ou não seja realizada dentro do prazo, o eleitor deverá pagar uma multa no valor de R$ 3,51. A multa é referente a cada turno em que o eleitor não compareceu nem justificou. A Guia de Recolhimento da União (GRU) para quitação das multas pode ser obtida no Autoatendimento, pelo aplicativo e-Título ou em qualquer cartório. É possível realizar o pagamento por meio de Pix ou cartão de crédito.

A consulta ao histórico de justificativas eleitorais também pode ser realizada no Autoatendimento ou no e-Título, com informações sobre o dia e horário de envio, além da situação do requerimento, seu deferimento ou indeferimento.

Consequências de não votar nem justificar

Para quem o voto é obrigatório, a ausência às urnas sem justificativa pode trazer uma série de impedimentos. Se a pessoa não votar por três eleições seguidas (cada turno conta como uma eleição) nem justificar ausência, o título estará sujeito a cancelamento. Com isso, o eleitor não poderá obter passaporte, fazer matrículas em estabelecimentos oficiais de ensino e tomar posse em concurso público, por exemplo.

Eleitor no exterior

As pessoas com domicílio eleitoral no Brasil e que estavam no exterior no dia do pleito terão 30 dias após o retorno ao país para justificar. Nessa situação, será necessário comprovar a estadia no exterior, com passagens, cartões de embarque, carimbos no passaporte ou outros documentos válidos.




Eleições 2026: Lula é reeleito presidente da República; confira resultado do 2º turno em SP

 

 

O presidente da República, Luiz Inácio Lula da Silva (PT), foi reeleito para o cargo no 2º turno das Eleições 2026. Com 99,9% das urnas totalizadas após a votação deste domingo (25), Lula obteve o equivalente a 51,77% dos votos válidos no país, com Geraldo Alckmin (PSB) como seu vice, também reeleito. A chapa disputou a eleição pela coligação Brasil Pronto para Mais, formada por Federação Brasil da Esperança – Fé Brasil (composta por PT, PC do B, PV), PSB, PDT, e Federação PSOL Rede.

Concorreu à disputa o senador Flávio Bolsonaro (PL) e seu vice Alfredo Gaspar (PL). A chapa recebeu 48,23% dos votos válidos.

Resultados em SP: capital e interior

A votação teve resultados distintos na capital e no interior. No estado paulista, onde mais de 34,1 milhões de eleitoras e eleitores estavam aptos a votar, Flávio Bolsonaro venceu o pleito, recebendo 53,85% dos votos válidos. Já na capital, Lula obteve a maioria dos votos, com 55,5% dos válidos. São Paulo é a cidade com o maior eleitorado do país, com cerca de 9,1 milhões de eleitores. É possível verificar o resultado da votação em todas as cidades do estado por meio da página Resultados da Justiça Eleitoral.

Índice de abstenções

Neste 2º turno das Eleições 2026, com 99,9% das urnas apuradas, a abstenção registrada no estado de São Paulo alcançou 19,8% do eleitorado. Cerca de 6,7 milhões de eleitoras e eleitores não compareceram às urnas neste domingo (25). Na capital, mais de 1,8 milhão de eleitores aptos não votaram, um índice de abstenção de 20,36%. A taxa estadual se mostra menor em relação ao 2º turno de 2022, quando 21,07% do eleitorado paulista não exerceu seu direito de voto, o equivalente a 7,3 milhões de pessoas.

No 1º turno, o Tribunal Regional Eleitoral de São Paulo (TRE-SP) registrou um percentual de abstenção de 22,5% no estado, aproximadamente 7,6 milhões de pessoas. Na capital, a taxa de abstenção foi um pouco maior: 23,4% do eleitorado paulistano não foi às urnas, mais de 2,1 milhões de pessoas.

Brancos e nulos

No estado de São Paulo, com 99,9% das urnas apuradas, foi registrado o percentual de 1,42% de votos em branco no 2º turno,. Já os votos nulos formaram 2,62% do montante. Na capital, nulos foram 2,98% e votos em branco, 1,44%.




Perda súbita da visão pode ser sinal de AVC, alerta neuroftalmologista

 

 

Imagem de gpointstudio no Magnific

Em 29 de outubro, Dia Mundial do AVC (acidente vascular cerebral) e Dia Nacional de Prevenção do AVC, o cenário brasileiro reforça a importância do reconhecimento precoce da doença. Segundo estimativas divulgadas pela Sociedade Brasileira de AVC (SBAVC), o país registra entre 232 mil e 344 mil novos casos por ano, o equivalente a aproximadamente 978 casos por dia, ou um AVC a cada 1,5 a 2 minutos. Entre as manifestações que merecem atenção estão as alterações visuais, como perda súbita da visão, visão dupla e perda de parte do campo visual, que podem surgir mesmo sem outros sinais clássicos do acidente vascular cerebral.

“O AVC acontece quando há uma alteração súbita da circulação sanguínea no cérebro, que pode ocorrer pelo bloqueio de um vaso, caracterizando o tipo isquêmico, ou pelo rompimento de um vaso, provocando uma hemorragia, no tipo hemorrágico”, explica Dra. Ana Laura de Araújo Moura, neuroftalmologista do H.Olhos. Segundo a especialista, os dois tipos podem comprometer a visão, e os sintomas dependem principalmente da região cerebral afetada e das estruturas envolvidas no processamento das imagens.

A visão não depende apenas dos olhos. Embora sejam responsáveis por captar a luz e formar as imagens, é no cérebro que as informações visuais são processadas e interpretadas. Os sinais seguem pelos nervos ópticos e percorrem vias visuais que passam por diferentes regiões cerebrais, incluindo os lobos parietal, temporal e occipital. Quando um AVC atinge essas estruturas, pode prejudicar a capacidade de enxergar determinadas áreas do ambiente, distinguir cores ou interpretar imagens. Já as lesões no tronco cerebral podem afetar o controle dos movimentos oculares, provocando desalinhamento dos olhos, estrabismo e nistagmo, caracterizado por movimentos involuntários dos olhos.

Entre os sinais que merecem atenção estão a perda súbita da visão em um ou nos dois olhos, a visão dupla e a perda de parte do campo visual, isto é, quando a pessoa deixa de enxergar determinadas áreas à sua frente, mesmo sem apresentar uma perda completa da visão. “Essas alterações podem indicar um quadro de AVC em instalação e precisam ser valorizadas, especialmente quando surgem de forma repentina”, alerta a médica.

Um dos pontos de atenção é que os sintomas visuais podem aparecer isoladamente, sem os sinais mais conhecidos do AVC. Por isso, a ausência de fraqueza em um dos lados do corpo, assimetria facial ou dificuldade para falar não deve ser interpretada como garantia de que não há uma emergência neurológica. “Diferentemente de muitos problemas oftalmológicos comuns, que podem apresentar evolução gradual, as alterações visuais relacionadas ao AVC costumam surgir de forma súbita. Essa característica é um sinal de alerta importante”, ressalta Dra. Ana Laura.

A prevenção também é fundamental e passa pelo controle dos principais fatores de risco. Hipertensão arterial, diabetes, colesterol elevado, tabagismo, sedentarismo e obesidade estão entre as condições que aumentam a probabilidade de um AVC. A pressão alta pode danificar os vasos sanguíneos e favorecer tanto obstruções quanto rupturas. O diabetes prejudica o funcionamento dos vasos e acelera a formação de placas de gordura, enquanto o colesterol elevado contribui para o estreitamento das artérias que levam sangue ao cérebro. Já o tabagismo favorece a inflamação vascular e a formação de coágulos. “A atividade física regular, a alimentação equilibrada e o acompanhamento médico são medidas importantes para controlar esses fatores e reduzir o risco. Também é necessário considerar condições como a fibrilação atrial, um tipo de arritmia que pode favorecer a formação de coágulos, além da idade, do histórico familiar e de doenças vasculares prévias”, orienta a médica.

Diante de uma alteração visual súbita, a recomendação é procurar atendimento de emergência imediatamente, sem esperar que o sintoma desapareça ou aguardar uma consulta oftalmológica de rotina. A perda de visão ou a visão dupla podem ter diferentes causas, e a avaliação médica ajuda a identificar a origem do problema e direcionar a investigação. “É fundamental agir rapidamente. O exame oftalmológico pode contribuir para diferenciar alterações na retina, nos nervos ópticos ou nas estruturas cerebrais, orientando os próximos passos. No entanto, diante da suspeita de AVC, a pessoa deve ser encaminhada imediatamente a um serviço de emergência, pois o tempo é decisivo para o tratamento”, enfatiza a especialista.

Mesmo após o tratamento do AVC, algumas alterações visuais podem persistir, como perda de parte do campo visual, visão dupla e dificuldades que interferem na leitura, na locomoção e nas atividades cotidianas. A recuperação depende da localização e da extensão da lesão, podendo ser total, parcial ou haver sequelas permanentes. Os primeiros seis meses costumam ser importantes para a evolução, mas os ganhos funcionais podem continuar depois desse período, graças à neuroplasticidade, capacidade de o cérebro reorganizar suas conexões.

Após a estabilização clínica, a avaliação oftalmológica permite identificar as alterações e orientar estratégias de reabilitação individualizadas. Para pacientes com visão dupla, por exemplo, podem ser indicados óculos com prismas ou, em situações específicas, cirurgia. Já pessoas com perda de campo visual ou visão subnormal podem se beneficiar de programas de reabilitação que favoreçam a adaptação às limitações, a autonomia e a qualidade de vida. “O acompanhamento é importante para compreender as necessidades de cada paciente e buscar a melhor funcionalidade possível. Mesmo quando a recuperação não é completa, existem estratégias que ajudam a pessoa a retomar atividades e conquistar mais independência”, conclui a neuroftalmologista.

 




Sarcopenia atinge 50% da população com mais de 80 anos, conclui estudo

 

Com o avançar da idade, o corpo passa por transformações graduais que exigem maior atenção à saúde. Principalmente na terceira idade, quando podem surgir condições como a sarcopenia, caracterizada pela perda progressiva de massa muscular. Segundo a Sociedade Brasileira de Geriatria e Gerontologia (SBGG), o quadro atinge de 5% a 13% das pessoas entre 60 e 70 anos. Entre as faixas etárias acima dos 80 anos, a proporção chega a 50%.

Com o tempo, a sarcopenia pode comprometer a mobilidade e reduzir a eficiência do fluxo sanguíneo nos membros inferiores. Para conter esse processo, o Guia de Atividade Física para a População Brasileira, do Ministério da Saúde, indica a prática de musculação, ao menos duas vezes por semana, a fim de fortalecer a musculatura corporal, principalmente das pernas, o que pode prevenir doenças circulatórias.

De acordo com a Sociedade Brasileira de Angiologia e de Cirurgia Vascular (SBACV), a musculatura dos membros inferiores funciona como um motor para o fluxo sanguíneo nos membros inferiores. O ganho circulatório durante os exercícios ocorre principalmente na panturrilha, considerada por especialistas como o coração periférico do corpo. A contração muscular durante os treinos espreme as veias e impulsiona o sangue de volta ao tronco, o que diminui a retenção de líquidos, previne o estresse nos vasos e alivia os sintomas do cansaço diário nas pernas.

A rotina constante de treinos pode atenuar os efeitos do desgaste muscular natural, fortalecer as articulações e preservar a autonomia na maturidade. A união entre o exercício de força e a alimentação adequada estimula a reconstrução muscular, fator determinante para evitar a fragilidade física e manter a capacidade funcional nas tarefas do dia a dia, proporcionando mais qualidade de vida durante a terceira idade.

Compressão graduada na prática e na recuperação pós-treino

Como reforço ao estilo de vida ativo, as meias de compressão graduada atuam em sinergia com o treino de força. A pressão regressiva, mais elevada no tornozelo e menor na coxa, oferece suporte às articulações e reduz a vibração muscular durante o exercício. No pós-treino, o acessório estimula o retorno venoso, acelera a remoção de resíduos metabólicos e combate a fadiga. Sob orientação médica, o uso do produto também auxilia na prevenção e no cuidado de doenças circulatórias.

Entre os principais fabricantes de meias de compressão graduada está a SIGVARIS GROUP, empresa de referência no desenvolvimento de soluções que auxiliam no tratamento de doenças circulatórias, unindo suporte técnico e bem-estar. A marca dispõe de um portfólio de linhas esportivas voltadas para a performance e para a recuperação muscular, fabricadas com tecidos de alta respirabilidade e ajuste anatômico para diferentes biotipos.

Escute Suas Pernas

Alinhada ao propósito de bem-estar, a SIGVARIS GROUP promove a campanha “Escute Suas Pernas”, que orienta a população a não ignorar sintomas como dores, cansaço, sensação de peso, edemas, varizes, entre outros.

Para saber mais sobre a campanha, visite o site oficial sigvaris.com/escutesuaspernas e o perfil sigvarisgroup.brasil nas redes sociais.