Celebrado em 29 de setembro, o Dia Mundial do Coração reforça um alerta importante: muitos dos hábitos incorporados à rotina podem estar comprometendo a saúde cardiovascular sem provocar sinais imediatos. A data, destaque da campanha Setembro Vermelho, busca conscientizar a população sobre a prevenção das doenças cardiovasculares, responsáveis por milhares de mortes todos os anos.

Um estudo brasileiro baseado no Global Burden of Disease (GBD) estimou que 83% das mortes por doenças cardiovasculares registradas no Brasil em 2019 estavam associadas a fatores de risco modificáveis, evidenciando a importância dos cuidados preventivos e da adoção de hábitos saudáveis ao longo da vida.

Entre os principais fatores relacionados ao aumento do risco cardiovascular estão pressão arterial elevada, alimentação inadequada, alterações do peso, colesterol e glicemia desregulados, tabagismo, consumo excessivo de álcool e a falta de atividade física. Para a cardiologista Dra. Fernanda Douradinho, o grande desafio é que muitos desses comportamentos acabam sendo normalizados no cotidiano.

“Sedentarismo, alimentação rica em sal, açúcar e ultraprocessados, consumo excessivo de álcool, tabagismo, privação de sono e estresse crônico são fatores que podem ser incorporados à rotina sem que a pessoa perceba o impacto sobre a saúde. No Brasil, o consumo elevado de sódio e ultraprocessados e a baixa atividade física merecem atenção especial”, explica.

A médica destaca que a prevenção cardiovascular não deve ser uma preocupação apenas de pessoas idosas ou com excesso de peso. Segundo ela, fatores como hipertensão, colesterol elevado, diabetes e histórico familiar podem permanecer silenciosos por anos, aumentando gradualmente o risco de complicações.

“Peso adequado e prática de exercícios não significam, isoladamente, baixo risco cardiovascular. Também é preciso considerar alimentação, sono, estresse, consumo de álcool, histórico familiar e acompanhar regularmente pressão arterial, colesterol e glicemia”, afirma.

O estilo de vida moderno também exige atenção. Longas jornadas sentado, noites mal dormidas e níveis elevados de estresse podem favorecer alterações metabólicas e inflamatórias capazes de impactar diretamente a saúde do coração.

Outro ponto importante é reconhecer sinais que muitas vezes são ignorados. Cansaço excessivo, falta de ar, palpitações, tonturas, desmaios ou desconforto no peito podem indicar a necessidade de avaliação médica. Até mesmo uma redução inesperada da capacidade de realizar atividades rotineiras merece investigação.

“Nem todo problema cardíaco começa com aquela dor forte no peito que as pessoas imaginam. Perceber uma redução inexplicada da capacidade para realizar atividades habituais também é importante. Sintomas novos ou persistentes não devem ser automaticamente atribuídos à ansiedade ou à falta de condicionamento físico”, alerta a cardiologista.

No Dia Mundial do Coração, a principal mensagem dos especialistas é que a prevenção continua sendo a medida mais eficaz para reduzir o risco de doenças cardiovasculares. Praticar exercícios regularmente, manter uma alimentação equilibrada, dormir bem, evitar o cigarro, moderar o consumo de álcool e realizar acompanhamento médico periódico são atitudes que fazem diferença a longo prazo.

“Não precisamos esperar o aparecimento de sintomas para começar a cuidar do coração. A doença cardiovascular pode permanecer silenciosa durante muitos anos, e é justamente nesse período que a prevenção tem maior impacto”, conclui Fernanda.

Sobre Fernanda Douradinho

Fernanda Douradinho da Rocha Silva é médica cardiologista, formada em 2007 pela Faculdade de Ciências Médicas de Santos (Centro Universitário Lusíadas). Realizou residência em Clínica Médica (2008–2010) e Cardiologia (2010–2012) no Hospital Ana Costa, em Santos.

Possui título de especialista em Cardiologia pela Sociedade Brasileira de Cardiologia desde 2013. Atualmente, atua como médica diarista nas Unidades de Terapia Intensiva de Cardiologia do Hospital Guilherme Álvaro, e também coordenadora da UTI cardiológica do Hospital Guilherme Álvaro, professora da disciplina de Urgência e Emergência da Faculdade de Medicina da UNAERP e mantém seu consultório de cardiologia na Av. Ana Costa, em Santos.

As matrículas para novos estudantes são voltadas para quem, neste momento, não frequenta a rede estadual (matriculados nas redes particulares ou que vêm de outros estados) ou que interromperam por algum período os estudos e querem dar continuidade no próximo ano letivo.

Itinerários formativos

Os cerca de 400 mil estudantes que estão matriculados na 1ª série do Ensino Médio neste ano têm até o dia 25 de setembro para registrarem suas escolhas pelos itinerários formativos. Neste ano, a escolha é feita na Sala do Futuro. Cada aluno deve registrar até quatro formações para a conclusão do Ensino Médio: Exatas, Humanas e Ensino Médio Técnico, dentre os cursos disponíveis.

No processo de escolha, o estudante pode registrar, por exemplo, as opções:

– 1ª opção: itinerário de Humanas;

– 2ª opção: curso técnico de administração;

– 3ª opção: curso técnico de meio ambiente; e

– 4ª opção: itinerário de Exatas.

É preciso, obrigatoriamente, que entre as escolhas, o estudante registre ao menos uma opção por itinerário de Exatas ou Humanas.

Matrículas para 2027

A pré-matrícula pode ser registrada on-line no site da Secretaria Escolar Digital (https://sed.educacao.sp.gov.br/ ), na aba “inscrição para rede pública”. Para isso, selecione o ano letivo (2027) e preencha os espaços com nome e e-mail. Para o cadastro presencial, há duas opções: em uma das 5.000 escolas da rede estadual ou nos postos de atendimento do Poupatempo.

Seja on-line ou presencial, é recomendado apresentar na inscrição documento de identidade e comprovantes de residência e escolaridade. Para alunos menores de 18 anos de idade, o cadastro deve ser realizado por pais ou responsáveis. Os estudantes serão alocados em unidades mais próximas ao endereço residencial registrado. O resultado final será divulgado em janeiro de 2027.

Na rede estadual paulista, há vagas nos anos iniciais (1º ao 5º ano) e finais (6º ao 9º ano) do Ensino Fundamental, Ensino Médio e Educação de Jovens e Adultos (a partir do 6º ano do Fundamental).

A Secretaria da Educação conta com escolas:

• Com horário parcial, com aulas em apenas um período;
• De tempo integral, com jornadas de 7h ou 9h diárias; e
• EJA no modelo presencial e flexível.

Matrícula automática para estudantes da rede estadual

Os estudantes que, em 2026, já estão matriculados na rede estadual têm vaga garantida para o próximo ano letivo. A pré-matrícula é automática e não há necessidade de confirmação.

O cadastro é indicado, no entanto, aos estudantes com interesse em mudar de unidade de ensino em 2027. As inscrições de transferência por alteração do endereço ou por preferência de escola específica devem ser solicitadas no mesmo período da matrícula externa (1º a 18 de setembro) no site da Secretaria Escolar Digital ou em uma escola da rede estadual.

Estudantes vindos das redes municipais paulistas

Pais e responsáveis de alunos que hoje estão em unidades das redes municipais paulistas e vão dar continuidade ao próximo ciclo em uma escola estadual também podem consultar a efetivação da pré-matrícula na rede Seduc-SP. É o caso de crianças que estão hoje no 5º ano e vão para o 6º ano do Fundamental, mas a atual unidade não oferece a etapa dos anos finais. Ou aqueles que estão no 9º ano do Fundamental e querem ingressar na 1ª série do Ensino Médio.

A consulta pode ser feita de três maneiras: no site da Secretaria Escolar Digital, em uma escola estadual ou nos postos do Poupatempo. Caso a alocação automática a uma escola mais próxima do endereço residencial não tenha sido realizada e a pré-matrícula não esteja ativa, é possível indicar três unidades de preferência. Para isso, é preciso comparecer a uma escola estadual e fazer o registro.

Educação de Jovens e Adultos regular e flexível

Quem deseja retomar os estudos, a Seduc-SP oferece algumas opções. A Educação de Jovens e Adultos (EJA) de presença regular é organizada por termos e dividida por semestres. Na rede estadual, há classes a partir do 6º ano do Ensino Fundamental. Para esse ciclo, a idade mínima do estudante é de 15 anos completos.

Para o Ensino Médio, além do formato de presença regular diária, 140 escolas distribuídas na capital, região metropolitana, interior e litoral contam com turmas de presença flexível no período noturno. O modelo permite ao estudante, a partir dos 18 anos de idade, estruturar o percurso formativo de maneira personalizada.

Além do Ensino Médio, há oferta dos anos finais do Ensino Fundamental (6º ao 9º ano) em parte dessas unidades. Nas duas etapas, os interessados podem optar pelo aproveitamento de estudos anteriores, devidamente comprovados. Na ausência de documentos, como o histórico escolar, a escola deve aplicar avaliações diagnósticas para identificar o nível de conhecimento do estudante.

Os alunos estão matriculados em escolas estaduais de 404 municípios paulistas. Dessas cidades, 44 delas têm estudantes selecionados para o programa pela primeira vez. Na publicação, os selecionados já conseguem verificar o seu país de destino no ano que vem.

Na região, os estudantes são das cidades de Assis, Bastos, Borá, Cândido Mota, Chavantes, Cruzália, Fernão, Florínea, Gália, Ibirarema, Iepê, João Ramalho, Lupércio, Maracaí, Marília, Nantes, Oriente, Ourinhos, Palmital, Pedrinhas Paulista, Pompéia, Rancharia, Salto Grande, Santa Cruz do Rio Pardo, São Pedro do Turvo, Tarumã, Tupã e Vera Cruz.

A classificação está disponível no portal da Secretaria da Educação e no site do programa. A cada ano, o programa de intercâmbio do Governo do Estado leva 1.000 estudantes para uma experiência de três meses em high school (etapa semelhante ao Ensino Médio) em países de língua inglesa.

A partir de agora, os 500 estudantes selecionados têm entre 15 e 21 de setembro para confirmar sua participação no intercâmbio e apresentar às suas escolas documentos como: termo de compromisso dos responsáveis legais pelo estudante e do próprio estudante, termo de ciência para revalidação e equivalência de estudos durante o período fora e termo de compromisso para que os estudantes atuem como embaixadores do Prontos pro Mundo em suas cidades e também no local de destino.

Concorreram às 500 vagas do intercâmbio mais de 50 mil estudantes matriculados na 1ª série do Ensino Médio da rede estadual.

Foram classificados para a prova de seleção, os alunos que:

• Frequentam a rede pública de ensino desde o 6º ano do Ensino Fundamental;
• Fizeram o Saresp no ano passado, quando estavam matriculados no 9º ano do Ensino Fundamental;
• Fizeram o curso de inglês da Open English;
• Foram aprovados na prova de proficiência em língua inglesa;
• Obtiveram frequência escolar a partir de 90% no primeiro semestre deste ano nas aulas regulares; e
• Registraram nota 7 ou superior em todas as disciplinas da matriz curricular.

Os estudantes chamados são divididos em duas listas: por município e classificação geral. Inicialmente, o Prontos pro Mundo classifica um estudante representante de cada município paulista. As vagas das cidades sem alunos aptos a concorrer pelo intercâmbio foram destinadas à distribuição pelos principais critérios do programa (nota do Saresp e nota da prova do Prontos pro Mundo) por ordem de classificação.

Prontos pro Mundo

O intercâmbio do Programa Prontos pro Mundo é 100% gratuito para o aluno e sua família, com todos os custos e organização providenciados pela Seduc-SP. Itens como documentos pessoais (passaporte, visto), hospedagem, aulas, traslados, passagens aéreas serão cobertos. Durante estadia no exterior, alunos também são beneficiados com uma bolsa-auxílio para despesas pessoais.

No ano que vem, o Reino Unido volta a integrar os destinos do Prontos pro Mundo. Em 2026, ele havia sido substituído pela Irlanda e, em 2027, ambos estarão no programa.

O Pardal, aplicativo da Justiça Eleitoral para registro de propaganda irregular, já recebeu mais de 4.360 denúncias no estado de São Paulo em menos de um mês de funcionamento. O número representa 18% do total do país (cerca de 24,1 mil ocorrências). De acordo com estatísticas da página Pardal Web, compiladas até a tarde desta segunda (14), as denúncias vêm de 258 diferentes municípios do estado. A capital lidera o número de registros (919), seguida por São Bernardo do Campo (148) e Santo André (132). As irregularidades mais denunciadas estão relacionadas aos cargos de deputado federal (2.008) e deputado estadual (1.814). O Pardal está no ar desde 16 de agosto, quando teve início a campanha das Eleições 2026.

O tipo de propaganda irregular com maior incidência no app é a veiculada em vias públicas, representando quase 55% do total de comunicações, o equivalente a 2.383 ocorrências. Bens públicos somam 438 denúncias, enquanto as veiculadas pela internet chegam a 381. Com o início do período da publicidade, o Tribunal Regional Eleitoral de São Paulo (TRE-SP) lançou uma cartilha com o que é permitido e proibido na campanha, organizada de acordo com os meios de veiculação. O material teve como base a Resolução nº 23.610/2019 do Tribunal Superior Eleitoral (TSE), que dita as regras para propaganda.

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Irregularidades em postes, viadutos e outras áreas públicas

Em relação à propaganda de rua, as vedações de destaque incluem aquelas veiculadas em bens públicos ou de uso comum, como postes de iluminação, viadutos, passarelas, pontes e paradas de ônibus, seja por pichação, inscrição a tinta, placas, estandartes, faixas, cavaletes e bonecos. O mesmo vale para propagandas posicionadas em árvores e jardins em áreas públicas, bem como em muros, cercas e tapumes divisórios. Também é proibido o uso de outdoors, até mesmo eletrônicos, ou recursos que se assemelhem ou causem o efeito visual de outdoor.

Proibição do derrame de santinhos

Outra vedação relevante é a do derrame de santinhos. O derramamento ou a anuência com o lançamento de material impresso de propaganda no local de votação ou nas vias próximas, ainda que realizado na véspera da eleição, configura propaganda irregular e pode caracterizar crime eleitoral. Entretanto, o material de campanha pode ser entregue a eleitores e eleitoras em espaços públicos abertos de convivência, como praças, feiras e parques, desde que não comprometa a circulação de pessoas nem prejudique o uso regular do local. No dia da eleição, qualquer tipo de propaganda é proibida, sendo permitida apenas a manifestação individual e silenciosa da preferência do eleitor ou eleitora.

Provedores de internet

Quanto à irregularidade reportada na internet, a norma trouxe uma nova vedação aos provedores de aplicação que ofertam sistemas de Inteligência Artificial (IA) ou tecnologia equivalente. Não é permitido que essas plataformas recomendem candidaturas, formulem publicidade que represente ato de violência política contra a mulher ou criem alterações em fotos ou vídeos com cena de sexo, nudez ou pornografia envolvendo candidata ou candidato. Outras novidades em relação à campanha eleitoral na internet podem ser conferidas na cartilha do TRE-SP.

Forma de envio das denúncias

As denúncias do Pardal são, em sua maioria, relatadas pelo celular. O aplicativo está disponível de forma gratuita para Android, que compõe 53,8% das denúncias no estado, e iOS, com cerca de 41% do número total. Por outro lado, aproximadamente 5% das comunicações foram feitas diretamente a um cartório eleitoral (consulte endereços, e-mails e telefones).

Entre o montante de irregularidades reportadas, quase 9,7% já foram peticionadas no Processo Judicial Eletrônico (PJe), o que equivale a 422 processos. As demais estão em andamento (59%) ou baixadas do sistema (31,3%).

Eleições 2022

Para efeito de comparação, nas Eleições Gerais de 2022, o TRE-SP recebeu 5.748 denúncias durante todo o período de campanha, sendo também o estado com o maior número de ocorrências registradas no país. As denúncias vieram de 296 municípios, seguindo um padrão similar. O cargo mais denunciado foi o de deputado federal (2.393) e a capital registrou 19,8% do total de irregularidades. Na época, 14,2% das denúncias foram peticionadas no PJe. O tipo mais frequente de irregularidade observada não foi informado.

A CDHU Móvel estará na região entre os dias 16 e 19 de setembro. O serviço itinerante passará pelos municípios de Cândido Mota, Florínea, Ourinhos e Tarumã, levando atendimento presencial aos mutuários da Companhia de Desenvolvimento Habitacional e Urbano (CDHU).

Durante a ação, serão oferecidos serviços como acordos e quitação de débitos com utilização do FGTS, novação de contratos, revisão de prestações, emissão de boletos, transferência de titularidade e orientações jurídicas. Também serão realizadas oficinas promovidas pela equipe social da Companhia.

O atendimento da CDHU Móvel é aberto ao público e não exige agendamento prévio. Os mutuários que preferirem podem reservar um horário antecipadamente pelo site da CDHU ou pelo Alô CDHU, no telefone 0800 000 2348, com ligação gratuita. O agendamento proporciona mais comodidade e agilidade no atendimento.

Atendimento mais próximo dos mutuários

Criada para levar os serviços da Companhia a municípios que não possuem escritório regional da CDHU, a iniciativa evita o deslocamento dos mutuários para outras cidades e proporciona um atendimento mais próximo, humanizado e resolutivo.

Confira os locais de atendimento da CDHU Móvel na região de Marília:

Ourinhos – Carreta
Data: De 16 a 19/09/2026
Local: Praça Mello Peixoto – Centro
Horários de atendimento:
• Quarta-feira, das 14h às 17h;
• Quinta-feira, das 9h às 17h;
• Sexta-feira, das 9h às 17h;
• Sábado, das 8h às 13h.

Cândido Mota – Van
Data: 16/09/2026 (quarta-feira)
Horário de atendimento: Das 9h às 17h
Local: Praça João XXIII (atrás da Secretaria de Assistência Social)

Florínea – Van
Data: 17/09/2026 (quinta-feira)
Horário de atendimento: Das 9h às 17h
Local: CRAS – Av. Trinta de Dezembro, 531

Tarumã – Van
Data: 18/09/2026 (sexta-feira)
Horário de atendimento: Das 9h às 17h
Local: Espaço Múltiplo Teolino Toni – Av. Tarumã, 584-660

Eleitoras e eleitores com deficiência ou mobilidade reduzida que enfrentam dificuldades para chegar aos seus locais de votação têm até esta segunda (14) para solicitar o transporte individual gratuito para o 1º turno das Eleições 2026. O pedido pode ser feito por meio deste formulário on-line, com acesso pelas credenciais da plataforma Gov.br. Até o momento, mais de 300 cidades vão fornecer o serviço, que depende da disponibilidade de veículos e da avaliação do grau de limitação dos solicitantes.

O transporte é oferecido pelo Tribunal Regional Eleitoral de São Paulo (TRE-SP), mediante parceria com prefeituras municipais e o governo de São Paulo, por meio do Programa Ligado, serviço gratuito destinado a estudantes com deficiência ou mobilidade reduzida severa da rede estadual de ensino. A iniciativa integra o programa Seu Voto Importa, regulamentado pela Resolução nº 23.753/2026 do Tribunal Superior Eleitoral (TSE).

A solicitação pode ser feita pelo próprio eleitor, por curador ou procurador. Também é possível fazer o pedido presencialmente nos cartórios eleitorais (confira endereços e telefones). Para requerer o transporte, basta fazer uma autodeclaração. São consideradas pessoas com mobilidade reduzida aquelas que apresentam dificuldade permanente ou temporária, para se movimentar, incluindo idosos, gestantes, lactantes, pessoas com criança de colo e pessoas obesas.

O pedido, no entanto, não garante automaticamente o fornecimento do transporte. A disponibilização depende da existência de veículos no município e leva em consideração fatores como o grau de limitação da pessoa, a ausência de transporte público acessível na localidade e a distância até o local de votação.

Informações necessárias no formulário

Ao preencher o formulário, a eleitora ou o eleitor deverá informar, além dos dados pessoais, o endereço onde deseja ser buscado e se há transporte público disponível no trajeto até o local de votação. Também será necessário indicar se haverá necessidade de acompanhante ou animal de assistência, o tipo de deficiência física, visual, auditiva, mental ou intelectual e o grau de dificuldade de locomoção, inclusive se há uso de cadeira de rodas.

É possível solicitar o serviço para o primeiro turno, para o segundo ou para ambos. Caso haja segundo turno, o prazo para fazer o pedido termina em 5 de outubro. O resultado será encaminhado ao e-mail informado no cadastro até 48 horas antes da eleição. Em caso de indeferimento, não será possível apresentar recurso.

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Como funciona o transporte

O transporte especial gratuito garante o deslocamento de ida e volta entre o endereço informado no pedido e o respectivo local de votação oficial. O serviço é restrito ao território do próprio município, não sendo permitidos deslocamentos entre cidades diferentes. Além disso, o endereço informado como ponto de partida na ida deverá ser o mesmo utilizado como destino na volta.

Também não é possível solicitar o transporte pelo programa para quem tem título de outro estado e, nessa eleição, pediu a transferência temporária do voto para votar em São Paulo, pois a iniciativa atende exclusivamente ao deslocamento de eleitoras e eleitores com inscrição eleitoral no estado.

O transporte é destinado somente para o exercício do voto. Caso a eleitora ou o eleitor precise justificar à ausência na urna, é recomendado que faça isso no dia e horário da eleição (das 8 às 17 horas) por meio do aplicativo e-Título. Após o dia da eleição, o eleitor pode justificar sua ausência em até 60 dias também pelo aplicativo, pelo Autoatendimento Eleitoral no site do TSE ou presencialmente, em qualquer cartório eleitoral.

Dúvidas e contatos

Para informações gerais sobre o programa Seu Voto Importa, a eleitora ou o eleitor pode entrar em contato com a Central de Atendimento (número 148) ou procurar qualquer cartório eleitoral. Dúvidas sobre o resultado da solicitação devem ser encaminhadas pelo e-mail indicado na mensagem enviada sobre o deferimento ou indeferimento do pedido.

Já questões operacionais no dia da votação, como atraso do veículo ou problemas no embarque, devem ser tratadas diretamente pelo telefone de plantão informado no e-mail de deferimento.

Indígenas, quilombolas e comunidades tradicionais

Com o objetivo de ampliar o acesso à votação e diminuir os obstáculos à participação democrática, o programa Seu Voto Importa disponibiliza ainda o transporte para moradoras e moradores de territórios indígenas, comunidades quilombolas e outras populações tradicionais, de acordo com as possibilidades de cada município.

Os pedidos podem ser encaminhados por e-mail para [email protected] ou registrados diretamente no cartório eleitoral da região (consulte contatos e endereços).