Educação de SP investiu R$ 9,5 milhões e climatizou 35 escolas na região

escrito por Diario | 4 de setembro de 2026

 

Em 43 meses, a Secretaria da Educação do Estado de São Paulo (Seduc-SP) destinou cerca de R$ 400 milhões para climatizar 1.079 escolas em todo o estado. Outras cerca de 420 estão com obras em execução. Na região de Marília, 35 escolas foram beneficiadas, totalizando investimento de R$ 9,5 milhões. As 22 cidades contempladas são Álvaro de Carvalho, Alvinlândia, Arco-ìris, Cândido Mota, Canitar, Fernão, Florínea, Iacri, Lupércio, Lutécia, Maracaí, Marília, Ocauçu, Oriente, Oscar Bressane, Ourinhos, Parapuã, Pedrinhas Paulista, Rancharia, Rinópolis, Santa Cruz do Rio Pardo e Tupã.

A Fundação para o Desenvolvimento da Educação (FDE), responsável pelas obras da Seduc-SP, iniciou em maio a segunda fase do programa de climatização, com aporte adicional de R$ 170 milhões.  Os recursos destinados ao conforto térmico, por meio da instalação de equipamentos de ar-condicionado nas unidades escolares, somarão, com as duas etapas, R$ 570 milhões.

Fabricio Moura Moreira, presidente da FDE, afirma que, com as novas obras, a Educação deve alcançar cerca de 1.500 unidades climatizadas. “Priorizamos unidades escolares das regiões de temperaturas mais elevadas no estado para garantir um ambiente adequado à aprendizagem e possibilitar que professores e alunos desenvolvam todo o seu potencial.”

A execução do projeto se dá em três etapas: a adaptação da infraestrutura elétrica das escolas, a instalação dos aparelhos de climatização e a ligação de energia por parte das concessionárias.

Investimento em educação  

De janeiro de 2023 a julho de 2026, a região de Marília já recebeu 240 intervenções em escolas e creches, com aporte de R$ 126,3 milhões. Destaque para a construção de dois novos prédios das escolas estaduais Centro Santa Fátima, em Chavantes, e Jardim Santa Fé, em Ourinhos. Além disso, também foram entregues 12 novas unidades do Programa Creche Escola nos municípios de Álvaro de Carvalho, Campos Novos Paulista, Canitar, Garça, Herculândia, João Ramalho, Júlio Mesquita, Lupércio, Palmital, Parapuã, Santa Cruz do Rio Pardo e Tupã.

Em todo o estado, no período, já foram investidos R$3,5 bilhões em 7.592 obras. As intervenções foram em quadras, cozinhas, refeitórios e salas de aula, além da revitalização de fachadas e intervenções em telhados e adequações de acessibilidade. Também foram entregues 100 unidades do Programa Creche Escola Creche Escola em 97 municípios paulistas. Em 43 meses, foram geradas 13,4 mil vagas para crianças de zero a cinco anos de idade, totalizando investimento de R$283 milhões.


Treina, emagrece e a celulite não some: por que culpar a falta de exercício é um erro

escrito por Diario | 4 de setembro de 2026

 

 

Ela treina cinco vezes por semana. Faz musculação, corre, controla a alimentação, ganhou músculo e perdeu gordura. Mas basta entrar em um provador com aquela luz branca vindo de cima para os furinhos aparecerem.

A conclusão costuma vir rápido: “Preciso treinar mais.”

Só que a ciência da celulite mostra que essa conta não fecha tão facilmente. Ter celulite não significa estar sedentária, acima do peso ou com pouco músculo. E uma mulher pode transformar completamente a composição corporal sem conseguir eliminar determinadas depressões da pele. Não porque o treino falhou.

Porque algumas das estruturas responsáveis pela celulite simplesmente não respondem ao exercício da maneira que imaginamos.

“É muito comum a paciente fisicamente ativa chegar quase se justificando. Ela fala que treina, que se alimenta bem, que emagreceu, mas aquele furinho continua ali. Precisamos começar tirando essa culpa da conversa, celulite não é um atestado de falta de disciplina”, explica Dr. Matheus Azevedo, médico especialista em medicina do contorno corporal, otimização metabólica e estratégias regenerativas.

O agachamento muda o músculo. Não necessariamente o que prende a pele

Abaixo da superfície existem estruturas de tecido conjuntivo chamadas septos fibrosos.

Elas atravessam a gordura subcutânea e ajudam a conectar a pele aos planos mais profundos. Em determinadas regiões, esses septos podem exercer uma tração para baixo enquanto o tecido ao redor se projeta em outra direção. É desse jogo de forças que podem nascer algumas das depressões características da celulite.

Um estudo que comparou, por ressonância magnética, áreas com e sem celulite no glúteo de mulheres encontrou septos fibrosos sob 96,7% das regiões com depressões analisadas. Eles também eram significativamente mais espessos nesses pontos do que nas áreas sem os furinhos.

Agora fica mais fácil entender por que fazer mais agachamentos nem sempre resolve.

O exercício pode desenvolver o glúteo, aumentar massa muscular e diminuir gordura corporal. Mas isso não significa que aquele ponto de tecido conjuntivo que está tracionando a superfície será automaticamente eliminado.

“É preciso separar músculo, gordura, pele e tecido conjuntivo. São estruturas diferentes”, explica Dr. Matheus Azevedo. “Uma paciente pode ter excelente musculatura e continuar apresentando depressões muito marcadas porque aquilo que estamos enxergando na superfície não depende apenas do tamanho do músculo ou da quantidade de gordura.”

E por que isso acontece tanto nas mulheres?

Aqui existe uma particularidade anatômica importante. Durante muito tempo, a explicação foi resumida em um desenho bastante popular, nas mulheres, os septos seriam verticais; nos homens, cruzados, como uma rede. A ciência mostra que a história é mais complexa, mas existe, sim, uma diferença estrutural entre os sexos.

Estudos tridimensionais identificaram nas mulheres com celulite uma proporção maior de septos orientados perpendicularmente à superfície da pele. Ao mesmo tempo, os pesquisadores alertam que essa rede é tortuosa e não pode ser reduzida simplesmente a “linhas verticais nas mulheres e linhas inclinadas nos homens”.

Outra investigação anatômica encontrou mais conexões entre os septos no tecido masculino, além de maior resistência dessas estruturas quando submetidas à ruptura. Os autores concluíram que a combinação entre suporte da pele, arquitetura da gordura e morfologia dos septos ajuda a explicar por que a celulite é muito mais frequente entre mulheres.

Revisões mais recentes reforçam essa visão: o que enxergamos na superfície é resultado de uma arquitetura tridimensional envolvendo pele, gordura, fáscia e tecido conjuntivo e existem diferenças anatômicas importantes entre homens e mulheres.

 

Emagrecer pode ajudar. Mas não existe promessa de pele lisa

Isso significa que gordura não tem importância? Não.

Ganho de peso e aumento do tecido adiposo podem tornar a celulite mais evidente em algumas mulheres. Da mesma maneira, emagrecer e melhorar a composição corporal podem modificar bastante o contorno. O erro está em transformar essa relação em uma regra absoluta.

Uma revisão sobre celulite destaca justamente que dieta, exercício e estilo de vida não parecem explicar sozinhos seu desenvolvimento, embora ganho de peso e obesidade possam acentuar sua aparência. A condição é relatada em aproximadamente 80% a 90% das mulheres após a puberdade.

Ou seja, estamos falando de uma característica extremamente frequente do corpo feminino, não de uma consequência exclusiva do sedentarismo. É aqui que o universo fitness pode criar uma expectativa difícil de cumprir.

Fotos são produzidas com luz favorável, contração muscular, poses, edição e ângulos cuidadosamente escolhidos. Na vida real, o mesmo corpo pode parecer completamente diferente sentado, caminhando, com os músculos relaxados ou sob uma iluminação lateral.

Por isso, encontrar textura ou depressões na pele de um corpo definido não deveria causar surpresa.

Talvez você não precise treinar mais. Precise entender o que está vendo

É também aqui que muda a maneira de pensar o tratamento. Nem toda irregularidade que uma mulher chama de celulite possui exatamente o mesmo mecanismo.

Pode haver depressões marcadas pela tração dos septos. Pode existir flacidez associada. Alterações na qualidade da pele, distribuição de gordura e outros componentes também podem participar.

“Quando a paciente chega apontando uma irregularidade, eu não quero saber apenas se ela treina ou qual é o percentual de gordura dela”, diz Dr. Matheus Azevedo. “Quero entender qual estrutura está predominando naquele ponto. Porque tratar celulite começa em reconhecer o que está causando aquela aparência, e não em colocar todas as pacientes dentro do mesmo protocolo”, acrescenta.

“Não significa que toda mulher com celulite precise de um procedimento. Significa apenas que existe uma diferença enorme entre tratar uma estrutura e tentar compensá-la com mais esforço físico”, ressalva.

 

Dr. Matheus Azevedo é médico com atuação em medicina do contorno corporal, otimização metabólica e estratégias regenerativas. Tem como principal foco de trabalho o tratamento da celulite e das alterações relacionadas ao contorno corporal, com abordagem individualizada, baseada na anatomia, composição corporal e nas características específicas de cada paciente. Seu trabalho integra avaliação clínica, tecnologias e procedimentos voltados à melhora da qualidade da pele e da arquitetura dos tecidos.


ONU alerta que “Super El Niño” deve ficar mais forte e persistir até 2027

escrito por Diario | 4 de setembro de 2026

 

A Organização Meteorológica Mundial (OMM), braço climático e meteorológico da Organização das Nações Unidas (ONU), emitiu nesta quinta-feira (03/09) um novo alerta apontando que o fenômeno El Niño continuará se intensificando e deve atingir o seu pico entre o final deste ano e fevereiro de 2027. Com uma probabilidade de quase 100% de persistência nos próximos meses, a chegada de um “Super El Niño” classificado como de intensidade “muito forte” acentua o risco para a ocorrência de condições climáticas severas, como secas prolongadas, calor extremo e chuvas desproporcionais em diversas regiões do Brasil e do mundo.

Diante da rápida consolidação e intensificação deste cenário, o planejamento estrutural, aliado ao monitoramento meteorológico e às práticas de conservação formam a principal linha de proteção da sociedade. A atuação conjunta da Engenharia, Agronomia e Geociências é indispensável para criar soluções propositivas e promover a segurança da população e das cadeias produtivas.

No campo, o El Niño desorganiza diretamente o calendário agrícola e afeta a viabilidade das lavouras. A engenheira agrônoma Gisele Herbst Vasquez, diretora técnica do Conselho Regional de Engenharia e Agronomia do Estado de São Paulo (Crea-SP), alerta para as consequências financeiras e sociais. “No campo, o maior risco é a quebra de safras, o que afeta a renda do produtor rural, gera inflação e ameaça a segurança alimentar da população”, ressalta.

Segundo a engenheira, a adoção de técnicas agronômicas é vital. “Práticas como plantio direto, terraceamento e drenagem funcionam como uma espécie de esponja natural, reduzindo enxurradas, aumentando a infiltração da água e ajudando a prevenir desastres”, continua.

Diretor de Relações Profissionais do Crea-SP, o engenheiro agrônomo Glauco Eduardo Pereira Cortez cita a soja para ilustrar os riscos no campo. “O calendário agrícola pode ser alterado porque a irregularidade de chuvas provocada pelo El Niño desorganiza o planejamento que é feito nas áreas produtoras. Um bom exemplo é a plantação de soja, se for cultivada tardiamente, o grão amadurece em condições climáticas menos favoráveis, sofre com o calor excessivo e como consequência tem menor rendimento na safra”, esclarece Glauco.

Cortez também aponta as ameaças físicas aos animais e às culturas perenes, como a citricultura e a cafeicultura paulistas. “O grande volume de calor pode prejudicar tanto os animais quanto as plantas, e nas culturas perenes o risco é vermos as flores caírem antes de virarem frutos”, complementa. Por conta das instabilidades, o engenheiro enfatiza a necessidade da programação. “O produtor precisa trabalhar com cenários, tendo os planos A, B e C desenhados para agir de acordo com o comportamento do clima, seja ele de normalidade, seca ou chuva excessiva”, reforça.

O monitoramento contínuo dos dados meteorológicos é o ponto de partida para conter possíveis danos e planejar a infraestrutura. O meteorologista Carlos Raupp, professor do Instituto de Astronomia, Geofísica e Ciências Atmosféricas da Universidade de São Paulo (IAG-USP) e conselheiro pela Câmara Especializada de Agronomia (CEA) do Crea-SP, explica que o fenômeno age de forma díspar pelo país. “Essas alterações incluem chuvas acima da média na região Sul, chuvas abaixo da média nas regiões Norte e Nordeste e maior irregularidade das chuvas na região Sudeste. O monitoramento antecipado é crucial para a previsão desses eventos climáticos como o El Niño, que por sua vez possibilita um melhor planejamento e a adoção de planos de contingência”, afirma.

Em áreas sujeitas a enchentes e deslizamentos, o planejamento urbano e o monitoramento também são fundamentais para minimizar danos e proteger a população. Para o engenheiro civil Hassan Mohamad Barakat, gerente do Centro de Gerenciamento de Emergências Climáticas (CGE) da cidade de São Paulo e conselheiro do Crea-SP na Câmara Especializada de Engenharia Civil (CEEC), cenários climáticos mais intensos exigem reforço em drenagem urbana e atenção especial a áreas mais vulneráveis. “Encostas urbanizadas, margens de rios e áreas densamente ocupadas não possuem infraestrutura adequada. O risco aumenta principalmente durante períodos de chuva intensa e infiltração do solo”, conta.

Para Barakat, as soluções de Engenharia e de planejamento urbano ajudam a absorver parte do impacto provocado pelas chuvas extremas. “Sistemas de drenagem urbana dimensionados corretamente, piscinões, infraestrutura verde e recuperação de áreas de várzea ajudam a ampliar a capacidade de escoamento da água e aumentar a resiliência das cidades”, analisa.

A nova realidade dos ventos severos, previstos até fevereiro de 2027, traz novos desafios para a Engenharia. O coordenador do Comitê de Engenharia Condominial do Crea-SP, engenheiro civil Joni Matos Incheglu, pontua que as premissas de projeto válidas para um clima mais estável precisam ser revistas. “Quando a velocidade do vento dobra, a pressão sobre a fachada quadruplica. Em situações de rajadas excepcionais, isso pode causar danos desproporcionais, arrancando telhas, descolando painéis de fachada e comprometendo vidros subdimensionados”, exemplifica.

(Foto ilustrativa internet).

Sobre o Crea-SP – Criada há 92 anos, a autarquia federal é responsável pela fiscalização, controle, orientação e aprimoramento do exercício e das atividades dos profissionais das Engenharias, Agronomia e Geociências. O Crea-SP está presente nos 645 municípios do Estado, conta com cerca de 380 mil profissionais registrados e mais de 110 mil empresas registradas.



Independência com segurança: Ipem-SP dá dicas para curtir o feriado sem riscos

escrito por Diario | 4 de setembro de 2026

 

O feriado de 7 de Setembro, que celebra a Independência do Brasil, é tradicionalmente marcado por viagens, passeios e momentos de lazer em família. Com o aumento do movimento nas estradas e do consumo durante o período, é importante redobrar a atenção para evitar acidentes e garantir uma viagem segura. Diante disso, o Ipem-SP (Instituto de Pesos e Medidas do Estado de São Paulo), autarquia do Governo do Estado, vinculada à Secretaria da Justiça e Cidadania, e órgão delegado do Inmetro, que tem como objetivo promover a confiança nas relações de consumo, orienta os cidadãos a aproveitarem o feriado com segurança, fornecendo dicas para compras seguras e uma direção consciente ao volante, afinal, a vida sempre deve estar em primeiro lugar.

Confira dicas e orientações para aproveitar o feriado de 7 de Setembro com segurança e tranquilidade.

Automóveis e motocicletas

– Fique atento à etiqueta dos pneus: Ao comprar pneus novos para seu veículo, verifique se eles possuem a Etiqueta Nacional de Conservação de Energia (ENCE). Integrante do Programa Brasileiro de Etiquetagem de Pneus (PBE Pneus), a etiqueta ENCE deve estar disponível ao consumidor, colada diretamente no produto contendo informações essenciais para uma compra consciente, como coeficiente de resistência ao rolamento, coeficiente de aderência em pista molhada e nível de pressão sonora (ruído).

– Verifique o TWI dos pneus: Antes de pegar a estrada, verifique o TWI (Tread Wear Indicator), que indica o nível de rodagem e o desgaste dos pneus. Esse recurso são filetes de borracha localizados entre os sulcos do pneu, indicando o nível de desgaste do mesmo. Quando a borracha estiver no mesmo nível do TWI, é sinal de que está na hora de trocar o pneu. Rodar com pneus carecas compromete a aderência, especialmente em pista molhada, e aumenta o risco de acidentes. Além disso, Código de Trânsito Brasileiro (CTB) considera essa situação uma infração, aplicando uma multa de R$ 195,23, mais cinco pontos na Carteira Nacional de Habilitação (CNH).

– Atente-se ao abastecimento:  Ao abastecer o veículo, verifique se a bomba de combustível possui o selo do Inmetro, indicando que o equipamento foi inspecionado, aprovado e está em conformidade com as normas estabelecidas. Além disso, o Ipem-SP disponibiliza um painel de bombas antifraudes, onde consumidor pode acessar o site www.ipem.sp.gov.br/bombasegura, inserir a cidade e identificará qual posto de combustíveis já tem a nova bomba medidora antifraudes, garantindo segurança e transparência aos cidadãos.

– Freios: Além dos pneus, os freios são componentes primordiais da segurança veicular. O motorista deve observar o nível do fluido, as condições das lonas e pastilhas de freio antes de viajar. Caso seja necessário trocá-los antes da viagem, é importante observar a presença do selo do Inmetro, que é obrigatório na embalagem do fluido e nas lonas e pastilhas de freio, atestando que os mesmos foram avaliados e aprovados para a venda no mercado brasileiro.

– Gás Natural Veicular (GNV): O uso do Gás Natural Veicular (GNV) é considerado seguro, desde que todas as exigências técnicas e legais sejam rigorosamente cumpridas. O cilindro deve ser certificado, instalado por oficina credenciada e submetido à requalificação a cada cinco anos, procedimento que avalia sua resistência e condições de uso. A negligência nesse item pode resultar em vazamentos, falhas estruturais e acidentes graves.

– Capacetes: Na hora da compra, os consumidores devem estar atentos à presença do selo do Inmetro, que garante que o produto passou por testes de qualidade e atende às normas técnicas estabelecidas. Além disso, é fundamental verificar se a etiqueta do capacete contém informações obrigatórias, como nome, endereço e telefone do fabricante ou importador; mês e ano de fabricação; tamanho do capacete (em centímetros); número e ano da norma técnica aplicável; logotipo do Inmetro; identificação do OCP (Organismo de Certificação de Produto) e número do registro.

Equipamentos de retenção infantil

– Atente-se a idade: Antes de comprar o equipamento de transporte, é essencial verificar se ele é compatível com a idade da criança. Crianças até um ano devem ser transportadas em um bebê conforto. De um a quatro anos, a recomendação é o uso da cadeirinha. Já entre quatro e sete anos e meio, a criança deve utilizar o assento de elevação, sempre com o cinto de segurança do veículo. A partir dos sete anos e meio até os dez anos, o uso do cinto de segurança no banco traseiro é obrigatório. Após os dez anos, a criança já pode ser transportada no banco dianteiro, desde que esteja corretamente protegida com o cinto.

– Posição correta: Durante o primeiro ano de idade, o bebê conforto deverá ser instalado no sentido oposto à posição normal do banco do veículo, de preferência no assento central do banco traseiro. De um a quatro anos, a recomendação é que a cadeirinha fique na posição vertical, de frente para o painel, na posição central do assento traseiro. Para o assento de elevação, entre quatro e sete anos e meio, é recomendado que o cinto seja posicionado corretamente, sem atingir o pescoço ou ficar abaixo do ombro.

– Selo de Identificação da Conformidade do Inmetro: Antes de comprar uma cadeirinha, verifique se ela tem o Selo do Inmetro. Isso garante que o produto passou por testes rigorosos de segurança, incluindo o sistema de fixação Isofix, conforme a norma brasileira (ABNT NBR 14400). Essa certificação é obrigatória e só com ela o produto pode ser vendido legalmente no Brasil. Sem o selo, a cadeirinha não pode ser comercializada e não garante a segurança das crianças.

– Consulte equipamentos registrados: Todos os produtos regulamentados e comercializados a partir de 17/10/2017 devem possuir registro no Inmetro para serem comercializados. Os dispositivos de retenção para crianças devidamente registrados e, portanto, autorizados a serem comercializados em território nacional, podem ser consultados na página http://registro.inmetro.gov.br/consulta/.

– Instalação segura: Os dispositivos de retenção infantil são desenvolvidos para proteger as crianças, reduzindo significativamente o risco de mortes e lesões graves em caso de colisões ou frenagens bruscas. Quando corretamente instalados, utilizando o cinto de segurança do veículo (cinto de 3 pontos) ou o sistema Isofix, seguindo as instruções do fabricante, esses equipamentos podem diminuir em até 73% as chances de morte em acidentes de trânsito.

Produtos pré-medidos e têxteis

– Atenção à quantidade: Produtos pré-medidos devem declarar, de forma clara e na parte principal da embalagem, a quantidade que está sendo comercializada. O chamado conteúdo nominal (quantidade declarada) deve ser apresentado em cor contrastante com o fundo onde estiver impresso, de modo a facilitar a identificação da informação pelo consumidor.

– De olho na balança: Ao comprar qualquer artigo a peso, lembre-se que as balanças usadas no comércio devem ser aprovadas e verificadas pelo Inmetro, além de estarem devidamente lacradas. Para saber se o equipamento está em dia, observe se a balança tem o selo de “verificado até 2026 ou 2027”. Além disso, sempre desconfie de informações como peso e preço em inglês.

– Observe a etiqueta: As informações contidas na etiqueta são fundamentais e precisam seguir critérios específicos. Devem conter as informações em português sobre o fabricante ou responsável, incluindo CNPJ e o país de origem. Além disso, também é necessário identificar a composição têxtil, cuidados para conservação e indicação do tamanho.

– Composição: Para a composição têxtil, vale a pena ressaltar que todos os tipos de filamentos utilizados para a produção da peça devem estar mencionados com a indicação percentual de cada um deles (70% algodão e 30% poliéster, por exemplo). Entretanto, é proibido o uso dos nomes das marcas comerciais ou em inglês (como nylon, popeline, lycra, lurex e rayon).

Orientação ao consumidor

O Ipem-SP disponibiliza para download o Guia Prático de Consumo, que traz dicas ao consumidor sobre o que observar na hora da compra de diversos produtos, entre eles, os embalados, têxteis e eletrodomésticos, além de orientações sobre itens que devem trazer o selo do Inmetro e sobre a utilização de balanças disponíveis em supermercados, padarias, açougues e outros tipos de comércio. Para fazer o download do guia, acesse https://www.ipem.sp.gov.br/images/publicacoes/g_consumo/g_consumo.pdf. Conheça as demais publicações da instituição de orientação ao consumidor, acesse https://www.ipem.sp.gov.br/index.php/cidadao/publicacoes.

Ipem-SP

O Ipem-SP é uma autarquia do Governo de São Paulo, vinculada à Secretaria da Justiça e Cidadania, e órgão delegado do Inmetro, que atua em apoio à Cidadania e ao Desenvolvimento Econômico. Fortalecendo o desenvolvimento, o diálogo, e a dignidade no estado de São Paulo, é reconhecido como ICT (Instituição Científica, Tecnológica e de Inovação). A instituição promove a IQ (Infraestrutura da Qualidade) fornecendo suporte às empresas e apoio ao cidadão nas áreas da avaliação da conformidade, na metrologia, na vigilância de mercado e no atendimento às normas técnicas compulsórias.

Na vigilância de mercado, o Ipem-SP atua na fiscalização metrológica de instrumento de medição usados nas relações de consumo, como bombas medidoras de combustíveis, balanças e taxímetros, e das quantidades fornecidas de produtos embalados, inclusive, os que compõem a cesta básica, entre outros. Na vigilância da qualidade, são fiscalizados 540 tipos de produtos regulamentados, como brinquedos, materiais escolares, componentes automotivos, entre outros, assim como produtos têxteis, entre eles, roupas, itens de cama, mesa e banho.

A Ouvidoria do Ipem-SP está à disposição do cidadão para dúvidas ou denúncias, se houver desconfiança sobre práticas de comercialização, produtos ou serviços. Os canais de comunicação são o telefone 0800 013 05 22, de segunda a sexta, das 8h às 17h, o e-mail [email protected], e nossa página www.ipem.sp.gov.br



Veja quais documentos com foto são aceitos para votar nas Eleições 2026

escrito por Diario | 4 de setembro de 2026

 

Daqui a um mês, mais de 34,1 milhões de eleitoras e eleitores vão às urnas no estado de São Paulo. O 1º turno das Eleições 2026 será no dia 4 de outubro. Para votar, basta apresentar um documento oficial com foto à mesa receptora de votos ou o aplicativo e-Título. Para se identificar com a versão digital do título, é necessário que o app mostre a foto do eleitor, o que só ocorre se a pessoa tiver o cadastro biométrico na Justiça Eleitoral. Caso a foto não esteja disponível no aplicativo, é possível votar com outros documentos com foto.

Além do e-Título com fotografia (para eleitores com biometria coletada), a eleitora ou o eleitor pode apresentar, inclusive na versão digital, carteira de identidade (RG), Carteira Nacional de Habilitação (CNH), certificado de reservista, passaporte ou outro documento de valor legal equivalente, inclusive carteira de categoria profissional reconhecida por lei.

A carteira de trabalho também é aceita, exceto a versão digital, que não vale como documento de identidade porque não possui foto validada por órgão oficial de registro. Também não são admitidas como prova de identidade no momento da votação as certidões de nascimento ou de casamento, que não possuem foto.

De acordo com a Resolução nº 23.759/2026, do Tribunal Superior Eleitoral (TSE), os documentos oficiais com foto poderão ser aceitos ainda que expirada a data de validade, desde que seja possível comprovar a identidade da eleitora ou do eleitor.

Voto obrigatório ou facultativo

De acordo com a Constituição, o voto é obrigatório para quem tem entre 18 e 70 anos e facultativo para os analfabetos, quem tem 16 e 17 anos e os maiores de 70. Para votar em qualquer turno, as eleitoras e os eleitores deverão ter completado 16 anos até 4 de outubro, data do 1º turno, conforme a Resolução TSE nº 23.759/2026.

Atualmente, mais de 8,5 milhões de paulistas com mais de 60 anos estão aptas a votar em outubro, quase 25% do eleitorado estadual. Nesse grupo, há 3,8 milhões de idosos com mais de 70 anos, para quem o voto é facultativo. Já os eleitores jovens menores de 18 anos somam 180.229 pessoas.

Não é obrigatório ter biometria coletada para votar

Do total de votantes do estado, 30,2 milhões possuem biometria coletada (88,8% do total) e poderão liberar a urna com a impressão digital. Eleitoras e eleitores que não possuem cadastro biométrico, mas estão em situação regular com a Justiça Eleitoral também poderão votar normalmente em outubro apresentando um documento com foto.

Mesmo quem não fez a coleta dos dados biométricos na Justiça Eleitoral ainda poderá ser habilitado por meio da digital. Isso porque a Justiça Eleitoral tem parceria com outros órgãos oficiais de identificação para importar a biometria para o sistema de votação, permitindo que esse grupo vote com a identificação biométrica.

Nesses casos, a biometria será validada no momento em que o eleitor utilizar a impressão digital com sucesso para liberar a urna. Realizado esse processo, a identificação biométrica da pessoa será adicionada posteriormente ao cadastro da Justiça Eleitoral, sendo válida para eleições futuras.

Consulta ao local de votação

O Tribunal Regional Eleitoral de São Paulo (TRE-SP) orienta o eleitor a consultar com antecedência seu local de votação antes de sair de casa. Há mais de 11 mil locais de votação nos 645 municípios do estado. É possível verificar onde votar pelo Autoatendimento eleitoral ou pelo aplicativo e-Título.

Para a organização do pleito, também houve alterações de locais de votação em algumas zonas eleitorais. Confira a tabela com as mudanças. O arquivo será atualizado periodicamente, portanto, pode haver outras modificações que ainda não aparecem na lista. Antes da eleição, é importante que a eleitora ou o eleitor confirme se não houve mudança no seu local de votação pelos canais de atendimento do TRE-SP.

Ordem de votação, cargos em disputa e colinha eleitoral

Em 2026, o eleitor vai votar para seis cargos nesta ordem: deputado federal, deputado estadual, senador (primeira vaga), senador (segunda vaga), governador e presidente da República.

O TRE-SP recomenda aos votantes levar a colinha eleitoral com o número dos candidatos organizados na ordem de votação para evitar eventuais erros, agilizar o processo e ainda contribuir para a redução das filas nas seções eleitorais. Quem quiser se familiarizar com a urna eletrônica antes das Eleições 2026 pode ainda usar o simulador de votação disponibilizado pelo Tribunal Superior Eleitoral (TSE).

Eleições 2026: confira a ordem dos 6 votos na urna e como usar a colinha eleitoral



Vestibular Unesp 2027 abre inscrições nesta sexta-feira (4) para 5.850 vagas em 24 cidades

escrito por Diario | 4 de setembro de 2026

 

A Universidade Estadual Paulista (Unesp) receberá a partir desta sexta-feira (4), as inscrições para o vestibular 2027. O Manual do Candidato, com informações sobre os cursos de graduação da universidade, pode ser consultado nas páginas da Unesp (vestibular.unesp.br) e da Fundação Vunesp (www.vunesp.com.br), responsável pelo exame. A taxa de inscrição integral é de R$ 225.

  • Oferta de isenção ou redução de 50% da taxa do Vestibular Unesp 2027: o prazo para registro dos pedidos de isenção ou redução de 50% da taxa foi encerrado em 30 de agosto. Os resultados dos requerimentos dos benefícios serão divulgados em 21 de setembro nos sites da Unesp e da Vunesp.
  • Redução de 75% da taxa para formandos do ensino público paulista: a Unesp e a Vunesp oferecem redução de 75% da taxa para todos os candidatos de último ano do ensino médio público paulista (Secretaria Estadual da Educação e Centro Paula Souza). Estes vestibulandos poderão se inscrever de 4 de setembro a 20 de outubro, pelo site da Vunesp.
  • Oferta de vagas do Vestibular Unesp 2027 e reserva de vagas: são oferecidas 5.850 vagas para 136 cursos de graduação de 24 cidades, localizadas em todas as regiões do estado de São Paulo. O Sistema de Reserva de Vagas para Educação Básica Pública (SRVEBP) destina 50% das vagas a alunos que tenham feito o ensino médio em escola pública, sendo que 35% destas vagas destinam-se a candidatos que se autodeclararem pretos, pardos ou indígenas.
  • 24 cidades onde são oferecidos os cursos da Unesp: Araçatuba, Araraquara, Assis, Bauru, Botucatu, Dracena, Franca, Guaratinguetá, Ilha Solteira, Itapeva, Jaboticabal, Marília, Ourinhos, Presidente Prudente, Registro, Rio Claro, Rosana, São João da Boa Vista, São José do Rio Preto, São José dos Campos, São Paulo, São Vicente, Sorocaba e Tupã.
  • Aumento do número de vagas em Medicina: o curso de Medicina ampliou de 90 para 105 o número de vagas disponíveis (85 delas serão selecionadas por meio do Vestibular Unesp 2027).
Principais datas do calendário do Vestibular Unesp 2027
Prazo de inscrições 4 de setembro a 20 de outubro, pelo site da Vunesp
Prova da primeira fase marcada para 22 de novembro, com 90 questões de múltipla escolha: será aplicada em 35 cidades, sendo 31 no estado de São Paulo e ainda em Brasília/DF, Campo Grande/MS, Curitiba/PR e Uberlândia/MG
Provas da segunda fase com 36 questões discursivas e uma redação em gênero dissertativo, será realizada nos dias 13 e 14 de dezembro, nas mesmas 35 cidades onde será aplicada a primeira etapa
Resultado final deve ser divulgado em 27 de janeiro de 2027

Mais informações

A Unesp é uma universidade pública e gratuita que está entre as maiores e melhores do país e da América Latina. Presente em 24 cidades do estado de São Paulo, com 34 unidades universitárias, desenvolve atividades de ensino, pesquisa e extensão universitária em todas as grandes áreas do conhecimento.

Para tirar dúvidas sobre o vestibular, o candidato pode fazer contato pelo link “Fale Conosco” do site da Vunesp: www.vunesp.com.br/FaleConosco. Também pode acessar os sites vestibular.unesp.br e www.vunesp.com.br.

Para mais informações sobre os cursos de graduação da Unesp, basta acessar a página do Guia de Profissões em www.unesp.br/guiadeprofissoes.

 



Energisa antecipa plano emergencial para mais um fim de semana de chuvas intensas na região

escrito por Diario | 4 de setembro de 2026

A previsão é de mais um fim de semana de instabilidade climática nas áreas de concessão da Energisa Sul-Sudeste. De acordo com institutos meteorológicos e a Defesa Civil, entre sábado (5) e domingo (6) há expectativa de chuva intensa, descargas atmosféricas e rajadas de vento que podem atingir até 80 km/h em diversas localidades.

As regiões de Presidente Prudente, Assis, Tupã, Catanduva, Bragança Paulista e Sul de Minas Gerais estão entre as áreas monitoradas pela distribuidora.

Diante do cenário, a Energisa antecipou seu plano de atuação emergencial e colocou de prontidão equipes operacionais, técnicas e administrativas para agilizar o atendimento em caso de ocorrências que possam afetar a rede elétrica e o fornecimento de energia.

Segundo o gerente de Operações da Energisa Sul-Sudeste, Alessandro Gomes Martins, o objetivo é reduzir o tempo de resposta e garantir maior eficiência no restabelecimento do serviço. “Além de mobilizar nossas equipes, equipamentos e materiais, reforçamos as orientações de segurança para que a população também saiba como agir durante as tempestades e evite acidentes elétricos dentro e fora de casa”, destaca.

Orientações de segurança durante temporais

A Energisa recomenda que, durante tempestades, as pessoas adotem medidas simples que ajudam a preservar a segurança e evitar danos causados por descargas atmosféricas:

  • Desligue aparelhos eletrônicos das tomadas sempre que houver incidência de raios;
  • Não utilize telefone com fio nem equipamentos conectados à rede elétrica;
  • Evite tocar em objetos metálicos ligados à eletricidade, como geladeiras, fogões e torneiras;
  • Prefira usar o notebook na bateria e deixe para carregar o celular após a tempestade;
  • Se estiver na rua, procure abrigo em um local fechado e evite permanecer em áreas abertas.

Além disso, Alessandro alerta para outra situação de risco após as chuvas: os cabos rompidos. “Se encontrar um cabo caído na rua ou calçada, não se aproxime em hipótese alguma, pois não é possível identificar se ele está energizado. Acione imediatamente a Energisa pelos canais de atendimento”, orienta.

Para falar com a Energisa acesse:

  • Aplicativo: Energisa On
  • WhatsApp (Gisa): (18) 99120-3365
  • Call Center: 0800 70 10 326
  • Site: www.energisa.com.br


Ronco alto pode influenciar a qualidade de vida. Entenda as causas e saiba quando procurar ajuda

escrito por Diario | 4 de setembro de 2026

 

Entenda como o ronco alto pode impactar na qualidade de vida. Créditos: Magnific.

“Você ronca?” A pergunta costuma surgir em tom de brincadeira entre casais e familiares, mas pode esconder um problema de saúde que vai muito além do barulho durante a noite. No Brasil, cerca de 40% da população adulta ronca, segundo a Associação Brasileira do Sono. Embora seja comum, especialmente com o avanço da idade, o ronco frequente pode ser um sinal da Apneia Obstrutiva do Sono (AOS), distúrbio que compromete a qualidade do sono e aumenta o risco de doenças cardiovasculares.

Segundo a pneumologista e especialista em Medicina do Sono Dra. Carla Alvarenga, da MedSênior, muitas pessoas convivem com o problema durante anos sem perceber que a qualidade do sono está comprometida.

“Quem tem apneia pode acreditar que dormiu a noite inteira, mas o cérebro desperta diversas vezes para restabelecer a respiração. Esses despertares passam despercebidos, mas impedem que o sono seja realmente reparador”, explica.

Nem todo ronco é sinal de doença

Roncar ocasionalmente pode acontecer durante gripes, crises alérgicas, congestão nasal, após o consumo de bebidas alcoólicas ou ao dormir de barriga para cima. Nessas situações, o sintoma costuma desaparecer quando a causa é resolvida.

O alerta surge quando o ronco é frequente, intenso e acompanhado de pausas respiratórias, engasgos durante o sono, dor de cabeça ao acordar, sonolência excessiva ao longo do dia ou dificuldade de concentração.

“Nem toda pessoa que ronca tem apneia do sono, embora o ronco frequente seja um dos sintomas mais comuns da doença. Na Apneia Obstrutiva do Sono, a respiração pode ser interrompida ou ficar repetidamente reduzida durante o sono, provocando quedas na oxigenação e despertares breves”, descreve.

Muito além do ronco: impactos para a saúde

Na Apneia Obstrutiva do Sono (AOS), a respiração é interrompida repetidas vezes durante a noite, reduzindo a oxigenação do organismo e aumentando o esforço do sistema cardiovascular.

Ao longo do tempo, a apneia está associada a maior risco e pior controle de hipertensão, arritmias, doenças cardiovasculares, AVC e alterações metabólicas, incluindo diabetes tipo 2. Também favorece alterações de memória, irritabilidade, redução da disposição e maior risco de quedas.

Fatores como obesidade, aumento da circunferência do pescoço, tabagismo, consumo de álcool antes de dormir e alterações anatômicas das vias aéreas aumentam a probabilidade de desenvolver o distúrbio.

“A obesidade é um dos principais fatores de risco para a apneia do sono, mas não é o único. Pessoas magras também podem apresentar o problema. Por isso, é importante avaliar o conjunto de sintomas e não apenas o peso corporal”, destaca.

O sono muda com o envelhecimento, mas isso tem limites

A Sociedade Brasileira de Geriatria e Gerontologia (SBGG) destaca que algumas alterações na qualidade e na duração do sono são esperadas com o avanço da idade. O sono tende a ficar mais leve, com despertares mais frequentes e redução do tempo de sono profundo.

No entanto, ronco intenso, pausas respiratórias e sonolência excessiva durante o dia não fazem parte do envelhecimento normal e devem ser investigados.

Dormir bem vai muito além da quantidade de horas passadas na cama. Um sono de qualidade é essencial para a memória, o equilíbrio hormonal, a recuperação muscular e o funcionamento do sistema imunológico. Quando o descanso é interrompido repetidamente, esses processos também são prejudicados.

“É importante diferenciar o que faz parte do envelhecimento das alterações que indicam uma doença. Muitas pessoas acreditam que dormir mal é normal depois dos 60 anos, quando, na verdade, podem estar convivendo com um distúrbio tratável”, alerta.

Melatonina não é indicada para todos os casos

Na tentativa de melhorar o sono, muitas pessoas recorrem à melatonina sem orientação médica. A especialista alerta que o suplemento não trata todos os distúrbios do sono e não deve ser utilizado indiscriminadamente.

“A melatonina pode ter indicação em situações específicas, principalmente relacionadas ao ritmo do sono, mas não trata o ronco nem a apneia do sono. Por isso, quando há ronco persistente, pausas respiratórias, engasgos ou sonolência durante o dia, o mais importante é investigar a causa em vez de utilizar suplementos por conta própria”, diz.

Quando procurar ajuda?

Alguns sinais indicam que é hora de procurar avaliação médica:

  • ronco alto e frequente;
  • pausas na respiração observadas por familiares;
  • engasgos durante o sono;
  • sonolência excessiva durante o dia;
  • dor de cabeça ao acordar;
  • dificuldade de memória e concentração;
  • hipertensão de difícil controle;
  • sensação de acordar cansado mesmo após uma noite inteira de sono.

Para a especialista, dormir bem é um dos pilares do envelhecimento saudável. Além disso, identificar precocemente a causa do ronco permite indicar o tratamento mais adequado para cada paciente, que pode incluir mudanças no estilo de vida, perda de peso, dispositivos específicos ou outras abordagens, conforme cada caso.

“Dormir bem não significa apenas passar muitas horas na cama. É durante o sono que o organismo recupera funções físicas e cognitivas fundamentais. Identificar precocemente alterações como o ronco persistente e a apneia do sono é um passo importante para preservar a saúde, a autonomia e a qualidade de vida”, conclui.

Sobre a MedSênior

A MedSênior é uma operadora de saúde especializada no atendimento ao público a partir dos 49 anos, com foco em medicina preventiva e no conceito do Bem Envelhecer. Seu modelo de cuidado é baseado na excelência do atendimento humanizado, personalizado e multidisciplinar, tendo como compromissos a promoção da autonomia, qualidade de vida e da longevidade saudável – tudo isso aliado à inovação e ao acompanhamento integrado da jornada do paciente.

Com 16 anos de atuação e com 45 unidades próprias em sete estados e no Distrito Federal, além de uma ampla rede credenciada, a empresa tem a tecnologia como aliada para oferecer serviços que proporcionam qualidade de vida real aos seus mais de 310 mil beneficiários.


Corticoide para crianças: por que um medicamento tão comum ainda gera tantas dúvidas entre os pais?

escrito por Diario | 4 de setembro de 2026

 

 
 

Poucos medicamentos dividem tanto a opinião dos pais quanto o corticoide. Presente no tratamento de diferentes condições que podem afetar as crianças — especialmente quadros inflamatórios, alérgicos e algumas doenças respiratórias —, ele é amplamente utilizado na pediatria, mas ainda desperta dúvidas e receios sobre sua indicação, seus efeitos e a segurança do tratamento.

Para a pediatra Mariana Bolonhezi, parte dessa insegurança está relacionada à forma como o medicamento é percebido. “O corticoide não deve ser visto nem como um vilão, nem como uma solução para qualquer sintoma. Quando existe uma indicação médica adequada, ele pode ser uma ferramenta importante no tratamento. O que precisa ser evitado é o uso sem orientação ou a repetição de uma prescrição antiga”, explica.

Segundo a especialista, um dos principais pontos de atenção é a tendência de alguns pais associarem sintomas semelhantes a tratamentos iguais. Uma criança que apresentou anteriormente uma crise respiratória e recebeu corticoide, por exemplo, pode ter outro episódio com uma causa ou intensidade diferente — e repetir o medicamento por conta própria pode não ser a melhor conduta.

Nem todo corticoide é igual

Outro fator que contribui para as dúvidas é a existência de diferentes formas de apresentação do medicamento. Corticoides podem ser administrados por via oral, inalatória, nasal ou tópica, e a indicação varia de acordo com a condição que está sendo tratada.

“O tipo de corticoide, a dose, a forma de administração e o tempo de tratamento são definidos de acordo com cada situação. Não é possível considerar todos os corticoides da mesma maneira”, afirma Mariana.

A pediatra ressalta que o receio dos pais também pode ser alimentado por informações encontradas nas redes sociais, muitas vezes apresentadas sem contexto. Da mesma forma, experiências de outras crianças não devem ser utilizadas como parâmetro para definir o tratamento de um filho.

O problema da automedicação

Entre os comportamentos que merecem atenção está o uso de medicamentos que sobraram de tratamentos anteriores ou que foram recomendados por familiares e conhecidos. Mesmo quando a criança apresenta sintomas aparentemente semelhantes aos de uma doença anterior, é importante que o quadro seja avaliado: em algumas situações o corticoide pode ser indicado; em outras, não terá benefício e poderá atrasar a identificação da causa real dos sintomas.

“Na pediatria, a avaliação individual é fundamental. A mesma manifestação pode ter diferentes causas, e a conduta depende da idade da criança, do histórico, dos sintomas e do exame clínico. Por isso, não é seguro transformar uma receita anterior em uma prescrição para uma nova situação”, alerta a pediatra.

Afinal, quando os pais devem se preocupar?

Para Mariana, mais importante do que decorar quais sintomas levam ao uso de corticoide é entender que a indicação deve partir de uma avaliação médica. Em casos de sintomas respiratórios importantes, dificuldade para respirar, piora do estado geral ou outros sinais de alerta, os pais devem procurar atendimento.

A especialista também reforça que dúvidas sobre um medicamento já prescrito devem ser esclarecidas diretamente com o pediatra. “A melhor relação com o medicamento é aquela baseada em informação e acompanhamento. Os pais não precisam ter medo do corticoide, mas também não devem utilizá-lo por conta própria. O equilíbrio está em entender por que ele foi indicado e seguir corretamente a orientação médica”, conclui Mariana.


Do feed para a cama: psicóloga explica como a busca pelo corpo ideal pode afetar a intimidade

escrito por Diario | 4 de setembro de 2026

 

O corpo está no quarto em um momento de intimidade, mas a mente parece distante e em frente a um espelho. Em vez de se entregar às sensações, a pessoa começa a se comparar com um modelo de beleza que aprendeu como desejável e que foi reforçado nas experiências por redes sociais. Barriga, estrias, peso, cicatrizes, tudo começa a incomodar e trazer uma espécie de “desaparecimento” durante o sexo: a pessoa está fisicamente presente, mas emocionalmente ocupada pensando em como está sendo vista.

O problema pode não estar no corpo, mas na maneira como ele é percebido. É o que alerta a psicóloga e psicoterapeuta Roberta Ribeiro Pinto, da Hapvida. A discussão ganha espaço neste início de setembro, quando são celebrados o Dia Mundial da Saúde Sexual, em 4 de setembro, e o Dia do Sexo, em 6 de setembro, datas que conversam com a campanha Every Body 2026, que questiona padrões corporais tratados como “normais”. Mas a relação entre imagem corporal, autoestima e sexualidade vai muito além de uma data no calendário.

“A percepção que uma pessoa tem de si mesma interfere diretamente na maneira como ela se relaciona com o próximo, inclusive na intimidade. O como eu me vejo, influencia em como os outros irão me ver. E quebrar esse padrão de enxergar a si mesma de forma negativa faz todo o sentido quando o assunto é voltar a ter uma vida sexual saudável”, explica a psicóloga.

O problema ganha ainda outras dimensões com a exposição frequente a imagens de corpos considerados perfeitos, relações aparentemente impecáveis e performances idealizadas.

“São referências que podem se transformar em uma espécie de régua na avaliação do próprio corpo e até da própria capacidade de ser desejado. O nosso cérebro é muito visual, aprende e tem muito mais facilidade de desempenhar conforme ele enxerga”, afirma Roberta.

Ela explica que a pessoa pode começar a se preocupar menos com o prazer e mais com a própria aparência, evitar determinadas posições, manter o corpo coberto, deixar de experimentar situações novas ou até evitar relações.

“Imagine essa pessoa vendo diversas vezes no feed vídeos de sucesso, de relações, de padronizações, de corpos perfeitos, sem cicatrizes, sem manchas, aquela barriga tanquinho. No momento íntimo, o comportamento tende a mudar e muitas vezes a falhar, e outras até mesmo evitar”, reforça.

Aparência e performance

E a pressão não termina na aparência. Para a psicóloga, a exposição a conteúdos que mostram corpos e relações idealizadas também pode criar expectativas irreais sobre o desempenho sexual.

Impacto esse que a profissional relata, segundo sua experiência clínica, ser mais percebido especialmente entre homens.

“A visualização frequente de conteúdos de desempenho sexual pode criar uma referência de como uma relação “deveria” acontecer e fazer com que a experiência real seja comparada a um padrão difícil de reproduzir. Isso porque o cérebro aprende através das imagens, então, acaba afetando o desempenho pessoal que o homem, especialmente, pode ter quando está com a sua parceira”, afirma Roberta.

A consequência pode ser uma busca por soluções imediatas para corresponder à expectativa criada. A psicóloga, contudo, alerta para o uso inadequado e constante de medicamentos para melhorar o desempenho sexual, que pode trazer impactos para além da própria relação íntima.

Mudanças naturais

Gravidez, pós-parto, menopausa, andropausa, envelhecimento e grandes mudanças de peso são momentos inerentes à vida em que a imagem corporal também pode sofrer transformações importantes. “Para quem construiu durante anos uma referência específica do próprio corpo, olhar-se no espelho e perceber que aquela imagem mudou pode afetar também a maneira de se sentir desejável. Mas não temos como mudar isso, é o ciclo da vida”, pontua Roberta.

Nesse processo, ela ensina que ter referências positivas e espaço para falar sobre as próprias inseguranças é o que pode fazer diferença. “O autoconhecimento também passa pela capacidade de reconhecer que o corpo não é estático”, ressalta a psicóloga.

O elogio ajuda

E toda essa reconstrução da relação entre corpo e mente não precisa acontecer apenas individualmente. O parceiro ou a parceira pode ter um papel importante ao criar um ambiente de segurança, afeto e comunicação.

“Todos nós gostamos de ser elogiados, amados. A pessoa que está junto nessa relação pode não só agir com elogios, mas compartilhar momentos íntimos de bem-estar. Falar sobre o que gosta, o que incomoda, quais são as inseguranças e como cada um está se sentindo pode ajudar a tirar a intimidade do campo da performance e devolvê-la ao campo da conexão”, indica a profissional.

“Isso tem a ver com autoconhecimento e faz toda a diferença, porque a saúde sexual está conectada com a saúde mental”, completa.

Sentir-se desejável

A profissional alerta ainda que o ato de cuidar da aparência ou desejar mudanças no próprio corpo não deve ser visto como um problema. A questão está no significado atribuído a essa mudança: ela nasce de uma escolha pessoal ou da sensação de que é preciso atingir determinado padrão para ser desejado?

Para a especialista, romper com essa lógica passa pelo autoconhecimento e pela aceitação de que o corpo se transforma ao longo da vida.

“O segredo está em reconhecer as mudanças sem deixar que elas determinem o valor ou a capacidade de viver a própria sexualidade. O objetivo maior de tudo isso é estar presente, seja para si ou seja para o outro”, conclui Roberta.

A psicóloga e psicoterapeuta Roberta Ribeiro Pinto, da Hapvida