O verão e as altas temperaturas costumam provocar inchaço e retenção de líquidos. Por mais que esses sintomas sejam comuns nesta época do ano e, normalmente, se resolvam sozinhos com hidratação e alimentação, alguns casos podem evoluir para problemas circulatórios mais sérios. Por isso, é preciso ter atenção redobrada na temporada de calor para evitar possíveis complicações.

Braços e pernas inchados podem ser sintomas, por exemplo, de linfedema, uma doença crônica causada por uma alteração no sistema linfático, que não consegue absorver completamente as linfas, líquido presente em todo o corpo. Quando ele não funciona corretamente, ocorre um acúmulo deste líquido, causando inchaço excessivo dos membros, de acordo com a Sociedade Brasileira de Angiologia e de Cirurgia Vascular.

“Muitas vezes, o inchaço que aparece em uma região específica do corpo, como braços e pernas, pode ser confundido com inchaço por conta do calor, lesões ou outros problemas passageiros. Quando isso acontece, acabamos não dando a devida atenção ao sintoma”, declara Luciana Righi HTM Eletrônica, indústria referência no desenvolvimento e fabricação de equipamentos eletromédicos e estéticos.

As consequências do inchaço anormal incluem fadiga na região, sensação de peso, dificuldade ao se movimentar, dor incômoda na área afetada e mudanças na pele, como descoloração, bolhas, vazamento de fluido e infecções. O linfedema não tem cura, mas existem tratamentos que auxiliam na melhora da qualidade de vida do paciente.

Uma opção eficiente e recomendada é a pressoterapia, massagem pneumática realizada por um equipamento que envolve a região a ser tratada, estimulando o fluxo ideal do sistema linfático. O aparelho em questão é chamado de Beauty Dermo Maxx; ele possui botas e luvas compostas por vários compartimentos independentes entre si, programados para inflar e desinflar com a ajuda de um compressor pneumático, gerando os estímulos circulatórios necessários para aliviar os sintomas.

“A pressoterapia pode proporcionar benefícios terapêuticos, como favorecer a circulação de retorno tanto linfática quanto venosa. A terapia de compressão é um método que exerce pressão no membro de fora para dentro, o que aumenta a drenagem das veias e da linfa, evitando, assim, o acúmulo de fluidos e os consequentes inchaços e incômodos”, afirma Luciana Righi.

Exercícios específicos, fisioterapia, drenagem linfática, cuidados com a pele e o uso de bandagens elásticas também são indicações muito comuns para o linfedema, mas podem também envolver o uso de medicamentos associados a terapias localizadas.

Sobre a HTM Eletrônica

A HTM Eletrônica é uma indústria referência no desenvolvimento e fabricação de equipamentos dirigidos ao segmento de estética e fisioterapia no Brasil. A empresa foi fundada em 1999. Com equipe multidisciplinar altamente capacitada, a HTM está localizada em Amparo – SP e tem como foco profissionais esteticistas e fisioterapeutas que têm interesse em tecnologia para clínicas.

Na segunda-feira (9) da semana passada ocorreu em Marília, na sede do Departamento Regional de Saúde – DRS – IX Marília, mais uma etapa da Regionalização da Saúde. Representaram a Santa Casa de Assis na gestão ambulatorial – AME Assis a gerente Andreia de Camargo Souza e o gestor do setor de regulação Guilherme Alves Medeiros e na hospitalar o coordenador Assistencial Edmar Luis de Oliveira e a coordenadora de Tecnologia da Informação e Dados Andresa Felix Bomtempo.

As oficinas de Regionalização tem ocorrido desde 2023. Inicialmente o objetivo é pactuar os procedimentos que cada região necessitava, de forma compartilhada com todos os municípios, permitindo a otimização dos recursos provenientes da nova Tabela SUS Paulista.

Neste encontro o tema tratado foi o Programa Mais Acesso a Especialistas – PMAE, do Ministério da Saúde, que tem como objetivo ampliar e qualificar o cuidado e o acesso à Atenção Especializada em Saúde – AES. Também chamado de Programa Nacional de Expansão e Qualificação da Atenção Ambulatorial Especializada, o PMAE é uma estratégia da Política Nacional de Atenção Especializada em Saúde – PNAES, para agilizar e desburocratizar o acesso do paciente às consultas e aos exames especializados, a partir do encaminhamento realizado pelas equipes de Atenção Primária, por exemplo a Equipe de Saúde da Família.

Segundo informações do site da Secretaria de Estado da Saúde do Estado, o programa prevê recursos financeiros para custeio dos serviços públicos e contratação da rede privada (rede complementar) na ampliação da oferta de consultas especializadas e exames diagnósticos, bem como qualificar o cuidado ao paciente no SUS.

A Santa Casa de Assis, historicamente vocacionada ao atendimento do paciente pelo Sistema Único de Saúde, nas suas gestões hospitalar e ambulatorial, tem buscado oferecer um atendimento SUS diferenciado e humanizado, sempre muito próximo da rede de saúde local e regional e atenta as demandas da população usuária dos serviços.

Para saber mais sobre o PMAE acesse www.saude.sp.gov.br ou ainda www.gov.br/saude

O câncer de pele é o mais comum entre os brasileiros, representando 30% dos tumores malignos registrados no país, de acordo com o Instituto Nacional de Câncer (Inca). A alta incidência está diretamente ligada à exposição solar prolongada e à falta de medidas adequadas para a proteção da pele no dia a dia.

Com a chegada do verão, o contato direto com o sol tende a crescer, elevando os riscos de desenvolvimento da doença. Por isso, é preciso estar atento a qualquer alteração na pele.

“Todos os anos, são cerca de 177 mil novos casos diagnosticados. A intensa exposição solar torna a população cada vez mais vulnerável”, afirma a Dra. Flávia Rosalba, dermatologista do Hospital Dia Campo Limpo, gerenciado pelo CEJAM – Centro de Estudos e Pesquisas “Dr. João Amorim” em parceria com a Secretaria Municipal da Saúde de São Paulo.

A médica explica que o câncer de pele é classificado em não melanoma e melanoma. O câncer de pele não melanoma engloba diferentes tipos de tumor, sendo os mais frequentes o Carcinoma Basocelular (CBC) e o Carcinoma Espinocelular (CEC).

O Carcinoma Basocelular é o mais comum e menos agressivo. Geralmente, ele surge em áreas expostas ao sol, tem crescimento lento e a sua manifestação costuma ser em forma de pápula vermelha, brilhosa, com uma crosta central, que pode sangrar com facilidade. Porém, ele também pode aparecer como uma mancha vermelha e descamativa na pele.

O Carcinoma Espinocelular é considerado mais agressivo que o CBC.  Ele pode invadir tecidos mais profundos da pele e costuma aparecer em áreas de exposição solar e cicatrizes. As lesões apresentam coloração avermelhada na forma de machucados ou feridas espessas e descamativas, que, além de não cicatrizarem, sangram ocasionalmente. Em alguns casos, o CEC também pode se assemelhar a verrugas.

“Já o câncer de pele melanoma, embora seja menos comum, é o mais grave de todos. Ele surge dos melanócitos e pode se disseminar rapidamente para outros órgãos, causando metástase. Ele geralmente se apresenta como uma pinta ou um sinal na pele, em tons acastanhados ou enegrecidos, que costuma mudar de cor, formato ou tamanho, podendo causar sangramento”, explica a dermatologista.

De modo geral, pessoas que têm exposição solar intensa e prolongada, relacionadas à atividade laboral, prática de atividade física ou lazer e que não usam medidas de proteção solar, são as que mais desenvolvem câncer de pele.

Além disso, o uso de câmaras de bronzeamento artificial, queimaduras frequentes de sol e histórico familiar da doença também aumentam significativamente as chances de desenvolvimento desse tipo de câncer.

A especialista destaca ainda que certas características físicas podem ter um papel potencializador no seu aparecimento. “Indivíduos com pele clara, olhos claros e cabelos loiros ou ruivos possuem menos melanina (pigmento responsável pela proteção natural contra a radiação UV) e, consequentemente, são mais vulneráveis.”

No entanto, é crucial salientar que pessoas negras, apesar de terem uma maior proteção natural devido à quantidade de melanina, não são imunes aos efeitos da radiação UV. Elas também podem desenvolver câncer de pele, especialmente em áreas menos pigmentadas, como palmas das mãos, plantas dos pés e unhas.

Quando procurar um dermatologista?

A recomendação é que todas as pessoas realizem uma avaliação dermatológica anual. Por outro lado, aqueles com fatores de risco elevados, como exposição solar intensa atual ou pregressa, histórico familiar, pele muito clara e presença de múltiplos sinais na pele, devem realizar avaliações mais frequentes, conforme orientação médica.

O diagnóstico é realizado por um conjunto de medidas que se iniciam com o exame clínico detalhado da pele e o uso da dermatoscopia, que permite avaliar pintas e lesões com mais detalhes, auxiliando na diferenciação de lesões benignas e malignas. Em alguns casos, pode ser necessária uma biópsia, que consiste na retirada de parte ou de toda a lesão suspeita para análise laboratorial.

“O rastreamento precoce faz toda a diferença, pois ele aumenta as chances de cura, reduz a necessidade de tratamentos mais agressivos e previne complicações, como a propagação do câncer para outros órgãos no caso do melanoma”, enfatiza a Dra. Flávia.

O Sistema Único de Saúde (SUS) oferece esse tipo de serviço gratuitamente. Para acessá-lo, é necessário ir ao posto de saúde mais próximo para obter o encaminhamento para a especialidade e aguardar o agendamento da consulta.

Protetor solar como aliado na prevenção

O protetor solar é uma das ferramentas mais eficazes na prevenção do câncer de pele, pois reduz a exposição da pele à radiação ultravioleta (UV), prevenindo danos ao DNA celular e o desenvolvimento de mutações que podem levar ao surgimento da doença.

Mas, para ser eficaz, a dermatologista esclarece que é preciso escolher um produto que tenha amplo espectro, que proteja contra os raios UVA e UVB, não cause alergia, seja resistente à água e não manche as roupas.

“O produto deve ser aplicado cerca de 30 minutos antes da exposição ao sol, cobrindo uniformemente todas as áreas da pele expostas. A quantidade recomendada é de uma colher de chá rasa para o rosto e três colheres de sopa para o corpo. É essencial replicar o protetor a cada duas horas ou após nadar ou suar.”

Entre outros cuidados que precisam de atenção, estão o uso de roupas com proteção UV; chapéus de aba larga e óculos de sol que ofereçam proteção contra raios UVA e UVB. Também é importante evitar a exposição direta ao sol nos horários de maior intensidade, entre 10h e 16h, e manter o organismo bem hidratado para preservar a saúde da pele e do corpo como um todo.

Sobre o CEJAM   

O CEJAM – Centro de Estudos e Pesquisas “Dr. João Amorim” é uma entidade filantrópica e sem fins lucrativos. Fundada em 1991, a Instituição atua em parceria com o poder público no gerenciamento de serviços e programas de saúde em São Paulo, Rio de Janeiro, Mogi das Cruzes, Campinas, Carapicuíba, Franco da Rocha, Guarulhos, Itu, Santos, São Roque, Ferraz de Vasconcelos, Pariquera-Açu, Itapevi, Peruíbe e São José dos Campos.

A organização faz parte do Instituto Brasileiro das Organizações Sociais de Saúde (IBROSS), e tem a missão de ser instrumento transformador da vida das pessoas por meio de ações de promoção, prevenção e assistência à saúde.

O CEJAM é considerado uma Instituição de excelência no apoio ao Sistema Único de Saúde (SUS). O seu nome é uma homenagem ao Dr. João Amorim, médico obstetra e um dos fundadores da Instituição.

No ano de 2024, a organização lança a campanha “366 Novos Dias de Cuidado, Amor e Esperança: Transformando Vidas e Construindo um Futuro Sustentável”, reforçando seu compromisso com o bem-estar social, a preservação do meio ambiente e os princípios de ESG (Ambiental, Social e Governança).

Siga o CEJAM nas redes sociais (@cejamoficial) e acompanhe os conteúdos divulgados no site da instituição.

Dra. Cristiane Romano

Muitas pessoas enfrentam a chamada síndrome do final de ano, fenômeno psicológico que traz à tona sentimentos de ansiedade e insatisfação. Segundo a psiquiatra e professora do IDOMED, Andreia Galastri, a síndrome está relacionada à sensação de fechamento de um ciclo, em que os indivíduos reavaliam suas metas e realizações. “As pessoas lembram das metas não cumpridas e começam a se martirizar com isso”.

Durante essa época, a pressão para limpar a casa, organizar compromissos e presentear amigos e familiares pode se acumular, levando a um aumento da ansiedade. “Em vez de relaxar e curtir cada festa, a pessoa acaba ficando mais preocupada e estressada”, afirma a especialista. Esse estresse é intensificado por obrigações sociais, e a necessidade de apresentar uma imagem positiva para os outros.

Além disso, para aqueles que enfrentam problemas familiares ou lutos, o final do ano pode ser especialmente difícil. “Datas comemorativas ressaltam ausências e podem reviver sentimentos de tristeza e carência”, alerta Andreia Galastri. A pressão para manter relações sociais e lidar com conflitos familiares pode gerar um desgaste emocional significativo.

Para lidar com a síndrome do final de ano, a psiquiatra sugere que as pessoas adotem uma abordagem mais leve e consciente. “O que se deve fazer é o que deveria ser praticado durante todo o ano: cuidar de si, estabelecer limites e priorizar o bem-estar”, conclui. É fundamental reconhecer que a autocobrança excessiva e as comparações sociais podem tirar o prazer das celebrações. Portanto, encontrar um equilíbrio pode ser a chave para um final de ano mais tranquilo e gratificante.

Para a psicóloga e professora do curso de Psicologia da Estácio, Jocely Burda, os conflitos familiares nessa época podem ser desencadeados por uma série de fatores – desde expectativas irreais até a sobrecarga de compromissos e cobranças externas. Segundo ela, os conflitos frequentemente surgem por conta das altas expectativas em relação aos bons momentos durante as festas. “A expectativa de que tudo será perfeito – na decoração, na comida, nos presentes – pode gerar frustração, principalmente quando a realidade não corresponde ao ideal”, explica. Além disso, as diferenças individuais, muitas vezes não respeitadas, e as cobranças familiares podem intensificar os desconfortos.

A psicóloga destaca que, em alguns casos, se o simples ato de participar de uma reunião de família traz lembranças desagradáveis e aflora sentimentos não resolvidos, a melhor opção pode ser evitar o evento. “Cada um deve avaliar sua própria dor e as consequências de sua decisão. Situações mal resolvidas sempre voltam à tona”, afirma. Para aqueles que decidirem participar, Jocely recomenda que o foco seja evitar confrontos e ser mais humilde. “Este não é o momento de querer ter razão. Falar sobre as dificuldades antes das festas pode ajudar a reduzir o estresse e as tensões”, orienta.

Para minimizar os impactos negativos, a psicóloga sugere um exercício de autoconhecimento e realismo nas expectativas. “Quanto menos expectativa, melhor. Isso ajuda a evitar grandes frustrações, especialmente quando se tenta cumprir todas as metas de fim de ano que não foram alcançadas”. Além disso, as tensões geradas pelo excesso de compromissos e gastos financeiros podem ser aliviadas ao dividir as responsabilidades entre os membros da família. “Dividir tarefas e despesas é uma dica de ouro para que ninguém fique sobrecarregado”.

Outro ponto importante levantado por Jocely é a divergência de opiniões sobre a organização e os detalhes das festas. Quando os desejos familiares entram em choque, ela sugere que haja uma pessoa responsável pela coordenação do evento, alguém que possa centralizar as decisões e envolver os demais membros de forma equilibrada. “Uma comissão de organização ou até mesmo uma votação para decidir aspectos importantes das festas, como o local, a comida e a troca de presentes, pode ser uma maneira eficaz de evitar conflitos”, explica. A divisão das tarefas de preparação entre os convidados também é fundamental para garantir que ninguém se sinta sobrecarregado, evitando a sensação de falta de tempo.

Dicas para um ambiente saudável e harmonioso

Para garantir um clima mais tranquilo durante as festas de final de ano, Jocely recomenda algumas estratégias práticas:

• Compartilhe tarefas. Todos devem se sentir parte do evento;
• Converse com seus familiares antes de tomar decisões sobre o que será feito, ajustando as expectativas para que todos se sintam à vontade;
• Evite o abuso de álcool, pois o consumo excessivo pode resultar em atitudes impulsivas e desastrosas;
• Mantenha o foco no perdão e busque atividades que tragam alegria e descontração; e
• Reserve um tempo para atividades que promovam o bem-estar, como contato com a natureza e práticas que tragam equilíbrio emocional”, sugere a psicóloga.

O Ministério Público Federal (MPF) ajuizou ação civil pública para que o Conselho Regional de Medicina de São Paulo (Cremesp) seja condenado a indenizar em R$ 500 mil os danos morais coletivos decorrentes de condutas irregulares contra a realização do aborto legal na rede pública de saúde.

De acordo com o MPF, o Cremesp abriu procedimentos disciplinares indevidos contra médicos que efetuaram o procedimento em grávidas com idade gestacional superior a 20 semanas no hospital municipal Vila Nova Cachoeirinha, na capital paulista. Os casos referiam-se a gestações originadas de estupro, nos quais a legislação prevê a possibilidade do aborto, independentemente do tempo de gravidez.