Equipe orienta atividade física gratuita no Parque Buracão

Todos os sábados, das 8 às 9 horas, a equipe de corrida Captom se reúne no Parque Buracão sob a orientação dos professores Cleiton Jorge afim de orientar e estimular a prática de atividades físicas aos interessados.

Segunddo eles, não há limitações de idade e todos são muito bem vindos.

Os professores  lembram que a corrida de rua é uma prática física acessível, que não requer equipamentos caros e pode ser exercida por pessoas de diferentes idades e condicionamento físico. Estudos mostram que a corrida regular proporciona diversos benefícios à saúde, como melhora da condição cardiovascular, fortalecimento muscular, controle de peso e redução do estresse.

Os treinos são gratuitos e não é necessário fazer nenhum tipo de cadastro anteriormente. Os interessados devem apenas vestir uma roupa leve e calçar um tênis para participar.

“Infelizmente, muitos não têm acesso a orientação profissional para iniciar a prática da corrida de forma segura e eficiente, mas aqui fazemos isso de forma gratuita”, diz o professor Cleiton.

“Todos estão convidados; temos atletas em todas as faixas etárias, sempre respeitando os limites individuais. Venham treinar conosco”, convida o professor Jorge. @captomrunning