Movimento Mude 1 Hábito será realizado em Assis

A Unimed Assis realizará, na próxima sexta-feira, dia 05/04, o Dia Mude 1 Hábito, no Parque Buracão, em Assis.

A partir das 7h30 acontecerá a Aula de Tai Chi Chuan com os professores Glauco e Valquíria, do Movimento Vital Expressivo. Às 9h acontecerá uma caminhada com a professora Luciane, da Unimed Assis.

O evento é gratuito e aberto para toda a população, sem necessidade de realizar inscrições. O Dia Mude 1 Hábito é parte de uma ação entre Unimeds, realizada em diversas cidades que sediam Unimeds em todo o Brasil.

O que é o Mude1Hábito?

É o Movimento Nacional da Unimed que promove o cuidado com a saúde, incentivando práticas saudáveis para que as pessoas possam viver mais e melhor, seja por meio da alimentação saudável, prática de exercícios, encontro do equilíbrio emocional ou pela busca de qualquer mudança que seja capaz de transformar o modo de ver o mundo.

Quando mudamos um hábito, colhemos benefícios para toda a vida.

Comece devagar, aos poucos, sem cobranças nem metas inatingíveis. Queremos te lembrar que experimentar coisas novas pode ser divertido e mudar a sua vida!

Para mais informações, acesse www.unimed.coop.br/site/web/mude1habito ou www.instagram.com/unimedassisoficial. Participe!